Únava
Únava při RS se nejen obtížně definuje, ale je i neviditelným příznakem (jinými slovy, ostatní ji nevidí). To může ztěžovat její pochopení nebo vysvětlení ostatním, kteří si ji mohou vykládat nesprávným způsobem. Často je popisována jako těžká únava (lassitude), celková slabost nebo nedostatek energie, ale pro některé může být popsána jako úplné vyčerpání.
Ve skutečnosti je každá definice správná, protože prožitek je subjektivní a každý prožívá únavu při RS jinak.
Chcete-li se o únavě při RS dozvědět více, stáhněte si příručku Únava: neviditelný příznak RS a čtěte dále. Tato příručka je plná tipů pro zvládání únavy při RS, včetně cvičení, která můžete provádět doma, a deníku únavy.
Co způsobuje únavu při RS?“
Příčiny únavy při RS nejsou dosud dobře známy. Předpokládá se, že je důsledkem řady různých faktorů, zčásti způsobených samotnou RS (tzv. primární únava) a zčásti jinými faktory (sekundární únava).
Primární únava při RS je způsobena změnami v mozku a poškozením centrálního nervového systému. Poškození ovlivňuje nervy tím, že přerušuje přenos zpráv z mozku a míchy do zbytku těla. V důsledku toho musí vaše tělo více pracovat, aby mohlo fungovat, což může vést k nárůstu únavy při RS. Svalová slabost a kognitivní nároky jsou také ovlivněny změnami v mozku, takže i ony spotřebovávají více energie, což může vést k únavě při RS.
Druhotná únava při RS vzniká z následků života s RS. Únavu při RS mohou zhoršovat například příznaky RS, jako jsou deprese, bolest nebo poruchy spánku způsobené křečemi či inkontinencí. Únava při RS se může objevit také jako vedlejší účinek některých léků nebo v důsledku nečinnosti, stresu, špatné stravy nebo infekce. Únavu při RS mohou způsobovat nebo zhoršovat i další onemocnění.
Jak se liší únava při RS od běžné únavy?
Únava při RS je víc než únava, kterou každý pociťuje po námaze nebo po vynechání dobrého spánku. Tento typ únavy vás může stále ovlivňovat, ale únava při RS jde dál.
Únava při RS může být fyzická i psychická; v okamžiku vás připraví o energii a může vám zabránit v dokončení úkolů. Únava při RS může být velmi vysilující a na rozdíl od „běžné“ únavy může trvat dlouho, než se z ní zotavíte.
Únava při RS je často zdrcující. Může se dostavit kdykoli bez varování nebo bez zjevné příčiny. Někteří lidé říkají, že únavu při RS pociťují po nenáročných činnostech, jako je psaní nebo čtení, a musí si okamžitě odpočinout.
Jiní říkají, že únava při RS nastává po fyzické námaze, například když jdou se psem na procházku nebo na nákup. U jiných může únava z RS nastat po kognitivní námaze, jako je práce na počítači a plnění psychicky náročných úkolů. Únavu při RS můžete pociťovat také po probuzení, v některých případech každý den, a to i po dobrém spánku.
Jak popsat únavu při RS ostatním
Může být složité popsat únavu při RS přátelům, rodině, kolegům a zdravotníkům, ale pomoc ostatním, aby ji pochopili, může učinit váš každodenní život s únavou při RS méně frustrujícím.
Někdy si mohou přátelé a rodina všimnout účinků únavy při RS. Příbuzní si například mohou všimnout, že později během dne chodíte pomaleji, nebo si mohou všimnout, že po dokončení určitých úkolů mnohem pomaleji reagujete na rozhovory. Všimnutí si účinků únavy při RS může vašemu okolí pomoci nabídnout pomoc a podporu.
Někdy se stane, že vaše únava při RS nebude pro ostatní zřejmá, protože se jedná o „neviditelný“ příznak. Používání analogií nebo metafor k popisu únavy při RS může pomoci přátelům, rodině a kolegům pochopit a ztotožnit se s tím, co prožíváte.
Značky stránky:
- únava