Beeturia: Wat veroorzaakt roze plas, en moet je je zorgen maken? – Just Beet It
Maagzuur dient een zeer belangrijk doel, en de sleutel is het vinden van de “Goldie Locks” balans van de maagzuurgraad – je wilt dat het “precies goed” is. Juiste niveaus van maagzuur zijn nodig om veel voedingsstoffen, zoals mineralen, vitamine B12, foliumzuur, en eiwitten adequaat te absorberen. Volgens een van de vele studies van het Gastrointestinal Center aan de Universiteit van Manchester, “wordt zoutzuur normaal afgescheiden door de maag om een zeer belangrijke functie uit te voeren: het verbeteren van de afbraak en de daaropvolgende absorptie van het voedsel en de geconsumeerde voedingsstoffen. Dus een deel van de kosten van een laag maagzuurgehalte is malabsorptie of een onvermogen om vitaminen en mineralen goed te verteren en op te nemen.”
Daarom, als uw maagzuurgehalte laag is of gecompromitteerd, kunt u meer kans hebben op beeturia omdat uw lichaam de bietenpigmenten niet goed kan metaboliseren en assimileren. Sommige mensen testen zelfs de pH waarde van hun maag met bieten. Roze plas na het eten van bieten is heel normaal, maar als het elke keer gebeurt na het eten van bieten, kan het geen kwaad om eens naar je spijsverteringsgezondheid te kijken.
LET’S TALK GUT HEALTH
Gezondheid van de darmen is belangrijk! Je darmflora is cruciaal voor je algehele welzijn. Nuttige bacteriën in uw spijsverteringsstelsel helpen het lichaam bij kritieke functies, zoals de spijsvertering en het immuunsysteem. Om een onevenwichtige darmflora en maagzuurniveau te corrigeren, voeg wat spijsverteringsenzymen en probiotica toe aan je dieet om de spijsvertering te bevorderen en een gezonde darmflora te creëren. Het eten van rauw voedsel helpt ook bij de gezondheid van enzymen, en gefermenteerd voedsel, zoals kvas of zuurkool werken wonderwel voor het balanceren van de spijsvertering en de darmflora. In dit opzicht, om zelfgemaakte kraut te maken, zou een blender food processor combo van groot nut zijn. Of je moet de kool hakken voor zuurkool of een beetje van rauwe groenten mixen; een keukenmachine zou een grote hulp zijn!
IS BEETURIA HARMFUL?
Hoewel je bietenpigment nooit met bloed wilt verwarren, is het produceren van roze urine na het eten van bieten onschadelijk en veel mensen ervaren het (zelfs degenen met een gezonde pH-waarde van de maag plassen soms nog roze – vandaar de reden waarom er studies gaande zijn); echter, een overmatige kleur in de urine (of ontlasting) kan een teken zijn van andere gezondheidsgerelateerde problemen, vooral voor degenen met een lage nierfunctie of een voorgeschiedenis van nierstenen. Als je geen bieten hebt gegeten en de kleur van je urine is rood, moet je dat nooit negeren, want hematurie (bloed in de urine) kan een teken zijn van een ernstige aandoening. Zoals altijd, vraag uw arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener om advies als u vragen heeft over een medische aandoening of behandeling.
Neem geen schrik van een beetje roze of rode plas na het eten van bieten! De antioxidanten, vitaminen, mineralen en vezels van de biet zijn de levendige tinten die door de toiletpot dwarrelen meer dan waard. Heb jij roze plas paniek ervaren na het eten van bieten? Deel uw verhalen hieronder!