9 Bijwerkingen van vlees eten na vegetariër te zijn
Als je veganist of vegetariër bent en weer vlees in je dieet wilt introduceren, zal dit artikel je de bijwerkingen laten zien van vlees eten na vegetariër te zijn geweest.
De meeste mensen aarzelen om vlees te eten na jarenlang vegetariër te zijn geweest. Moraliteit is altijd de grootste zorg. En mensen zijn ook bezorgd dat het eten van vlees negatieve bijwerkingen kan hebben op hun gezondheid.
Bedenk dat de meeste fysiologische veranderingen die optreden wanneer je vlees eet nadat je vegetariër bent geweest, slechts tijdelijk zijn. Als je vlees blijft eten, zullen de meeste van deze bijwerkingen verdwijnen.
Wat de moraal betreft, kan ik begrijpen waarom de meeste mensen zich niet prettig voelen bij het eten met alle wreedheid in de vleesindustrie. Maar vergeet niet dat wij mensen, geëvolueerd zijn door het eten van vlees en planten. En tegenwoordig is het gemakkelijk om vlees te vinden dat op een humane manier is grootgebracht en geweid.
Merk op dat de bijwerkingen van persoon tot persoon kunnen verschillen. Voor sommige mensen gaat het leven normaal verder nadat ze voor de eerste keer vlees hebben gegeten. Laat u dus niet weerhouden vlees te eten door de hieronder genoemde mogelijke bijwerkingen. Probeer het zelf en kijk of het u bevalt.
Zoals het gaat bij het proberen van alles wat nieuw is, doe het rustig aan. Eet geen grote biefstuk als u voor het eerst in vele jaren vlees eet. Eet een paar stukjes vlees om te zien hoe uw lichaam reageert.
Bijwerkingen van vlees eten na vegetariër te zijn
Maagpijn
De meeste mensen die voor het eerst vlees eten, ervaren maagpijn. Maar dit gebeurt ook als vleeseters vegetariërs worden.
Ondanks dat er niet veel onderzoek naar dit onderwerp is gedaan, beweren sommige mensen dat de maag stopt met het produceren van vleesverterende enzymen nadat ze vegetariër zijn geworden. Als gevolg daarvan kunnen mensen die lange tijd geen vlees hebben gegeten het niet goed verteren.
Bij sommige mensen verdwijnt de pijn na het regelmatig eten van vlees, maar anderen moeten weer stoppen met vlees omdat de symptomen erger worden.
Huidproblemen
Je zult waarschijnlijk binnen een paar weken na het voor het eerst eten van vlees veranderingen in de huid ervaren. Sommige mensen krijgen last van acne-uitbarstingen in het gezicht en op de kin. Uw armen kunnen ook gaan jeuken.
Merk op dat huidveranderingen in beide richtingen gaan. Anderen krijgen last van acne-uitbraken als ze vegetariër worden. Verrassend is dat bij sommige mensen de huid opklaart nadat ze vlees zijn gaan eten.
vermoeidheid en pijn
Sommige mensen voelen zich direct moe en pijnlijk over het hele lichaam na het eten van vlees. Dit kan te wijten zijn aan het feit dat vlees moeilijker te verteren is dan de meeste plantaardige voedingsmiddelen. Daarom verbruikt het lichaam meer energie om vlees te verteren, waardoor je je moe voelt.
4. Hormonale problemen
Het eten van vlees na vegetarisch te zijn geweest, kan hormonale problemen veroorzaken voor vrouwen. Een veel voorkomend probleem is dat postmenstruele symptomen erger worden.
Als je merkt dat je krampen erger worden een paar maanden nadat je vlees bent gaan eten, leg vlees dan een tijdje af om zeker te weten of het vlees het probleem veroorzaakt.
Geschuld
Geschuld is een veel voorkomend psychologisch effect van vlees eten nadat je vegetariër bent geweest. Dit is logisch omdat de meeste vegetariërs dierenliefhebbers zijn.
Hoe eerder je leert met deze gevoelens om te gaan, hoe beter. Schuldgevoel kan het je vrijwel onmogelijk maken om van vlees te genieten, zelfs als je de smaak lekker vindt.
Nausea
Je kunt de eerste keer dat je vlees eet zin krijgen om over te geven, vooral als je al vele jaren vegetariër bent. Voor anderen is het nog erger omdat de geur van vlees hen doet willen overgeven.
Sommigen kunnen aanvoeren dat dit effect psychologisch is, maar het is ook mogelijk dat de maag na vele jaren niet goed meer reageert op vlees.
Je kunt ervan houden
Sommige mensen ervaren geen negatieve bijwerkingen nadat ze vlees hebben gegeten. Sterker nog, ze vinden het heerlijk.
Dit geldt meestal voor mensen die nog nooit vlees hebben geproefd. Als je al een paar jaar vegetariër bent, weet je hoe vlees smaakt, en de smaak is zeker niet veranderd.
8. Je zult energieker zijn
Je bent waarschijnlijk in de war omdat ik eerder zei dat vlees eten vermoeidheid kan veroorzaken. Welnu, zoals ik aan het begin van het artikel zei, verschillen de effecten van het eten van vlees na vegetarisch te zijn geweest van persoon tot persoon.
Het is gebruikelijk dat mensen energiek worden en zich goed voelen als ze vlees eten. Dit is logisch omdat sommige mensen zich zwak en moe voelen als ze vegetariër worden.
Hoger risico op ziekten
Zoals je misschien weet, is rood vlees in verband gebracht met kanker, hartziekten enzovoort. Het eten van vlees verhoogt dus het risico op deze ziekten. In feite hebben veganisten en vegetariërs een lager risico op kanker, diabetes en hartziekten in vergelijking met vleeseters.
Dit wil niet zeggen dat het eten van vlees je ziek zal maken. Overmatige inname van vlees kan echter zeker het risico op bovengenoemde ziekten verhogen.
Het is belangrijk om matiging te oefenen nadat u begint met het eten van vlees. Sla het eten van vlees 1-2 dagen per week over.
Eindwoord
De waarheid is dat je misschien geen van de bovengenoemde bijwerkingen ervaart. Eet gewoon vlees en kijk wat er gebeurt. Misschien vindt u het lekker en wordt u een regelmatige vleeseter, of vindt u het onaantrekkelijk, in welk geval u vasthoudt aan uw vegetarische dieet.
Maak er echter niet te snel een einde aan, onthoud dat de meeste bijwerkingen slechts tijdelijk zijn.
Kent u nog andere bijwerkingen van vlees eten na vegetariër te zijn geweest?