12 dingen die je nooit en te nimmer met je contactlenzen moet doen
Als je eenmaal over het akelige vooruitzicht heen bent dat je een stukje plastic op je oogbol moet aanbrengen, kun je je als contactlensdraagster al snel onoverwinnelijk voelen. Nu u kunt zien zonder bril op, kunt u in principe vliegen, dus u wordt behoorlijk brutaal over de manier waarop u uw contacten behandelt.
Maar het niet verzorgen van deze micro petrischaaltjes kan leiden tot allerlei problemen, zowel kleine (irritatie) als beangstigende (gezichtsverlies), dus luister naar deze tips van Scott MacRae, M.D., professor in de oogheelkunde en visuele wetenschap aan de Universiteit van Rochester, voordat u eraan denkt om uw contacten weer aan te raken.
Dit is wat u nooit moet doen als u contactlenzen draagt:
1. Uw contactlenzen aanraken zonder eerst uw handen te wassen. Als u uw contactlenzen aanraakt zonder uw handen te wassen, brengt u bacteriën over op de lens. “Bacteriën zijn heel slim en ze bewegen zich overal heen,” zegt Dr. MacRae. Was altijd je handen voordat je je contactlenzen indoet en nogmaals voordat je ze uitdoet.
2. Hergebruik contactlensvloeistof of laat gebruikte reinigingsvloeistof in uw contactlensdoosje zitten. Contactlensvloeistof is een vrij effectief desinfecteermiddel – totdat u het dagenlang laat liggen. Bacteriën kunnen dan het desinfectiemiddel overweldigen. Hetzelfde geldt voor het hergebruiken van dezelfde vloeistof, waardoor bacteriën zich kunnen vermenigvuldigen en de vloeistof niet meer steriel is. Als die bacteriën op uw lens en op uw oogbol terechtkomen, loopt u het risico een zogenaamde Pseudomonas aeruginosa-infectie op te lopen, waardoor uw oogbol er ongeveer zo uit kan gaan zien (waarschuwing: grafische afbeelding).
3. Droog uw contactlenshouder niet uit. “Bacteriën houden van vocht”, zegt Dr. MacRae. Hij voegt eraan toe dat minstens de helft van de medische gevallen die hij ziet, te wijten is aan mensen die hun contactlensdoosjes niet uitdrogen. Om te voorkomen dat u met een hoornvlieszweer in het ziekenhuis belandt, moet u uw contactlensdoosje dus dagelijks aan de lucht laten drogen.
4. Uw contactlenzen niet dagelijks schoonmaken. Bacteriën, vuil en eiwitten hopen zich op op contactlenzen, en die afzettingen kunnen immuunreacties veroorzaken zoals reusachtige papillaire conjunctivitis (grafische afbeelding), waarbij uw oogleden een miljoen kleine bultjes krijgen. Daarna kunt u uiteindelijk helemaal geen contactlenzen meer verdragen. Laat dit niet gebeuren! Maak uw contactlenzen elke dag schoon met een reinigingsvloeistof en wrijf zachtjes met uw vinger over de lens om vuil te verwijderen.
5. Het doosje van uw contactlenzen niet schoonmaken. Zelfs als u uw contactlenzen regelmatig aan de lucht laat drogen, moet uw lenshouder worden schoongemaakt. Was het één keer per week met zachte zeep en water. Spoel het doosje goed af en laat het aan de lucht drogen.
6. Steek uw contactlenzen in uw mond. “Ik weet dat dit gebeurt,” zegt Dr. MacRae, “maar in je mond zitten veel meer bacteriën dan in je oog.” Als je de lens niet schoonmaakt nadat je hem in je mond hebt gedaan, kan dat leiden tot een infectie in je oog.
7. Overdraag uw lenzen. “Maak een regelmatig schema waarin je je lenzen uitdoet en je ogen laat rusten,” zegt Dr. MacRae. Als je oogballen niet genoeg zuurstof krijgen, kan het hoornvlies opzwellen, wat kan leiden tot een hoornvliesschaafwond en uiteindelijk een infectie als er bacteriën in terechtkomen. In het algemeen hebben je ogen periodes van rust nodig, dus zorg ervoor dat je ze die pauze geeft.
8. Slaap met uw contactlenzen in. Dit heeft te maken met het te veel dragen van uw contactlenzen, waarvan u al weet dat u dat niet moet doen. Maar als u na een dutje of een nachtje slapen met uw contactlenzen in merkt dat uw ogen geïrriteerd zijn, dan zijn uw ogen opgezwollen en dat wilt u voorkomen. Of er kunnen bacteriën in je oog komen, zoals bij deze man, en je zou blind kunnen worden.
9. Laat make-up op je contactlenzen zitten. Je hebt het vast wel eens meegemaakt: Je doet je eyeliner op en een beetje van dat potlood vlekt op je contact. Als dat gebeurt, laat het er dan niet op zitten. Haal je contactlens eruit en maak hem schoon en desinfecteer hem.
10. Houd uw lenzen in als uw ogen geïrriteerd zijn. Wanneer uw ogen rood zijn en u er last van heeft, doe dan uw contactlenzen uit. Uw ogen zijn niet voor niets geïrriteerd – ze kunnen geïnfecteerd zijn of er kan een scheurtje in uw contactlens zitten. Wat het ook is, uw lichaam stoot de contactlens af, dus doe hem uit. Als u geen contactlensdoosje bij de hand hebt, doe uw contactlens(sen) dan in een glas met water. Steek de contactlenzen niet opnieuw in uw ogen zonder ze grondig te desinfecteren.
11. Ga het water in met uw contactlenzen in. In de douche, het bubbelbad, het zwembad of een andere watermassa kunnen bacteriën en amoeben zitten die uw ogen kunnen verwoesten als u uw contactlenzen niet goed desinfecteert. Een bijzonder angstaanjagende ziekte genaamd Acanthamoeba keratitis (berucht om zijn verschijning in bubbelbaden) kan u te pakken krijgen en leiden tot verlies van gezichtsvermogen en zelfs blindheid. Als je moet douchen met je contactlenzen in, probeer dan je ogen zo veel mogelijk dicht te houden. En als je toch water op je contactlenzen krijgt, maak ze dan schoon, maak ze schoon, maak ze schoon.
12. Wrijf in je ogen. Als u chronisch in uw ogen wrijft, of u nu contactlenzen draagt of niet, loopt u het risico dat u een aandoening ontwikkelt die keratoconus wordt genoemd, waarbij uw hoornvlies van rond naar kegelvormig gaat (een soort superpuntige tepel). Dat kan uiteindelijk leiden tot wazig zicht of de noodzaak van een hoornvliestransplantatie. Overweeg wat vrij verkrijgbare anti-jeukdruppels om uw oog tot rust te brengen.
Volg Helin op Twitter en Instagram.