6 beste natuurlijke ingrediënten om de pijn van zonnebrand te verzachten
Er zijn er maar weinig onder ons die niet houden van het gevoel van zonneschijn op hun huid, maar als je ooit bent verbrand, weet je uit eerste hand hoe pijnlijk het kan zijn als je jezelf niet goed beschermt. Pijn in verband met een verbrande huid kan zelfs de meest elementaire activiteiten – mobiliteit door verbrande gebieden, het dragen van kleding, douchen, of gaan liggen om te slapen – ongelooflijk ongemakkelijk maken.
De beste en gezondste manier om zonnebrandpijn te voorkomen is door zonnebrand helemaal te vermijden. Gebruik altijd zonnebrandcrème als je overdag naar buiten gaat, zelfs als de lucht bewolkt is. Blijf in de schaduw en draag beschermende kleding. Als u toch verbrandt, kan alleen de tijd ervoor zorgen dat het weggaat, maar u kunt de pijn helpen verlichten met natuurlijke ingrediënten.
Hier zijn enkele van uw beste natuurlijke opties voor pijnverlichting bij zonnebrand:
Aloë
Sap rechtstreeks van een aloëplant is de beste vorm om op je zonnebrand te gebruiken. Om het sap te verkrijgen, snijdt u een aloëblad open en gebruikt u een lepel om de vloeistof eruit te halen voordat u het op de verbrande plek aanbrengt. Als je geen toegang hebt tot een aloëplant of een groter oppervlak moet bedekken, kun je volledig natuurlijke aloë vera gel vinden in veel winkels en apotheken.
Kokosolie
De vetten in kokosolie kunnen helpen bij het beschermen en verzachten van verbrande huid. Om kokosolie op een zonnebrand te gebruiken, koelt u de plek eerst af met koel (maar niet koud) water, met behulp van een vochtige doek of in een bad of douche. Breng vervolgens de kokosolie aan op het getroffen gebied. Het zal geleidelijk in de huid trekken en de brandwond kalmeren.
Havermout
Havermout is een veelgebruikt natuurlijk middel om huidirritatie te verzachten. Voor zonnebrand kun je een pasta maken van gemalen havermout, melk en honing en die op de huid smeren. Je kunt ook een zakje gemalen havermout maken met een dichtgeknoopte sok of kaasdoek en dat laten trekken in een lauw bad (let op: doe geen losse havermout in bad, tenzij je later een grote puinhoop uit het bad wilt schrobben). Ontspan in bad en laat het met havermout verrijkte water op uw huid inwerken. Knijp af en toe in het zakje om meer van de essentie in het water te krijgen.
Toverhazelaar of thee
Toverhazelaar en thee bevatten beide tannine, een natuurlijke verbinding die ontstekingen kan helpen verminderen, waardoor ze prima plaatselijk kunnen worden gebruikt op een zonnebrand. Maak een kompres door toverhazelaar of afgekoelde thee (gemaakt van zwarte of groene theebladeren) op een schone doek te gieten en deze vervolgens op de verbrande plek aan te brengen. Laat de doek zitten en breng de thee of toverhazelaar indien nodig opnieuw aan. Voor een extra verkoelend effect voeg je muntblaadjes toe wanneer je thee voor dit doel zet.
Baking Soda or Cornstarch
Er zijn meerdere manieren om zonnebrandpijn te behandelen met baking soda of maizena. Je kunt een pasta maken van water en zuiveringszout of maizena en dit voorzichtig op de verbrande plek aanbrengen. Je kunt ook zuiveringszout in een lauw bad doen en er in weken om de zonnebrand te verzachten. Je huid bestuiven met maizena is een andere manier om het te gebruiken en hoewel het misschien een beetje rommelig is, vermindert het de pijnlijke wrijving tussen je zonverbrande huid en kleren, waardoor het gemakkelijker wordt om je aan te kleden en op lakens te slapen.
Hydratatie
Zonnebrand wordt droog, en het kan ook zijn dat je een beetje uitgedroogd bent geraakt terwijl je in de zon bent geweest. Drink water en eet hydraterend voedsel, waaronder sappig fruit zoals druiven, watermeloen of sinaasappels.
Red je huid
Zonnebrand is niet alleen een bron van tijdelijke pijn – overmatige blootstelling aan de zon beschadigt je huid permanent. Na verloop van tijd kan dit resulteren in veranderingen in de huidtextuur, donkere vlekken, rimpels, en mogelijk huidkanker. Als uw zonnebrand gepaard gaat met blaren, misselijkheid, duizeligheid, koorts of rillingen, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts, omdat dit symptomen kunnen zijn van een ernstige aandoening die bekend staat als zonnevergiftiging.
Ook als u zonnebrand vermijdt, is het belangrijk om ten minste eenmaal per jaar een arts een huidcontrole en huidkankerscreening te laten uitvoeren. Huidkanker is in een vroeg stadium goed te behandelen, maar vroegtijdige opsporing is de sleutel tot succes. Neem vandaag nog contact op met uw arts voor een huidcontrole!