Crush your Goals! – 29 GRATIS Doelen stellen werkbladen & sjablonen
Sectie 1 – Het cultiveren van een Goal Getter’s Mindset
Voordat we in de eerste groep van doelen stellen werkbladen duiken, laten we het hebben over mindset. Mindset is veel meer dan positief denken; het is hoe we de neiging hebben om naar de wereld te kijken, het is ons systeem van overtuigingen, onze angsten, onze motivaties, onze houding, en nog veel meer.
Mindset is het fundament waarop we al ons toekomstige succes bouwen. Bouw op een zanderig fundament, en uw succes zal van korte duur zijn. Bouw echter op een stevig fundament, en je succes zal de tand des tijds doorstaan. Mindset is ongelooflijk belangrijk, en dat is waarom mijn boek, Crush Your Goals! begint met het cultiveren van een Goal Getter’s mindset.
Zeker, je kunt doorgaan naar de werkbladen voor het stellen van doelen die je de tactieken en strategieën voor het dagelijks stellen van doelen leren, maar als je niet de tijd neemt om je mindset te herzien en te verbeteren, is de kans groter dat je blijft falen met je doelen.
Als je wilt slagen in het verpletteren van je doelen en het bereiken van succes, dan moedig ik je aan om te beginnen met de volgende werkbladen en zelfbeoordelingen. Ze zijn allemaal ontworpen om je te helpen je mindset te verbeteren en een pad vrij te maken voor een leven lang succesvol doelen stellen.
#1. Ontdek en omarm je waarom
Simon Sinek’s boek, Start with Why, heeft het idee van het verruilen van het wat en het hoe van een zaak voor het waarom beroemd gemaakt, maar hij is niet de enige die spreekt over het belang van het waarom.
Tony Robbins zegt: “Als je een groot genoeg waarom krijgt, kun je alles doen.”
Michael Hyatt’s vrouw, Gail, zegt: “Mensen raken de weg kwijt als ze hun waarom verliezen.”
Brendon Burchard, de auteur van High Performance Habits, zegt: “Je hebt je motivatie niet verloren, je bent gewoon vergeten waar je voor vecht.” In deze context is “waar je voor vecht” ook het waarom, of de intrinsieke motivatie die je had voor het nastreven van je doel.
Ik duik hier veel dieper op in mijn boek, maar in essentie, als je een concrete reden kunt vinden waarom je de doelen op je lijst wilt nastreven, dan is de kans veel groter dat je ze zult bereiken.
Veel mensen gaan doelen nastreven die ze eigenlijk niet willen bereiken, niet diep van binnen tenminste. Wanneer dit gebeurt, gooien ze de handdoek in de ring, krijt een ander mislukt doel, en raken ontmoedigd over het stellen van doelen helemaal. Maar dit hoeft niet jouw lot te zijn.
Neem in plaats daarvan de tijd om het waarom achter al je doelen te identificeren. Streef de sterke na, en dump de zwakke, althans voor nu. Zodra u dit werkblad voor het stellen van doelen hebt voltooid, duikt u in de volgende reeks zelfbeoordelingen en overwint u de angsten die u hebben laten vastlopen.
Download het werkblad
#2. Overwin de zes angsten voor het stellen van doelen
Voordat u in deze zelfevaluatie duikt, helpt het echt om het bijbehorende hoofdstuk in Crush Your Goals te lezen! maar als je het boek nog niet hebt gelezen, weet dan dat er zes angsten zijn voor het stellen van doelen, en dit eerste werkblad helpt je om te bepalen welke angsten je tegenhouden.
Ook hier geldt dat het volledige hoofdstuk een veel beter licht werpt op deze angsten, maar de zelfbeoordeling geeft je ook een overzicht van elke angst op hoog niveau. Vul dit werkblad in om uit te vinden welke van de volgende zes werkbladen je moet doen.
Deze set werkbladen voor het stellen van doelen is misschien niet de meest plezierige, tenslotte, wie wil er nu over zijn angsten nadenken, toch? Maar hier is de deal, angst, vooral angsten waarvan je niet eens weet dat je ze hebt, zijn een van de belangrijkste dingen die je succes blijven ontsporen.
Je hebt misschien een diepgewortelde angst voor verlies of het onbekende, en die angsten weerhouden je ervan om echt all-in te gaan op je doelen. Misschien heb je een verborgen angst voor succes of afwijzing, en die angsten blijven je succes saboteren langs de weg. Deze angsten kunnen je tegenhouden zonder dat je het zelfs beseft.
Je wilt angst misschien niet in de ogen kijken, maar als je groot succes in je leven wilt bereiken, moet je halsoverkop in deze zelfbeoordelingen duiken. Zie je angsten onder ogen en vertrouw me; je zult er aan de andere kant sterker en zelfverzekerder uitkomen.
Download het werkblad
#3. De angst voor verlies overwinnen
Wanneer u bang bent voor verlies, kunt u bang zijn dat uw potentiële doelen u iets gaan kosten dat u misschien niet wilt verliezen. Dit werkblad helpt u de dingen te identificeren die u misschien bang bent te verliezen, en helpt u deze angst te herdefiniëren en te overwinnen.
Download het werkblad
#4. De angst voor afwijzing overwinnen
Wanneer je bang bent voor afwijzing, ben je bang voor wat anderen van je zullen denken bij zowel falen als succes. Deze angst geeft mensen de macht om je schuldig te laten voelen omdat je iets meer wilt in je leven. Dit werkblad voor het stellen van doelen helpt je te identificeren welke meningen van mensen er echt toe doen voor jou, welke meningen van mensen niet, en hoe je met de mensen in beide categorieën moet omgaan.
Download het werkblad
#5. De angst voor ontevredenheid overwinnen
Wanneer u bang bent voor ontevredenheid, maakt u zich zorgen dat uw ambities u ondankbaar of
niet dankbaar voor uw huidige plaats in het leven doen lijken. Deze beoordeling zal u helpen de balans op te maken van wat u tot nu toe in het leven hebt bereikt, en het zal u helpen uw kijk op het bereiken van meer succes in de toekomst te veranderen.
We hebben allemaal tot nu toe een bepaald niveau van succes in het leven behaald – zo zijn we gekomen waar we nu zijn. Misschien heb je een lijn in het zand getrokken en besloten dat het verkeerd is om verder te gaan, maar dit werkblad zal je helpen om voorbij dat idee te gaan, zowel in je hoofd als in werkelijkheid.
Download het werkblad
#6. De angst voor het onbekende overwinnen
Wanneer je bang bent voor het onbekende, maak je je zorgen over het kiezen van het verkeerde pad, of je kunt bang zijn voor wat je huidige pad op een dag voor je leven zal betekenen. Angst voor het onbekende kan analyseverlamming veroorzaken, wat kan leiden tot besluiteloosheid. Dit werkblad helpt je om de mogelijke paden in je leven te evalueren, en helpt je ook om actie te ondernemen ondanks dat je niet alle stappen voor je ziet.
Download het werkblad
#7. De angst om te falen overwinnen
Wanneer u bang bent om te falen, vermijdt u het stellen van doelen omdat het gemakkelijker is om te blijven waar u bent dan om te gokken op iets nieuws, zelfs als het iets nieuws veel beter is dan wat u hebt. Dit werkblad zal helpen om opnieuw te definiëren wat het betekent om te falen.
Vaak zijn we zo bang om te falen dat we de pijn van het falen koste wat kost proberen te vermijden, maar we vergeten de ontelbare keren dat we in het verleden hebben overleefd, zelfs floreerden, voorbij mislukking. Omdat deze angst een van de meest voorkomende is, is dit werkblad een diepe duik en vraagt om veel reflectie, maar het is het uiteindelijk meer dan waard.
Download het werkblad
#8. De angst voor succes overwinnen
Wanneer je bang bent voor succes, maak je je zorgen dat je slecht toegerust zult zijn voor de nieuwe niveaus die je in je leven zou kunnen bereiken. Voor u staat groter succes gelijk aan meer verantwoordelijkheid, en u bent onzeker over uw vermogen om op een hoger niveau te presteren.
Dit werkblad helpt u zich voor te stellen hoe het leven eruit zou kunnen zien als u erin slaagt elk doel te bereiken dat u hebt, zodat u de zelfsabotage achter u kunt laten die u van uw succes heeft beroofd. Door ons de toekomst voor te stellen, kunnen we ons in het heden beter voorbereiden, zodat we onze grootste doelen met buitengewoon vertrouwen kunnen nastreven.
Download het werkblad
#9. Als het gaat om doelen stellen, is vertrouwen van cruciaal belang. Dit werkblad belicht het verband tussen zelfvertrouwen, zelfdiscipline en gevoel van eigenwaarde en biedt verschillende technieken om ze alle drie te verbeteren.
Vaak is een van de grootste obstakels voor succes ons gebrek aan zelfvertrouwen. We kunnen het gevoel hebben dat we nooit zullen slagen als we een doel nastreven, en daardoor een self-fulfilling prophecy creëren waarin we nooit slagen. Deze beoordeling zal dat allemaal veranderen.
Download het werkblad
#10. Developing a Goal Getter’s Mindset
Zoals ik al eerder zei, is de mindset die je meeneemt in je doelen stellen van het grootste belang. Onze mindset is het fundament waarop we onze toekomst bouwen. Tot nu toe hebben we gekeken naar verschillende werkbladen voor het stellen van doelen gericht op het vinden van onze waarom, of onze motivaties, we hebben angst aangepakt, en we hebben gewerkt aan het verbeteren van ons zelfvertrouwen.
Nu zal dit werkblad u kennis laten maken met negen andere belangrijke mindsets die u van dienst zullen zijn op uw reis voor het stellen van doelen. Nogmaals, het boek biedt een veel diepere duik in deze mindsets, maar het werkblad zal ook fantastisch werk doen door je door elk van hen te leiden en zal je helpen om je vermogen te evalueren om deze concepten te omarmen.
Deze negen mindsets zijn veel als matra’s; ze kunnen worden geleefd, beoefend en aangescherpt. Ze zijn niet geslaagd of mislukt. In plaats daarvan, gebruik ze als leidende principes als je verder gaat met je doelen.
Download het werkblad