25 Healthy Vegan Snacks You Can Take On The Go
Eén van de moeilijkste onderdelen van een dieet is om het vol te houden, vooral als je honger hebt. Van de wagen vallen is gemakkelijk wanneer je honger hebt en er niet-gezonde lekkernijen binnen handbereik zijn. En als je een plantaardig dieet volgt, kan het moeilijk zijn om veganistische snacks te vinden, en nog gezondere veganistische snacks. Maar wees niet bang, deze lijst met 25 geweldige opties zal je helpen op koers te blijven.
Deze snacks zijn gemakkelijk in een handtas, sporttas of rugzak te gooien en onderweg te eten. Zelfs als je niet veganistisch bent, zijn deze snacks perfect om je cravings te helpen beteugelen en je te overbruggen tot de volgende maaltijd.
Lesser Evil “No Cheese” Cheesiness Paleo Puffs
De “No Cheese” Cheesiness Paleo Puffs van Lesser Evil kunnen gemakkelijk vergeleken worden met een gezonde Cheeto Puff. Je zult je afvragen hoe ze de kaassmaak hebben gekregen zonder de kaas.
Deze zakjes van 1 ons bevatten ook maar 130 calorieën. Plus, deze soesjes zijn niet alleen veganistisch, maar ook glutenvrij, dus ze zijn een geweldige snack voor mensen met dieetbeperkingen. Als u niet het gevoel de cheesy smaak, Lesser Evil heeft ook een verscheidenheid van andere zoute en zoete paleo puff smaken.
Koop nu
Angie’s BOOMCHICKAPOP Sea Salt Popcorn
Deze individuele zakken zeezout popcorn van Angie’s BOOMCHICKAPOP zijn slechts 80 calorieën per zak. En elke zak is een vrij grote portie, met ongeveer twee en een half kopje popcorn. Deze knapperige, zoute traktaties zijn geweldig voor het eten tijdens een film of op een road trip.
Koop nu
Kind Strawberry and Dark Chocolate Bar
Deze zoete traktatie, die doet denken aan aardbeien met een laagje chocolade, bevat een halve portie fruit per reep. Het bevat ook appel- en chiazaad, waardoor het een goede bron van vezels is. Als je niet van aardbeien met een laagje chocolade houdt, kun je ook kiezen voor de hele fruitrepen van Kind in verschillende smaken, zoals mango appel chia of ananas banaan boerenkool spinazie repen. Als u niet kunt beslissen over welke smaak te krijgen, probeer dan de verscheidenheid doos met een assortiment van alle smaken!
Koop nu
Love Corn
Vegan, zuivel-vrij, gluten-vrij, en koosjer, Love Corn wordt geleverd in verschillende schuldloze varianten die allemaal een uitstekende bron van vezels zijn. Deze knapperige maïskorrels zijn verkrijgbaar in zeezout, gerookte BBQ en habanero. Eet ze per handvol terwijl op de weg of top uw salades met hen voor een leuke crunch.
Koop nu
Nature’s Bakery Fig Bars
Nature’s Bakery Fig Bars zijn verkrijgbaar in verschillende fruitsmaken, zoals framboos, appel-kaneel en bosbes. En de stevige, heerlijke bosbessenrepen zijn 100 calorieën per stuk. Glutenvrij? Nature’s Bakery heeft ook een glutenvrije lijn repen. Alle Nature’s Bakery repen zijn veganistisch, behalve die met honing.
Koop nu
Emerald Nuts 100-Calorie Variety Pack
Droog geroosterde amandelen, geroosterde cashewnoten en een mix van walnoten en amandelen zitten in handige 100-calorie verpakkingen in de Emerald Nuts Variety Pack. Dit is de perfecte snack voor onderweg als je trek hebt in iets zouts. Noten hebben ook de toegevoegde bonus van het zijn een goede bron van eiwitten en bevatten gezonde vetten.
Koop nu
Larabars
Minimaal bewerkt, en bevat niet meer dan 9 ingrediënten, Larabars zijn een geweldige nietje om bij de hand te hebben. Wij raden de bosbessen muffinreep aan, die cashewnoten, dadels, appels, bosbessen en vanille-extract bevat. Of, als je geniet van iets meer taart, probeer de kers taart, die slechts drie ingrediënten bevat: dadels, kersen en amandelen.
Koop nu
Stretch Island Fruit Leather Variety Pack
Met een kwart kopje fruit per portie, Stretch Island Fruit Leather wordt geleverd in handige voorverpakte, porties van één portie. Koop het variatiepakket om alle verschillende smaken fruitleer te proberen: kers, appel, aardbei, druif, framboos en abrikoos. Als een extra bonus, deze strips komen met 100 procent fruit ingrediënten en geen toegevoegde suiker.
Koop nu
MadeGood Granola Bars Sweet & Salty
Alle MadeGood granola bars en producten komen met een voedingswaarde equivalent van een portie groenten. Hun zoete en zoute granola reep is perfect voor als je niet kunt kiezen tussen de twee. Deze bar, gemaakt met haver, smaakt vergelijkbaar met pinda’s, maar het is vrij van pinda’s, dus het is perfect voor leraren in een pinda en noten-vrije locatie.
Koop nu
MammaChia Chia Squeeze
Deze leuke en smakelijke snack is zeker een hit bij zowel kinderen als volwassenen. MammaChia Chia Squeeze mengt chiazaadjes met heerlijk fruit en groenten, om een handig, gezond tussendoortje te maken dat gemakkelijk mee te nemen is. Chiazaden zijn een superfood boordevol omega-3, eiwitten en vezels. Deze snack is verkrijgbaar in verschillende smaken: Blackberry Bliss, Wild Raspberry, Green Magic, Mango Coconut, Strawberry Banana, en Cherry Beet.
Koop nu
Hippeas Chickpea Puffs Sriracha Sunrise
Voor een pittige kick, Hippeas Kikkererwten Soesjes in Sriracha Sunrise, smaken naar pittig-zoete en kruidige jalapeno bestrooid met paprika. Een portie van een ons van deze soesjes is slechts 130 calorieën, en elke portie bevat eiwitten en vezels. Als u niet kunt omgaan met de warmte, Hippeas kikkererwten soesjes komen ook in veganistische witte cheddar en boheemse barbecue smaken.
Koop nu
Sabra Snackers Classic Hummus met Pretzels
Hummus en pretzels, moeten we nog meer zeggen? Waarschijnlijk niet, maar we doen het toch: Dit handige snackpakket is een smakelijke mix van kikkererwten, knoflook en gemalen sesamzaad, met krakelingen om te dippen aan de zijkant. Deze stevige en vullende kleinverpakking, perfect voor elke tas, heeft vijf gram vezels en 10 gram eiwitten.
Koop nu
RELATED: De gemakkelijke manier om gezonder comfort foods.
Wonderful Pistachios Roasted and Salted Pistachios
Grijp een zak van deze geroosterde pistachenoten om in uw bureau of tas te bewaren voor een boost van plantaardige eiwitten gedurende de dag. De voedingsstoffen in pistachenoten zijn goed voor de algehele gezondheid. Ze zijn een goede bron van vezels en gezonde vetten, too.
Koop nu
Brami Lupini Snacks
Als je nog niet van Brami bonen hebt gehoord, heb je wat gemist. De Bramiboon is van nature rijk aan plantaardige eiwitten – hij bevat 50 procent meer eiwitten dan een kikkererwt. Het is hoog in vezels en laag in de dingen die je niet wilt: vet, koolhydraten, en suiker. En het bevat 80 procent minder calorieën dan amandelen. Koop een multi-pack en probeer alle smaken zeezout, knoflook en kruiden, chili limoen, en hete peper. Eet ze op hun eigen of in een salade.
Koop nu
Bobo’s Blueberry Lemon Poppyseed Toaster Pastry
Perfect voor onderweg, Bobo’s Blueberry Lemon Poppyseed Toaster Pastry is de interpretatie van het merk van een koffiehuis favoriet. Heerlijk koud of warm, deze toaster gebakjes zijn ook glutenvrij en vol met smakelijke bosbessenjam, terwijl ze nog steeds een lage glycemische index behouden. Eet ze recht uit de zak of geniet van ze opgewarmd als je meer tijd.
Koop nu
Rhythm Superfoods Kale Chips
Je drukke dag hoeft je niet te weerhouden van het maken van gezonde keuzes met de hulp van Rhythm Superfoods Kale Chips. Deze snack-grote zakken boerenkool chips kunnen voldoen aan de meeste verlangens. Ze zijn er in de smaken original, zesty nacho, en kool ranch. Naast het feit dat heerlijk, dit superfood is ook een goede bron van vezels en eiwitten.
Koop nu
Primal Spirit Meatless Vegan Jerky
Beef jerky is altijd al een geweldige on-the-go optie voor vleeseters, maar nu is er vegan jerky voor vegetariërs en veganisten gelijk. Dit vlees alternatief jerky is gemaakt van gezonde plantaardige eiwitten, waardoor u dat vlezige verwennerij, zonder het vlees.
Koop nu
Cal-Organic Baby Carrot Snack Packs
In een haast en hebben geen tijd om te vullen van een zak met uw favoriete groenten? Snel en gezond snacken is een stuk makkelijker met deze individueel verpakte baby worteltjes. Wortelen zijn een geweldige bron van beta-caroteen, vezels, kalium, en anti-oxidanten, ook.
Koop nu
Mott’s Sliced Apples
Als u van appels houdt, maar niet in de hele appel wilt bijten, dan zijn Mott’s Sliced Apples de snack voor u! Deze appelschijfjes zijn verkrijgbaar in hersluitbare zakjes met meerdere porties en in eenpersoonsverpakkingen voor de drukke dagen. Een portie Mott’s appelschijfjes bevat meer dan 100 procent van uw dagelijkse waarde van vitamine C!
Koop nu
Annie’s Organic Fruit Snacks
Niet alleen zijn deze fruitsnacks, biologisch, veganistisch en glutenvrij, maar ze komen ook in schattige konijnvormen. Deze gummies bevatten ook nog eens 100% van de dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Een ander voordeel van deze gummies is dat ze gemaakt zijn met 100 procent vruchtensap en geen kunstmatige smaakstoffen, synthetische kleuren of conserveringsmiddelen. De moeilijkste beslissing die u zult hebben terwijl snacking op deze is op het beslissen tussen de Summer Strawberry en Berry Patch.
Koop nu
Sensible Foods Crunch Dried Fruit Variety Pack
Probeer deze natuurlijk gezoete en knapperige gedroogde vruchten die een gezonde manier zijn om uw snack verlangens te stillen. Sensible Foods’ maakt gebruik van een uniek droogproces om de volle smaak en voedingswaarde te behouden, zonder afbreuk te doen aan de natuurlijke zoetheid. Eet ze onderweg direct uit het zakje, of als je meer tijd hebt, probeer ze dan eens als topping op je yoghurt. En als dat geen indruk op je maakt, ze zijn gemaakt van 100 procent fruit.
Koop nu
GimMe Organic Roasted Seaweed
Geroosterd tot knapperige perfectie, oogst gimMe de hoogste kwaliteit, biologisch zeewier om hun geroosterde zeewiersnacks te produceren. Het smaakt niet alleen heerlijk, maar heeft ook een hoge dichtheid aan vitaminen en mineralen in vergelijking met andere groenten (leuk weetje: zeewier is een groente). Eet deze knapperige traktatie voor een gezonde, zoute aardappel chip substitute.
Koop nu
Noka Superfood Pouches
Smoothies kunnen heerlijk zijn en boordevol voedzame ingrediënten zitten, maar het verzamelen van alle ingrediënten en ze in de blender gooien kan tijdrovend zijn als je haast hebt. Noka Superfoodzakjes helpen je met dat dilemma. Deze smoothies hoeven niet gekoeld te worden, en je kunt ze direct uit het zakje drinken. Elk zakje bevat fruit, groenten en plantaardige eiwitten. De zes-smaak variëteit pack wordt geleverd met smaken zoals braambes vanille of zoete aardappel goji.
Koop nu
Munk Pack Raspberry Coconut Oatmeal Fruit Squeeze
Bent u op zoek naar makkelijke overnight oats die ook gemakkelijk te vervoeren zijn? Kijk dan niet verder dan Munk Pack’s Kant-en-klare havermout voor onderweg. Ze vereisen niet eens een lepel of een koelkast! Wij raden de framboos kokosnoot smaak aan. Met verse frambozen en kokos snippers, zal deze havermout zijn er zeker van om u brandstof voor uw lange dag ahead.
Koop nu
Purely Elizabeth Vanilla Almond Butter Ancient Grain Granola Bar
Hints van vanille met romige amandelboter maken deze Purely Elizabeth granola bar een heerlijke en zout-zoete traktatie. De repen van Purely Elizabeth zijn uniek omdat ze gebruik maken van een gepatenteerde stam veganistische probiotica, GanedenBC30. Zo heb je niet alleen een lekkere crunchy reep, maar ook een goede darmgezondheid met behulp van het probioticum! Ze gebruiken ook kokossuiker, dus hun repen hebben een lage glycemische index.
Koop nu