7 Tekenen van wrok in relaties
Wrok Definitie
Wrok een gevoel van verontwaardigd ongenoegen of aanhoudende kwade wil over iets dat als een onrecht wordt beschouwd, belediging, of verwonding volgens het Merriam Webster woordenboek
Betekenis van wrok
Iemand die wrok koestert kan zich persoonlijk slachtoffer voelen en kan gevoelens van woede of schaamte ervaren. Als de gevoelens van woede en schaamte sterk zijn, wordt het moeilijk om erover te praten.
Als iemand deze emoties blijft koesteren en binnenhouden, bereikt hij uiteindelijk zijn grens en begint hij deze emoties te uiten in de vorm van woede, afkeer en teleurstelling.
Een respectloze opmerking van een partner kan een opeenhoping van wrok mogelijk maken, evenals een gebrek aan aandacht. Onopgeloste wrok kan leiden tot conflicten tussen partners, als het onopgelost blijft kan het uiteindelijk leiden tot een scheiding.
7 tekenen van wrok in relaties:
1. Onopgeloste ruzies
U merkt dat uw partner dingen blijft doen die u storen, ondanks dat u hem of haar daarop wijst. U begint tegen uw partner te klagen en fouten in elkaar te vinden. De ene ruzie na de andere en geen van alle wordt effectief uitgesproken. Dezelfde ruzies blijven naar boven komen en je blijft zitten met veel onopgeloste ruzies. Uiteindelijk verschuift hierdoor de positieve kijk op de relatie en na verloop van tijd merk je alleen nog maar de negatieve aspecten van de relatie op. In plaats van je te concentreren op het probleem, concentreer je je op de gebreken van je partner. In uw geest wordt uw partner het probleem en de relatie wordt ontmoedigend.
2. Gebrek aan aandacht
Gebrek aan aandacht in een relatie kan op verschillende manieren duidelijk worden. Als u het gevoel hebt dat er niet naar u wordt geluisterd, kunt u het gevoel hebben dat uw partner niet naar u luistert en begint u wrok jegens hem of haar op te bouwen. Als je het gevoel hebt dat je partner geen tijd meer voor je maakt, kun je het gevoel hebben dat er niet voor je gezorgd wordt, wat leidt tot gevoelens van wrok. Misschien merk je dat je partner te veel tijd aan zijn telefoon besteedt of dat hij altijd te laat is. Dit kan gevoelens van onzekerheid en wantrouwen opwekken, wat weer kan leiden tot wrok.
3. Het overdenken van de slechte ervaringen
Je betrapt jezelf erop dat je voortdurend denkt aan iets dat is gebeurd of iets dat is gezegd waardoor sterke emoties jegens je partner zijn ontstaan. U voelt zich emotioneel vastzitten en bent niet in staat te stoppen met eraan te denken.
4. Verminderde belangstelling voor lichamelijke intimiteit
U merkt dat uw drang naar lichamelijke intimiteit is afgenomen en dat u uw aantrekkingskracht voor uw partner begint te verliezen. U kunt zich niet herinneren wanneer u voor het laatst genoten hebt van seks met uw partner. Je realiseert je dat je je partner hebt vermeden in de hoop een confrontatie te vermijden. Dit is een teken dat er sprake is van wrok.
5. Kritiek
Kritiek kan worden gedefinieerd als het aanvallen van het karakter van je partner in de kern. Je begint de gebreken van je partner te verwoorden en oordeelt over hun karakter om hun gedrag te rechtvaardigen. Gewoonlijk wordt kritiek geuit in zinnen die beginnen met het woord “jij” en gericht zijn op je partner, niet op het probleem. Ook wordt er meestal “altijd” of “nooit” gebruikt in de vorm van een aanval. Bijvoorbeeld: “Je bent zo egoïstisch en onattent,” “Je negeert me altijd,” of “Je bent nooit op tijd, je bent zo onverantwoordelijk.”
6. Vergelding
Als je je gekwetst voelde door je partner, kun je gevoelens van woede ervaren en de behoefte om hen te kwetsen, zodat je deelneemt aan wraakzuchtige handelingen. U doet opzettelijk dingen waarvan u weet dat ze u boos of gekwetst maken. U doet dit op zoek naar aandacht en een reactie van uw partner.
7. Gevoelens van spijt
Wanneer wrok in de loop van de tijd wordt opgebouwd, begin je spijt te krijgen voor het investeren van je tijd in de relatie. Wanneer u niet gelukkig bent en er niet aan uw behoeften wordt voldaan, vermijdt u onbedoeld uw partner en begint u zich uit de relatie terug te trekken om te voorkomen dat u gekwetst wordt. U begint na te denken over uw relatie terwijl u zich ervan losmaakt.
Als een van deze tekenen actief aanwezig is in je relatie, is het tijd om hulp te krijgen van professionals.
CLICK BELOW TO BOEK EEN ONLINE SESSIE MET EEN VAN DE NAYA CLINICS
Om gevoelens van wrok op te lossen, moet je bereid zijn om ze met geduld en empathie onder ogen te zien. Wees u ervan bewust dat het onbehandeld laten van de relatie of het destructief aanpakken van problemen de gevoelens van wrok niet zal verlichten.
Om de relatie te hebben die u voor uzelf voor ogen had, is het belangrijk om goed voor uzelf te zorgen. Soms kan het moeilijk zijn om met je partner te praten, vooral als je het gevoel hebt dat je partner niet naar je luistert. Geestelijk verzorgers zijn beschikbaar om u te helpen en u te begeleiden op uw weg naar genezing.
Over Sam Nabil
Sam Nabil is de oprichter van Naya Clinics en is een Boston therapeut en een Boston Marriage Counselor.
Sam biedt therapie in Boston en Boston Marriage Counseling voor volwassenen die lijden aan relatie-uitdagingen, levensovergangen en angsten. Sam Nabil was te zien in vele prestigieuze publicaties. Bekijk zijn interview met Aljazeera English, The Washington post, The Boston Globe, Fatherly magazine, Women’s health magazine, Cornell university, Yahoo News, USA Today, Marriage.com
Over Naya Clinics
Naya Clinics is een top-rated Marriage Counseling, therapie en Life coaching praktijk.
Naya Clinics biedt Marriage Counselors bij mij in de buurt, individuele therapie bij mij in de buurt, en life coaching bij mij in de buurt op verschillende locaties in de VS en de wereld.
Naya Clinics biedt ook Online huwelijkstherapie, online therapie, en online life coaching.
Naya klinieken en diensten worden aangeboden in
Counseling in Cincinnati
Counseling in Fort Lauderdale
Counseling in Tampa
Counseling in Atlanta
Counseling in Indianapolis
Counseling in Chicago
Counseling in Northern Kentucky
Counseling in Baltimore
Counseling in Boston
Counseling in Detroit
Counseling in Minneapolis
Counseling in St. Louis
Counseling in New York City
Counseling in Charlotte
Counseling in Blue Ash Ohio
Counseling in Hyde Park Ohio
Counseling in West Chester Ohio
Counseling in Philadelphia
Counseling in Nashville
Counseling in Washington DC
Counseling in Denver
Counseling in Phoenix
Counseling in Los Angeles
Counseling in San Bernardino
Counseling in San Diego
Counseling in San Francisco
Counseling in Boulder Colorado
Counseling in Austin
Counseling in Dallas
Counseling in Houston
Counseling in Seattle
Counseling in Manama Bahrein
Counseling in Caïro Egypte
Counseling in Koeweit
Counseling in Muscat Oman
Counseling in Doha Qatar
Counseling in Dammam KSA
Counseling in Riyadh KSA
Counseling in Jeddah KSA
Counseling in Dubai UAE
Counseling in Abu Dhabi UAE
Counseling in Al Ain UAE
Counseling in Parijs Frankrijk
Vind ons op Linkedin
Vind ons op Facebook
Vind ons op Twitter
Vind ons op Instagram
Vind ons op Youtube
Boek hier onze online counseling en coaching diensten: Nayaclinics.com/book-online