10 účinných domácích prostředků, jak se zbavit bolesti na hrudi + tipy na úlevu

admin 0 Comments Articles

10 účinných domácích prostředků, jak se zbavit bolesti na hrudi + tipy na úlevu

Když pocítíte ostrý, intenzivní a pálivý pocit na hrudi, jako první vás napadne, že jde o infarkt. A začnete panikařit. I když je srdeční zástava pravděpodobná, zejména když pociťujete bolest na levé straně, nemusí být vždy jediným důvodem. Jaká je tedy přesná příčina vaší bolesti na hrudi? Je to intenzivní trénink, který jste absolvovali, nebo důsledek zažívacích potíží? Ať už je příčina jakákoli, chtěli byste ji léčit dříve, než se stane každodenní záležitostí. Pomůžeme vám k tomu pomocí několika domácích prostředků a tipů. Sjeďte dolů a dozvíte se více.

Tabulka obsahu

Co způsobuje bolest na hrudi
Znaky a příznaky bolesti na hrudi
10 nejlepších domácích prostředků k léčbě bolesti na hrudi
Tipy na úlevu

Co způsobuje bolest na hrudi?

Bolest na hrudi se u každého člověka liší a má různou intenzitu, umístění a trvání.
Ačkoli je jedním z hlavních příznaků srdečního onemocnění, může se objevit i v důsledku méně závažných problémů. Podívejme se na příčiny bolesti na hrudi.

Příčiny související se srdcem

• Srdeční infarkt
• Anginace způsobená ucpáním cév srdce
• Perikarditida, která je způsobena zánětem vaku kolem srdce
• Myokarditida, která je způsobena zánětem srdečního svalu
• Kardiomyopatie, onemocnění srdečního svalu
• Disekce aorty, která je způsobena trhlinou v aortě

Příčiny související s plícemi

• Bronchitida
• Pneumonie
• Pleuritida
• Pneumotorax, který je způsoben únikem vzduchu z plic do hrudníku
• Plicní embolie nebo krevní sraženina
• Bronchospasmus nebo zúžení dýchacích cest (časté u osob s astmatem)

Svalový nebo kostní- související s příčinami

• Zraněná nebo zlomená žebra
• Bolestivé svaly z námahy nebo bolestivé syndromy
• Tlak na vaše nervy v důsledku kompresivních zlomenin

.

Jiné příčiny

• Medicínské stavy jako pásový opar
• Záchvaty bolesti, které vedou k intenzivnímu strachu

Kromě bolesti na hrudi, můžete pociťovat i další příznaky, které jsou uvedeny níže.

Zpět na TOC

Příznaky a symptomy bolesti na hrudi

Příznaky související se srdcem

• Pocit sevření a tlaku na hrudi
• Čelí, bolest zad nebo paží
• Únava a slabost
• Závratě
• Bolesti břicha
• Bolest při námaze
• Nedýchavičnost dechu
• Nevolnost

Další příznaky

• Kyselá/kyselá chuť v ústech
• Bolest při polykání nebo jídle
• Ztížené polykání
• Bolest, která se zhoršuje nebo cítíte lépe v závislosti na poloze těla
• Bolest při hlubokém dýchání nebo kašli
• Horečka a zimnice
• Panika nebo úzkost
• Bolest zad, která vyzařuje směrem k hrudníku

Bolest na hrudi jen nebolí; může také zasahovat do vašich každodenních záležitostí a vyřadit vás ze života. Proto je nejlepší ji co nejdříve léčit. Níže uvádíme 10 nejlepších způsobů léčby bolesti na hrudi.

Zpět na TOC

10 nejlepších domácích prostředků k léčbě bolesti na hrudi

1. Česnek
2. Šťáva z aloe vera
3. Vitamíny

.

4. Jablečný ocet
5. Horké nápoje
6. Kurkuma s mlékem
7. Bazalka
8. Kajenský pepř
9. Pískavice řeckého sena Semena
10. Mandle

Jak léčit bolest na hrudi přirozeně

Česnek

Potřebujete

• 1 čajovou lžičku. česnekové šťávy
• 1 šálek teplé vody

Co musíte udělat

1. Do šálku teplé vody přidejte lžičku česnekové šťávy.
2. Dobře promíchejte a konzumujte každý den.
3. Můžete také každé ráno rozžvýkat jeden nebo dva stroužky česneku.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 1 až 2krát denně.

Proč to funguje

Mezi různé přínosy česneku patří především prevence kardiovaskulárních onemocnění a zlepšení průtoku krve srdcem (1), (2). Špatný průtok krve do srdce zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, a to zase zvyšuje pravděpodobnost vzniku bolesti na hrudi. Proto je každodenní konzumace česneku skvělým způsobem, jak se vypořádat s bolestí na hrudi.

Zpět na TOC

Šťáva z aloe vera

Budete potřebovat

1/4 šálku šťávy z aloe vera

Co musíte udělat

Konzumujte šťávu z aloe vera.

Jak často byste to měli dělat

Šťávu z aloe vera musíte pít 1 až 2krát denně.

Proč to funguje

Aloe vera je zázračná rostlina, která nabízí celou řadu zdravotních výhod. Může pomoci posílit váš kardiovaskulární systém, regulovat hladinu dobrého cholesterolu, snížit hladinu triglyceridů a také snížit krevní tlak (3), (4). To vše pomáhá při zmírnění bolesti na hrudi.

Zpět na TOC

Vitamíny

Studie zjistily, že nedostatek vitamínů D a B12 vede k bolesti na hrudi a dokonce k infarktu myokardu nebo srdečnímu infarktu (5), (6). Pokud tedy trpíte bolestmi na hrudi, jednou z prvních věcí, kterou musíte řešit, je vaše strava. Ujistěte se, že dodržujete zdravou a vyváženou stravu, která obsahuje potraviny bohaté na všechny vitaminy potřebné pro normální fungování vašeho těla.

Konzumujte potraviny, jako jsou ryby, sýry, vaječný žloutek, obiloviny, sójové výrobky a maso. Po konzultaci s lékařem se můžete také rozhodnout pro další doplňky těchto vitaminů.

Zpět na TOC

Jablečný ocet

Budete potřebovat

• 1 polévkovou lžíci jablečného octa
• 1 sklenici vody

Co musíte udělat

1. Přidejte lžíci jablečného octa do sklenice vody a dobře promíchejte.
2. Tento roztok vypijte.

Jak často byste to měli dělat

Tento roztok musíte pít nejlépe před jídlem nebo kdykoli pocítíte bolest na hrudi.

Proč to funguje

Jablečný ocet díky svým silným protizánětlivým účinkům pomáhá léčit pálení žáhy a reflux kyseliny, které jsou častými viníky bolesti na hrudi (7).

Zpět na TOC

Horké nápoje

Podávání čehokoli horkého – ať už je to sklenice horké vody nebo osvěžující šálek bylinkového čaje – může pomoci zmírnit bolest na hrudi, která vzniká v důsledku nadýmání nebo špatného trávení. Horké nápoje mohou snížit nadýmání, podpořit trávení a zlepšit zdraví srdce (8), (9).

Zpět na TOC

Kurkuma s mlékem.

Budete potřebovat

• 1/2 čajové lžičky kurkumového prášku
• 1 sklenici horkého mléka

Co musíte udělat

1. Půl čajové lžičky kurkumového prášku rozmíchejte ve sklenici horkého mléka.
2. Tuto směs vypijte.

Jak často byste to měli dělat

Tuto směs musíte vypít jednou denně, a to před spaním.

Proč to funguje

Kurkuma je bohatým zdrojem kurkuminu. Tato sloučenina se hojně využívá ke snížení oxidace cholesterolu, tvorby sraženin a hromadění tepenných plátů – to vše může vést k srdečním potížím a bolesti na hrudi (10), (11). Kurkumin má také protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat intenzitu bolesti na hrudi (12).

Zpět na TOC

Bazalka

Potřebujete

8-10 listů bazalky

Co musíte udělat

1. Užijte bazalkové listy.
2. Můžete také konzumovat bazalkový čaj.
3. Můžete také získat čajovou lžičku bazalkové šťávy a konzumovat ji s trochou medu.

Jak často byste to měli dělat

Pro účinné výsledky to dělejte jednou denně.

Proč to funguje

Bazalka obsahuje vysoké množství vitaminu K a hořčíku. Zatímco hořčík podporuje průtok krve do srdce a uvolňuje cévy, vitamin K zabraňuje hromadění cholesterolu ve stěnách cév (13), (14). To pomáhá při léčbě srdečních poruch i bolesti na hrudi (15).

Zpět na TOC

Kayenský pepř

Budete potřebovat

• 1 čajovou lžičku práškového kajenského pepře
• 1 sklenici. libovolného ovocného džusu

Co musíte udělat

1. Do sklenice libovolného ovocného džusu přidejte jednu čajovou lžičku kajenského pepře a dobře promíchejte.
2. Užívejte to.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to konzumovat jednou denně.

Proč to funguje

Kayenský pepř obsahuje kapsaicin, který má silné protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snížit intenzitu bolesti na hrudi (16). Pomáhá také regulovat průtok krve do srdce, čímž předchází srdečním onemocněním, která mohou také vést k bolesti na hrudi (17).

Zpět na TOC

Semena pískavice

Budete potřebovat

1 čajovou lžičku semen pískavice

Co musíte udělat

1. Namočte přes noc čajovou lžičku semen pískavice a druhý den ráno je spotřebujte.
2. Případně můžete čajovou lžičku semen pískavice řecké seno vařit 5 minut v troše vody a po scezení směs vypít.

Jak často byste to měli dělat

Tuto činnost provádějte 1 až 2krát denně.

Proč to funguje

Semena pískavice řecké seno vykazují silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které posilují zdraví kardiovaskulárního systému a zabraňují bolesti na hrudi (18). Činí tak tím, že podporují průtok krve do srdce a snižují hladinu cholesterolu (19).

Zpět na TOC

Mandle

Budete potřebovat

Phrst mandlí

Co musíte udělat

1. Namočte hrst mandlí na několik hodin do vody.
2. Odstraňte slupku a mandle snězte.
3. Můžete také smíchat stejné množství mandlového a růžového oleje a směsí si potírat hrudník pro rychlou úlevu.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to dělat jednou denně.

Proč to funguje

Mandle jsou bohatým zdrojem polynenasycených mastných kyselin, které nejen podporují zdraví srdce, ale také pomáhají snižovat hladinu cholesterolu (20), (21). To může pomoci při léčbě kardiovaskulárních onemocnění a bolesti na hrudi.

Kromě těchto prostředků můžete vyzkoušet také následující:

a. Studené zábaly: Namáhavé činnosti, jako je cvičení nebo tupý úraz, mohou způsobit bolest na hrudi. Přiložení studeného zábalu může pomoci zbavit se otoku a bolesti.

b. Leh: Okamžité ulehnutí s hlavou zvednutou nad tělo zmírňuje bolest na hrudi způsobenou anginou pectoris, protože se eliminuje gravitace a zvyšuje se přívod krve do srdce. Vzpřímený sed může zmírnit bolest způsobenou refluxem kyseliny.

c. Alkalické potraviny: Alkalické potraviny mohou snížit zánět v těle, a tím snížit výskyt žaludečních vředů, srdečních onemocnění a rakoviny. Několik zásaditých potravin je ovoce, jako jsou jablka, banány, ostružiny, datle, pomeranče a ananas, a zelenina, jako je brokolice, zelí, žampiony, mrkev, celer, houby, dýně a lilek.

Když vyzkoušíte výše uvedené prostředky, můžete se pro úlevu řídit také těmito tipy.

Zpět na TOC

Tipy pro úlevu

• Vyhněte se namáhavým činnostem.
• Dodržujte vyváženou stravu.
• Omezte příjem alkoholu.
• Vyhněte se užívání tabáku.
• Udržujte se bez stresu.
• Cvičte jógové pozice, jako je Matsyasana (Rybí pozice), Bhujangasana (Pozice kobry) a Dhanurasana (Pozice luku).
• Vyzkoušejte akupresurní masáže.

Nikdy neberte bolest na hrudi na lehkou váhu. Pokud přetrvává i po dodržení zde uvedených prostředků a rad, okamžitě se poraďte s lékařem. Pokud se bolest na hrudi objeví v důsledku kostochondritidy, refluxu kyseliny nebo záchvatů úzkosti, lze ji léčit ambulantně. Život ohrožující stav, jako je infarkt myokardu, vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Doufáme, že pro vás byl tento článek užitečný. Dejte nám vědět své názory komentářem v poli níže.

Zpět na TOC

Odpovědi odborníků na otázky čtenářů

Proč mě bolí na hrudi při polykání jídla?

Můžete pociťovat bolest na hrudi a nevolnost při polykání jídla, pokud trpíte ezofagitidou, zánětem sliznice jícnu.

Jaké jsou příčiny bolesti na hrudi u mladých dospělých?

Mezi časté příčiny bolesti na hrudi u mladých dospělých patří přetížení, nachlazení, kašel, zánět pohrudnice, zánět osrdečníku a hypertrofická kardiomyopatie.

Může se bolest na hrudi objevit během časného těhotenství?

Ano. Změny v těle, stres, pálení žáhy a zažívací potíže patří mezi nejčastější příčiny bolesti na hrudi během těhotenství.

Může se bolest na hrudi objevit v důsledku chladného počasí?

Ano. Přestože přesná příčina ještě nebyla zjištěna, může být způsobena otokem chrupavky zvané kloubní prostor

Proč mě bolí pravá strana hrudníku?

Bolest na pravé straně hrudníku může být známkou zanícené nebo podrážděné plicní nebo hrudní výstelky, označované také jako pleuritida. Pokud trpíte zánětem pohrudnice, můžete pociťovat ostrou bolest, když se snažíte kašlat, kýchat nebo dokonce dýchat. Bolest na pravé straně hrudníku může způsobit také úraz hrudníku, pálení žáhy, svalové napětí nebo zdravotní stavy, jako je kostochondritida, pankreatitida a pásový opar.

Doporučené články:

• 13 účinných domácích prostředků proti zácpě na hrudi
• Jak přirozeně zmírnit bolesti zad
• Jak se zbavit špatného trávení + nejlepší potraviny k jídlu

Následující dvě záložky mění obsah níže.

• Nejnovější příspěvky
• Bio

Nejnovější příspěvky od Shaheen Naser (zobrazit všechny)

• 10 nejlepších šamponů s kyselinou salicylovou – 1. dubna, 2020
• 8 nejlepších opalovacích ubrousků roku 2020 – 23. března 2020
• Operace véčkové linie – vše, co potřebujete vědět – 19. srpna, 2019
• Domácí prostředky pro zvládání análních fisur – 26. července 2019
• 11 přírodních prostředků, jak se zbavit stafylokokové infekce + příčiny a příznaky – 28. května, 2019

Shaheen Naser

Shaheen má postgraduální vzdělání v oboru lidské genetiky a molekulární biologie. Je genetičkou se znalostí biotechnologie, imunologie, lékařské genetiky, biochemie, mikrobiologie a genetického poradenství. Její vášeň pro psaní a vzdělání jí výrazně pomohly při psaní kvalitního obsahu na témata související se zdravím a wellness. Ve volném čase Shaheen ráda poznává svět a různé chutě/kuchyně, které nabízí. Dalším koníčkem, který v poslední době rozvíjí, je fotografování.

.