3 způsoby, jak zlepšit předsunuté držení hlavy
Pokud je váš krk skloněný dopředu a hlava vyčnívá před ramena, místo aby spočívala přímo nad nimi, pravděpodobně máte tzv. předsunuté držení hlavy. Tato poloha může namáhat vaše krční svaly a zatěžovat krční páteř desítkami…