7 Manieren om te voorkomen dat spataderen erger worden
Het is goed nieuws, slecht nieuws situatie.
Eerst het goede nieuws: Spataderen veroorzaken niet altijd problemen. In sommige gevallen kunnen ze worden opgelost met eenvoudige veranderingen in levensstijl.
Nu, het slechte nieuws: Spataderen zijn lelijk – misschien zelfs tot het punt dat je geen korte broek of je favoriete rok wilt dragen. Deze aandoening kan ook zeer pijnlijk zijn. Spataderen kunnen ook zweren, huidzweren en bloedklonters veroorzaken.
Dit betekent dat zolang je spataderen hebt, je het risico loopt om de pijn en het ongemak te ontwikkelen die ermee gepaard gaan.
Maar er is ook heel goed nieuws. Ons vasculaire chirurgie team biedt eenvoudige behandelingen voor spataderen. We hebben honderden mensen van hun pijn afgeholpen met zowel chirurgische als niet-chirurgische technieken.
In de tussentijd, als je spataderen hebt, hebben we deze nuttige tips gegeven over hoe je kunt voorkomen dat spataderen erger worden.
Maar laten we eerst eens kijken naar wat de oorzaak is.
Wat veroorzaakt spataderen?
Aders vervoeren bloed naar je hart. Ze hebben allemaal een eenrichtingsklep – zie het als een tourniquet – die het bloed naar je hart laat stromen. Stel je nu eens voor wat er zou gebeuren als dat “tourniquet” niet meer zou bewegen. Hetzelfde gebeurt in het geval van spataderen. Deze eenrichtingsklep is beschadigd, en dat betekent dat het bloed zich ophoopt in uw aderen. Het resultaat is zwelling en ongemak.
Varicose-aderen lijken op een ader en kunnen blauw of rood zijn, en kunnen zelfs je huid doen opbollen. Ze komen het meest voor op de achterkant en voorkant van de kuiten, de binnenkant van het been en op de dijen, volgens de Office on Women’s Health.
Loop ik risico op het krijgen van spataderen?
U hebt een grotere kans op het krijgen van spataderen als een van de volgende zaken op u van toepassing is:
- Familiegeschiedenis
We vinden het vervelend om het u te vertellen, maar als uw moeder spataderen had, hebt u meer kans om ze ook te krijgen. Volgens het National Heart, Lung, and Blood Institute heeft de helft van de mensen met spataderen er een familiegeschiedenis van.
- Leeftijd
Als u ouder wordt, werken de kleppen in uw aderen misschien niet meer zo goed als toen u jonger was. Dit is een andere risicofactor voor spataderen.
- Geslacht
Sorry dames, maar de hormonale veranderingen die u doormaakt – samen met het gebruik van anticonceptiepillen – kunnen uw risico verhogen.
- zwangerschap
Je groeiende baby oefent niet alleen druk uit op je blaas, maar ook op je beenaderen. Gelukkig gaat het in dit geval meestal drie tot twaalf maanden na de bevalling beter met de aderen.
- Overgewicht of obesitas
Door dit overgewicht wordt er meer druk uitgeoefend op uw aderen, waardoor het risico toeneemt.
- Lange tijd staan of zitten
We kijken naar u, kantoorpersoneel. Als u lang in één houding blijft zitten, moeten uw aderen harder werken, wat een risico voor u kan opleveren.
- Eerdere bloedstolsels
Als u een trauma aan uw benen of aderen hebt gehad, kan dit de aderen verzwakken, waardoor u meer kans hebt op het ontwikkelen van spataderen.
Hoe te voorkomen dat spataderen erger worden
Gelukkig zijn er enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen om de bloedstroom in uw benen te verbeteren. Als gevolg hiervan kunt u voorkomen dat uw spataderen erger worden. Probeer deze dingen.
1. Oefen regelmatig.
Jouw beenspieren zijn je grootste bondgenoten. Waarom? Ze helpen je aderen bloed naar het hart te stuwen. Dit is heel nuttig omdat je spieren tegen de zwaartekracht in werken. Alle beenoefeningen zullen ook het verschijnen van nieuwe spataderen helpen voorkomen.
2. Verlies gewicht als je overgewicht
Je legt meer stress op je benen als je overgewicht of obesitas hebt. Afvallen kan ook voorkomen dat zich nieuwe spataderen vormen. Er zijn veel voordelen aan het verliezen van gewicht andere dan het helpen met spataderen. Het vermindert ook uw risico op hartaandoeningen, beroertes en diabetes type 2.
3. Vermijd lang staan of zitten.
Het kantoorpersoneel van vandaag loopt een groter risico op het ontwikkelen van spataderen of het verergeren ervan. Vergeet niet om ten minste elk half uur een pauze te nemen en op te staan en een stukje te lopen, al is het maar naar de pauzeruimte en terug. Dit dwingt de beenspieren om het bloed meer naar het hart te transporteren dan wanneer u een zittende houding aanneemt. Als u voor uw werk lange tijd moet staan, probeer dan een soortgelijke pauze in te plannen om even te zitten.
4. Draag geen nauwsluitende kleding.
Dit kan meer druk op uw benen leggen, waardoor spataderen erger kunnen worden.
5. Zorg ervoor dat u uw voeten omhoog legt.
Wanneer mogelijk, plaatst u uw voeten op een stoel of kruk die zo is geplaatst dat het bloed terug naar uw hart kan stromen. Dit is vooral belangrijk als u een baan hebt waarbij u lang moet staan of zitten.
6. Draag steunpanty’s.
Dit is ook een goede preventieve maatregel om te helpen voorkomen dat spataderen zich vormen. Deze geven niet zo veel druk als steunkousen, maar voor velen is dit alles wat ze nodig hebben.
7. Investeer in compressiekousen.
U kunt deze vrij verkrijgbaar kopen of u kunt uw arts vragen om compressiekousen op recept van sterkte. Druk op de enkel en het onderbeen helpt het bloed terug naar het hart te stromen.
Hoe kunt u voorkomen dat spataderen erger worden? Zoek behandeling bij Conway Medical Center
We zijn er trots op dat we behandeling voor spataderen kunnen aanbieden in ons Coastal Vascular Institute, waar onze ervaren chirurgen honderden inwoners uit de regio verlichting hebben geboden. We zijn er trots op dat we de beste zorg voor onze patiënten kunnen bieden. Nog beter, we hebben de resultaten om het te bewijzen met uitstekende resultaten voor de patiënt.
Welke soort behandeling is beschikbaar voor spataderen
Volgens het National Heart, Lung and Blood Institute zijn enkele van de meest voorkomende behandelingen voor spataderen:
- Sclerotherapie
Deze veel voorkomende behandeling is het beste voor kleinere spataderen. De arts injecteert een chemische stof die ervoor zorgt dat de ader dichtzwelt. Daardoor vervaagt de ader in enkele weken.
- Sluitingssysteem
Als uw spatader zich net onder de oppervlakte bevindt, kan dit de beste behandeling voor u zijn. We nemen een kleverig materiaal en brengen dit in de ader in om deze te sluiten. De bloedstroom keert dan terug naar normaal.
Verward door alle opties? Maak u geen zorgen – we leggen het uit in eenvoudig Engels
Zoals u kunt zien, zijn er veel verschillende opties met betrekking tot spataderen, van hoe u kunt voorkomen dat spataderen erger worden tot een revolutionaire laserbehandeling om ze volledig te elimineren.
Wij willen dat u verzekerd bent van één ding: we zullen al uw vragen beantwoorden. Sterker nog, we moedigen u aan om vragen te stellen! Wij willen dat u een actieve partner in uw zorg, en wij geloven als het gaat om uw gezondheid, kennis is macht.
Heeft u spataderen die niet reageren op behandeling thuis? Zijn ze pijnlijk? Zien ze er niet uit (en draag je lange broeken bij 90 graden weer)? Neem vandaag nog contact met ons op in het Kust Vasculair Instituut voor meer informatie over de behandelingsmogelijkheden voor spataderen. U hoeft zich niet neer te leggen bij de irritatie, pijn en het ongemak van spataderen.