9 voordelen van het drinken van muntthee
Mensen gebruiken al eeuwenlang verschillende soorten planten om te trekken en te drinken. Verschillende soorten kruidenthee worden in de traditionele geneeskunde over de hele wereld gebruikt om misselijkheid, indigestie, constipatie, hoofdpijn en een goede nachtrust te verlichten.
Permunt en groene munt zijn inheemse muntsoorten uit zowel Europa als Azië, die al lang worden gewaardeerd om hun bijzondere geneeskrachtige eigenschappen en verkoelende effecten.
Het is al generaties bekend dat het drinken van muntthee uw spijsvertering ten goede komt en een van de meest populaire remedies voor een maagklachten is te nippen aan een vers gezet kopje pepermuntthee.
Laten we eens nader kijken naar 9 muntthee voordelen en waarom u altijd wat in uw keukenkastje zou moeten hebben:
1. Kalmeren van indigestie
Een van de meest bekende voordelen van pepermuntthee is voor het verlichten van maagproblemen. Pepermuntbladeren bevatten samengestelde essentiële oliën, waaronder menthol, menthone en limoneen, die kunnen helpen om uw maag van streek te kalmeren en de spijsvertering te bevorderen.
Pepermunt- of groene muntbladeren kunnen worden gecombineerd met andere heilzame kruiden en extracten, zoals gember, marshmallowwortel en kamille, om kruidenthee-infusies te maken die een breed scala aan spijsverteringsvoordelen kunnen leveren, zoals het verlichten van constipatie.
2. Verlichting van IBS-symptomen
Dokters zullen vaak pepermuntoliecapsules voorschrijven als een natuurlijke remedie om patiënten te helpen die medisch advies zoeken voor het prikkelbare darmsyndroom (IBS). Daarom zou het drinken van pepermuntthee kunnen helpen om IBS-symptomen zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel en winderigheid te verlichten.
3. Cafeïnevrij
Muntthee is van nature cafeïnevrij. Hoewel de meeste mensen muntthee infusies drinken omdat ze houden van de verfrissende smaak, vinden velen het een geweldig alternatief voor het drinken van cafeïnehoudende warme dranken zoals koffie en zwarte thee en zelfs groene thee, die ook enige cafeïne bevat. Het vermijden van cafeïne, vooral ’s middags en ’s avonds, kan helpen bij slaapproblemen en bij angst en hartkloppingen.
Het gebrek aan cafeïne betekent ook dat je minder kans hebt op een nieuwe energiedip wanneer de cafeïne begint af te nemen.
4. Suikervrij
Voor degenen die hun suikerinname willen verminderen, of die om gezondheidsredenen suiker schrappen, is het drinken van muntthee met zijn lichte natuurlijke zoetheid en opbeurend aroma, een geweldig hydraterend alternatief voor het drinken van cola’s, vruchtensap en frisdranken met suiker.
Als je merkt dat je halverwege de middag een dipje hebt, probeer dan in plaats van naar een suikerhoudende frisdrank te grijpen, een calorievrij kopje muntthee te drinken. Uw bloedsuikerspiegel zal stabieler zijn en u zult de gevreesde energiecrash vermijden die komt na een piek in uw insuline.
5. Natuurlijke antibacteriële
Pepermuntolie bevat verbindingen waarvan wordt gezegd dat ze antibacteriële, antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen hebben, allemaal nuttig om het immuunsysteem te helpen.
Munt zou ook kunnen helpen om infecties van de bovenste luchtwegen te bestrijden en een verstopte neus te helpen verlichten. Als u verkouden bent of last heeft van voorhoofdsholteontsteking, dan kan het drinken van een heet kopje pepermuntthee en het inademen van de mentholdampen helpen om een verstopte neus te verminderen.
6. Verlichting van allergie
Een interessante verbinding in pepermunt is rozemarijnzuur, dat wordt aangetroffen in rozemarijn en sommige van de muntfamilie. Rozemarijnzuur vermindert de symptomen van allergische reacties, zoals niezen, jeuk en een loopneus bij seizoensgebonden allergieën zoals hooikoorts.
7. Slechte adem
Permunt is ook een veelgebruikt ingrediënt in tandpasta, pepermuntjes en kauwgom, allemaal typische kruidenierswinkelopties om een slechte adem te bestrijden. Muntthee is echter een briljante en geheel natuurlijke manier om de bacteriën in de mond weg te spoelen die een slechte adem kunnen veroorzaken.
8. Een natuurlijke pijnstiller?
Dacht wordt dat het aroma van een heet kopje pepermuntthee een positieve uitwerking heeft op ons reukorgaan. Dit zou vele toepassingen kunnen hebben, waaronder het helpen bij spanningshoofdpijn, omdat de natuurlijke menthololiedampen die vrijkomen uit de bladeren gespannen schedelspieren kunnen helpen ontspannen en de pijn kunnen verlichten.
Ook zouden de verzachtende bestanddelen in muntbladeren kunnen helpen de ernst van dysmenorroe (menstruatiekramp) te verminderen. Dus voordat je naar de pijnstillers grijpt, probeer misschien eerst wat muntthee.
9. Een natuurlijke oppepper
Het verfrissende en stimulerende effect van het drinken van muntthee wordt ook verondersteld te helpen om mentale alertheid en concentratie te bevorderen. De geur van pepermuntthee stimuleert het limbisch systeem, waardoor u alerter bent – een perfect heerlijke manier om uw concentratie te verhogen en uw test te doorstaan.
Dragonfly’s muntthee
Met al deze voordelen van muntthee, waarom zou u wachten om het zelf uit te proberen? Of je nu een munt purist of een kruiden ontdekkingsreiziger bent, wij denken dat je iets zult vinden om van te houden in onze zorgvuldig geselecteerde en gemengde thee.
Onze Pure Pepermunt thee is gemaakt met behulp van duurzaam verkregen biologische pepermunt bladeren langzaam gedroogd om hun speciale essentiële oliën te behouden. Heerlijk fris en verkwikkend met een lichte zoetheid, het is een klassieker op elk moment van de dag.
Onze verfrissende Garden Mint & Verbena uit onze Tea House Collection van grote blad piramide theeën is geweldig voor diegenen die houden van een zoet kruidige en aromatische thee met een zachte citrus finish. Een waar genot voor uw zintuigen!
Een van onze nieuwste theesoorten, Mint Garden Verbena, is geïnspireerd op beroemde kruiden uit de Britse en Europese botanische tradities. Deze zacht levendige en rustgevende melange combineert organische pepermunt met andere organische kruiden waarvan gezegd wordt dat ze de spijsvertering ondersteunen, zoals venkelzaad, gember en brandnetel. Perfect om het gehemelte te reinigen en het systeem te kalmeren na een zware maaltijd, het is uitgegroeid tot een van onze favorieten.
Als u op zoek bent naar een beetje een oppepper, waarom probeert u dan niet onze verkwikkende Moroccan Mint Green Tea. Deze heerlijk verkwikkende thee wordt in Marokko dag en nacht bij de maaltijd geserveerd en elk kopje zou een verfrissende verrassing zijn. Probeer onze aromatische melange van buskruit groene thee en groene muntblaadjes, gedronken zoals het is of met een druppeltje honing, Marokkaanse stijl!
Wanneer u deze thee maakt, laat de waterkoker dan iets afkoelen na het koken, zodat u de groene theeblaadjes niet verbrandt, giet dan gewoon het hete water op de theezakjes en infuseer. Heerlijk en een van onze bestsellers!
Wist u dat?
De muntfamilie is een oeroude plantengroep met meer dan 30 verschillende soorten en maakt al duizenden jaren deel uit van de culinaire en medicinale wereld. De naam komt van de Griekse nimf Menthe die door Persephone in een plant werd veranderd en takjes munt zijn zelfs gevonden in oude Egyptische graven!
Pepermunt is relatief nieuw in het mintblok. Het is eigenlijk een hybride van groene munt en watermunt, en werd in Groot-Brittannië voor het eerst geregistreerd door de botanicus Linnaeus in de 18e eeuw. Munt met spitsere bladeren komt oorspronkelijk uit Europa en Azië en is zachter van smaak dan pepermunt met rondere bladeren en een hoog gehalte aan menthol.
