12 Aantrekkelijke dingen die sterke, zelfverzekerde vrouwen anders doen
Zekerheid kan vele vormen aannemen, van de arrogantie van Floyd Mayweather tot de stille zelfverzekerdheid van Jane Goodall.
Echt vertrouwen – in tegenstelling tot het valse vertrouwen dat mensen projecteren om hun onzekerheden te maskeren – heeft een geheel eigen uitstraling.
Wanneer het op vertrouwen aankomt, is één ding zeker: je kunt zien dat een vrouw zelfverzekerd is wanneer ze altijd de overhand heeft over de twijfelaars en de schichtigen, omdat ze anderen inspireert en dingen laat gebeuren.
Henry Ford zei beroemd: “Of je nu denkt dat je het kunt, of je denkt dat je het niet kunt – je hebt gelijk.”
Dit idee dat je mentaliteit een krachtig effect heeft op je vermogen om te slagen, komt tot uiting in de resultaten van een studie aan de Universiteit van Melbourne die aantoonde dat zelfverzekerde mensen hogere lonen gingen verdienen en sneller promotie kregen dan wie dan ook.
Confidence is ook bewezen om mensen lichamelijk aantrekkelijker te maken. Een studie uit 2015 wees uit dat echt vertrouwen – dat wil zeggen, vertrouwen zonder arrogantie – “een sterke voorspeller is van algemene romantische aantrekkelijkheid.”
Leren om zelfverzekerd te zijn is duidelijk belangrijk, maar het begrijpen van het actieplan voor hoe je een zelfverzekerde vrouw kunt zijn, is wat je onderscheidt van alle anderen.
Ik heb wat gegraven om de 12 kardinale gewoonten van echt zelfverzekerde mensen te ontdekken, zodat je dit gedrag in je repertoire kunt opnemen.
Ze halen hun geluk van binnenuit.
Geluk is een cruciaal element van vertrouwen, want om zelfverzekerd te zijn in wat je doet, moet je gelukkig zijn met wie je bent.
Mensen die overlopen van vertrouwen, ontlenen hun gevoel van plezier en voldoening aan hun eigen prestaties, in tegenstelling tot wat andere mensen van hun prestaties vinden. Ze weten dat het niet uitmaakt wat iemand zegt, je bent nooit zo goed of zo slecht als mensen zeggen dat je bent.
Ze oordelen niet.
Zelfverzekerde mensen oordelen niet over anderen omdat ze weten dat iedereen iets te bieden heeft, en ze hoeven andere mensen niet naar beneden te halen om zich goed over zichzelf te voelen.
Jezelf vergelijken met andere mensen is beperkend. Zelfverzekerde mensen verspillen geen tijd aan het opmeten van mensen en zich zorgen maken over de vraag of ze zich al dan niet meten met iedereen die ze ontmoeten.
Ze zeggen geen ja, tenzij ze dat echt willen.
Onderzoek uitgevoerd aan de Universiteit van Californië in San Francisco toont aan dat hoe meer moeite je hebt om nee te zeggen, hoe meer kans je hebt om stress, burn-out en zelfs depressie te ervaren.
Zelfverzekerde mensen weten dat nee zeggen gezond is, en ze hebben het gevoel van eigenwaarde om hun nee duidelijk te maken.
Wanneer het tijd is om nee te zeggen, vermijden zelfverzekerde mensen zinnen als “Ik denk niet dat ik het kan” of “Ik ben niet zeker.” Ze zeggen nee met vertrouwen, omdat ze weten dat nee zeggen tegen een nieuwe verplichting hun bestaande verplichtingen eert en hen de kans geeft om ze met succes te vervullen.
Ze luisteren meer dan ze spreken.
Mensen met zelfvertrouwen luisteren meer dan ze spreken, omdat ze niet het gevoel hebben dat ze iets te bewijzen hebben.
Zelfverzekerde mensen weten dat ze door actief te luisteren en aandacht te besteden aan anderen, veel meer kans hebben om te leren en te groeien.
In plaats van interacties te zien als kansen om zichzelf aan anderen te bewijzen, richten ze zich op de interactie zelf, omdat ze weten dat dit een veel plezierigere en productievere benadering van mensen is.
Ze spreken met zekerheid.
Het is zeldzaam om de echt zelfverzekerde zinnen te horen uitspreken als “Eh,” “Ik weet het niet zeker,” en “Ik denk.”
Vaste mensen spreken assertief omdat ze weten dat het moeilijk is om mensen naar je te laten luisteren als je je ideeën niet met overtuiging kunt brengen.
Inschrijven op onze nieuwsbrief.
Ze zoeken naar kleine overwinningen.
Confidente mensen houden ervan zichzelf uit te dagen en te concurreren, zelfs wanneer hun inspanningen kleine overwinningen opleveren.
Kleine overwinningen bouwen nieuwe androgeenreceptoren in de gebieden van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor beloning en motivatie. De toename van androgeenreceptoren verhoogt de invloed van testosteron, waardoor hun zelfvertrouwen en gretigheid om toekomstige uitdagingen aan te gaan verder toeneemt.
Wanneer je een reeks kleine overwinningen hebt, voel je je maandenlang zelfverzekerd.
Ze sporten.
Een studie uitgevoerd aan het Eastern Ontario Research Institute ontdekte dat mensen die 10 weken lang twee keer per week sportten, zich op sociaal, academisch en atletisch gebied competenter voelden. Ze beoordeelden ook hun lichaamsbeeld en gevoel van eigenwaarde hoger.
Het beste van alles is dat, in plaats van de fysieke veranderingen in hun lichaam verantwoordelijk zijn voor de opleving in vertrouwen, het de onmiddellijke, endorfine gevoede positiviteit van lichaamsbeweging was die het verschil maakte.
Ze zoeken geen aandacht.
Mensen worden afgeschrikt door mensen die wanhopig op zoek zijn naar aandacht. Zelfverzekerde mensen weten dat jezelf zijn veel effectiever is dan proberen te bewijzen dat je belangrijk bent.
Trending op YourTango:
Mensen slaan snel aan op je houding en voelen zich meer aangetrokken tot de juiste houding dan wat of hoeveel mensen je kent. Zelfverzekerde mensen lijken altijd de juiste houding mee te brengen.
Zelfverzekerde mensen zijn meesters in het verspreiden van aandacht.
En een deel van weten hoe je een zelfverzekerde vrouw moet zijn, betekent dat wanneer ze aandacht krijgen voor een prestatie, ze snel de focus verleggen naar alle mensen die hard hebben gewerkt om hen te helpen daar te komen. Ze hunkeren niet naar goedkeuring of lof omdat ze hun eigenwaarde van binnenuit halen.
Ze zijn niet bang om ongelijk te hebben.
Zelfverzekerde mensen zijn niet bang om ongelijk te krijgen.
Ze houden ervan om hun mening naar buiten te brengen om te zien of ze standhouden, omdat ze veel leren van de keren dat ze ongelijk hebben en andere mensen van hen leren als ze gelijk hebben. Zelfverzekerde mensen weten waartoe ze in staat zijn en beschouwen ongelijk krijgen niet als een persoonlijke kleinering.
Ze steken hun nek uit.
Als zelfverzekerde mensen een kans zien, grijpen ze die.
In plaats van zich zorgen te maken over wat er mis kan gaan, vragen ze zich af: “Wat houdt me tegen? Waarom kan ik dat niet doen?” en ze gaan ervoor. Angst houdt hen niet tegen, omdat ze weten dat als ze het nooit proberen, ze nooit zullen slagen.
Ze vieren andere mensen.
Onzekere mensen twijfelen voortdurend aan hun relevantie, en daarom proberen ze de schijnwerpers te stelen en anderen te bekritiseren om hun waarde te bewijzen. Zelfverzekerde mensen daarentegen maken zich geen zorgen over hun relevantie, omdat ze hun eigenwaarde van binnenuit halen.
In plaats van zich onzeker naar binnen te richten, richten zelfverzekerde mensen zich naar buiten, waardoor ze alle prachtige dingen kunnen zien die andere mensen inbrengen. Het prijzen van mensen voor hun bijdragen is een natuurlijk gevolg hiervan.
Ze zijn niet bang om hulp te vragen.
Zelfverzekerde mensen weten dat andere mensen om hulp vragen wanneer ze uit hun comfortzone zijn, hen niet zwak of onintelligent zal laten lijken. Ze kennen hun sterke en zwakke punten, en ze kijken naar anderen om de gaten te vullen.
Ze weten ook dat leren van iemand met meer expertise een geweldige manier is om te verbeteren.
Dr. Travis Bradberry is de bekroonde co-auteur van het #1 bestseller boek, Emotionele Intelligentie 2.0. Hij heeft geschreven voor Newsweek, BusinessWeek, Fortune, Forbes, USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post, en meer.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Good Men Project. Overgenomen met toestemming van de auteur.