14 fází začátku zdravého životního stylu

admin 0 Comments Articles

14 fází začátku zdravého životního stylu

Ať už jste na své cestě za zdravým životním stylem kdekoli, někdo jiný si tím už prošel – a pravděpodobně se vyděsil, zapištěl vzrušením a nakonec si oddechl stejně jako vy. Zde je 11 věcí, které se nevyhnutelně stanou, když začnete žít zdravě.

1. Vzrušení. Jste na to tak připraveni! Teď je ideální čas, abyste dosáhli svých zdravých cílů jednou provždy!“

Tento obsah je importován z webu Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu nebo že na jejich webových stránkách naleznete další informace.

Pro vaši informaci, pokud se budete řídit tímto jednoduchým tipem pro stanovení cílů, připravíte se na úspěch.

2. Ztráta. Nejdříve si musíte udělat prostor pro zdravý životní styl. To znamená, že nezdravé jídlo musí pryč. S lítostí vyhazujete kupony na donášku pizzy, čokoládu schováváte do těžko přístupné skříňky a přemýšlíte, jestli byste se mohli „zbavit“ Oreos tím, že je sníte.

Tento obsah je importován z Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu nebo že na jejich webových stránkách najdete více informací.

Možná se teď cítíte úplně sami, ale i R.D. snášeli vaši bolest. Podívejte se na tyto způsoby, jak odborníci na výživu řeší, když dostanou chuť na nezdravé potraviny.

3. Zmatek. Vydáte se do supermarketu a okamžitě vás zahltí 27 různých druhů celozrnných těstovin, nekonečná řada zavádějících etiket na potravinách a fronty u pokladen hemžící se lákavými sladkostmi.

Tento obsah je importován z Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu nebo že na jejich webových stránkách najdete více informací.

Tato fáze je tak vše pohlcující, že má své vlastní fáze. Hle, 20 emocionálních stadií nakupování u Trader Joe’s.

4. Podráždění. Projdete pokladnou s plnitelnou lahví vody a začnete ji všude nosit s sebou. Překvapení! Chce se vám čůrat. Všechno. V. Time.

Tento obsah je importován z Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu nebo že na jejich webových stránkách najdete další informace.

Ale počkejte! Je balená voda zdravější než voda z kohoutku?

5. Úspěch. Zapálíte pomalý hrnec, vložíte do něj maso a zeleninu a… wow, tohle zdravé vaření je snadné – a mňam! Jste skvělí!

Tento obsah je importován z webu Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu nebo že na jejich webových stránkách najdete více informací.

Pokud vyzkoušíte jeden z těchto sedmi úžasných receptů z pomalého hrnce, budete se cítit jako ještě větší profík.

6. Kokotina. Vaši přátelé by mohli mít z vašeho zdravého kuchařského umění opravdu užitek. Je velká škoda, že nemají v kuchyni takového šéfkuchaře, jako jsi ty. Je čas na zdravý dýchánek!

Tento obsah je importován z webu Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu, případně najdete více informací, na jejich webových stránkách.

Na svůj jídelníček musíte zařadit geniální svačinu na večírek Lauren Conradové.

7. Prokrastinace. Z večírku se „probudíte“ naprosto vyčerpaní. Jste příliš unavení na to, abyste ještě cvičili, a tak strávíte dvě hodiny vytvářením playlistu, který vás určitě nažhaví do posilovny.

Tento obsah je importován z Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu, nebo se vám podaří najít více informací, na jejich webových stránkách.

Žádné výmluvy: Zde je 25 seznamů skladeb pro všechna možná cvičení na této planetě.

8. Rozpaky. Konečně dorazíte do posilovny a tváří v tvář si tvrdě uvědomíte, že nejenže nejste dostatečně oblečeni, ale vaše tepláky jsou vyloženě hnusné.

Tento obsah je importován z Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu, případně najdete více informací na jejich webových stránkách.

Pokud máte na sobě některou z těchto osmi věcí, které byste si nikdy neměli oblékat do posilovny, okamžitě se převlékněte.

9. Pokud máte na sobě některou z těchto osmi věcí, které byste si nikdy neměli oblékat do posilovny, okamžitě se převlékněte. Šok. Takže si prohlížíte stojany s rozkošnými cvičebními úbory uvnitř haly – a zvažujete, že si vezmete druhou hypotéku.

Tento obsah je importován z Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu nebo že na jejich webových stránkách najdete více informací.

Nebo můžete tyto stylové cvičební oděvy nakupovat online.

10. Zkuste se podívat, co se děje. Okamžité uspokojení. Uděláte krok do šatny a převléknete se do nového oblečení. Ještě jste ani necvičili a vaše tělo už vypadá zdatněji. Je čas na selfie!

Tento obsah je importován ze služby Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu, nebo se vám podaří najít více informací, na jejich webových stránkách.

Zjistěte, zda .

11. Fascinace. Rádi sledujete své kilometry na posilovacích strojích. A fotíte snímky, abyste se o ně podělili se všemi svými přáteli a kamarády.

Tento obsah je importován ze služby Giphy. Stejný obsah můžeš najít v jiném formátu nebo můžeš najít více informací na jejich webových stránkách.

Chceš ještě více informací a chlubení? Podívejte se na těchto sedm neuvěřitelně stylových zařízení pro sledování kondice, zdraví a života, která vypadají jako šperk.

12. Znechucení. Je tu prostě tolik potu. Běžíš si pro ručník a tajně se obáváš, že máš problém se žlázami.

Tento obsah je importován z Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu nebo že na jejich webových stránkách najdete více informací.

No, pot je tvůj přítel! Zjistěte, jak velké pocení je normální.

13. Extáze. Z posilovny odcházíte s úžasným pocitem. Mmmmmm, endorfiny. Začínáte chápat, jak jsou lidé na tomhle zdravém životním stylu závislí.

Tento obsah je importován z Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu, případně najdete více informací, na jejich webových stránkách.

Zjistěte, co to vlastně je běžecké opojení.

14. Co je to běžecké opojení? Posedlost. Počkejte… patříte mezi ně!

Tento obsah je importován z webu Giphy. Je možné, že stejný obsah najdete v jiném formátu, nebo se vám podaří najít více informací, na jejich webových stránkách.

Podívejte se na těchto 13 znaků, že jste posedlí jógou.

Všechny gify s laskavým svolením giphy.com

Další články z časopisu Women’s Health:
Upozornění na spoiler: Dobré a špatné zdravotní chování se navzájem neruší
7 způsobů, jak znovu nakopnout zadek, když necítíte žádnou motivaci ke cvičení
6 triků, které vám pomohou dostat se z plata při hubnutí

Tento obsah je vytvořen a spravován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby uživatelé mohli poskytnout své e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu můžete najít na adrese piano.io

.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.