Proč vás po některých trénincích bolí svaly a po jiných ne
Ráno po tréninku se probudíte a bolí vás kvadricepsy tak, že se sotva vyhoupnete z postele. Nebo naopak, den po intervalovém tréninku, který vás zanechal promočené, se vaše svaly cítí hladké, svěží a naprosto, no,…