Načasování sacharidů pro úbytek tuku a nárůst svalové hmoty
Uhádnu – myslíte si, že sacharidy jsou ďábel, když se snažíte odbourat tuk a stimulovat metabolismus? Ve skutečnosti je to přesně naopak. Pokud se naučíte sacharidy správně načasovat, ve skutečnosti zlepší vaši postavu, zvýší váš…