30 věcí, které musíte udělat, než vám bude 30
Naše životy se s přibývajícím věkem nesmírně mění a spousta věcí nám kvůli nedostatečnému plánování uniká. Často se zdráháme stanovit si priority. Zatímco dvacátá léta přežijeme při formování své kariéry a zjišťování, čím přesně chceme být, fáze po třicítce se zdá být obtížnější, protože člověk musí být zodpovědnější a brát život trochu vážněji.
1. Zkuste se dozvědět více o své rodinné historii.
Dosud jste se vždy zabývali sami sebou, ale nyní je čas se otočit zpět a zapátrat v minulosti. Poznejte svou rodinnou historii – zeptejte se svých rodičů, prarodičů, tet a strýců. Možná se právě dozvíte věci, o kterých jste nikdy nevěděli, o místech, kde žili vaši praprarodiče, kde vyrůstali vaši prarodiče, zda máte vazby na lidi v jiné zemi – bude to zajímavá cesta, pokud se rozhodnete procestovat všechna ta místa, kde vaši rodiče kdysi žili a strávili značnou část svého života. Znalost rodinné historie je pro vás důležitá – jak jinak ji předáte dalšímu pokolení?“
2. Vydejte se na samostatný výlet.
Pokud jste to stále odkládali – pak se na ten tolik očekávaný výlet musíte určitě vydat právě teď! Po třicítce se život mnohonásobně změní a možná už nikdy nebudete mít příležitost stopovat s cizími lidmi a bydlet s místními v jejich domovech, pít místní alkohol a slavit jejich svátky. Cestování na vlastní pěst vás rozhodně donutí vystoupit ze své komfortní zóny, pomůže vám objevit, kdo skutečně jste, a získat zážitky, které byste pravděpodobně nezažili, kdybyste cestovali s někým jiným. Poskytne vám to také cenný čas na přemýšlení, objevení vaší vášně a procházku po neznámých stezkách s cizími lidmi.
3. Bydlete v jiném městě, alespoň jednou.
Může to znít jako těžký obchod – ale alespoň jednou byste měli přemýšlet o tom, že se odstěhujete a budete bydlet v jiném městě, úplně sami. Můžeš buď přijmout práci v jiném městě, nebo se věnovat nějakému kurzu, nebo si prostě jen odpočinout a věnovat se tomu, co tě baví. Můžete si vzít lekce výtvarné výchovy nebo se přihlásit do hudební třídy, chodit na setkání a workshopy. Ale především se naučíte žít svůj vlastní život. Počínaje ranním čajem a konče večeří – na všechno budete muset myslet a plánovat, což je samo o sobě úkol, který musíte zvládnout co nejefektivněji. Buďte si jisti, že se tak stanete organizovanějším a sebevědomějším člověkem.
4. Začněte spořit.
Může se zdát, že je na plánování důchodu příliš brzy – ale není na škodu spořit včas, že? I kdyby to bylo jen 50 dolarů měsíčně, nevadí – spořte tolik. Každý haléř se počítá. Nevíte, co vám budoucnost přichystá, proto je vždy dobré být na bezpečnější straně a mít na účtu dostatek peněz, abyste v případě, že jednoho krásného dne nastane problém, měli dostatek prostředků na živobytí. A také, bez ohledu na to, jak malá se vám nyní může zdát částka, v době, kdy vám bude 60 let, se promění v obrovskou částku.
5. V případě, že se vám podaří získat finanční prostředky, můžete je použít i na jiné účely. Riskněte to a vyzkoušejte dobrodružný sport, o kterém jste si vždy mysleli, že se mu vyhnete.
Zbavte se strachu a pociťte příval adrenalinu. Ať už jde o bungee jumping, potápění se žraloky nebo seskok padákem – jděte do toho! Vyjděte ven, skočte, svěřte se do rukou těchto vyškolených profesionálů a zažijte ten vzrušující pocit, kdy jste tak blízko tomu, abyste pohlédli smrti do tváře. Život se vám po této zkušenosti bude zdát mnohem hezčí a budete mít úžasné historky, o které se budete moci podělit se svými dětmi – o svých obavách a o tom, jak jste je překonali!“
6. Zbavte se svých zlozvyků.
Ano, myslím to vážně – než překročíte třicítku, je důležité zbavit se zlozvyků. Ať už je to špatný spánkový cyklus, který jste si osvojili v průběhu let, nebo je to váš nadměrný sklon ke kouření – pokuste se vnést do života nějaké dobré změny tím, že přejdete na zdravější způsob života. Pro některé lidi je zlozvyk lhát, i když to není nutné, zatímco jen málokdo chce strkat nos do cizích záležitostí! V případě, že i vy máte nějaký zlozvyk a nezbavíte se jich hned, může být boj v příštích dnech ještě těžší.
7. Zapojte se do fitness režimu.
Lidé, kteří jsou v pozdějším věku fit, jsou obvykle ti, kteří se během dospívání a dvaceti let rozhodovali moudřeji! Nikdo po vás určitě nechce, abyste chodili do posilovny, ale můžete dělat drobné věci sami. Omezte nadbytečné kalorie, které jste přijímali, přestaňte se hodně stravovat a snažte se omezit na zdravější stravu ve většině dní (občasné požitkářství je v pořádku!), jděte si každý den zaběhat, aniž byste hledali výmluvy, a pravidelně cvičte. Cvičení jógy vám také pomůže v několika směrech. To vše vám pomůže nejen shodit nějaké to kilo teď, ale také vám pomůže vypadat mladší v příštích dnech.
8. Naučte se cizí jazyk.
Představte si, jak by bylo fantastické, kdybyste uměli plynule mluvit francouzsky nebo španělsky! Učit se nový jazyk je vždycky dobrá věc a určitě z vás udělá šarmantnějšího člověka. Znalost jiného jazyka vás také seznámí s různými kulturami spojenými s daným jazykem, otevře vám několik dveří k poznávání a konverzaci s lidmi mluvícími daným jazykem a nakonec z vás udělá otevřenějšího člověka. Čím budete starší, tím obtížnější bude osvojit si cizí jazyk – takže přísaha, že se ho naučíte před třicítkou!“
9. Cizí jazyk se naučíte před třicítkou. Utrácejte za něco drahého, po čem jste vždycky toužili.
Blíží se konec vaší dvacítky a máte slušnou práci, která vám přináší stabilní příjem – nemyslíte si tedy, že si zasloužíte darovat si něco drahého? Samozřejmě, že ano! Kupte si ty hodinky Rolex nebo kabelku Gucci, po kterých už dlouho pokukujete, nebo prostě jen utrácejte za nejnovější iPhone, o kterém si myslíte, že si ho nemůžete dovolit! Zajděte si s partnerem na drahou večeři a relaxujte v pětihvězdičkových lázních, protože si to zasloužíte. Peníze budou stále přicházet a odcházet, takže byste neměli své touhy zaškatulkovat.
10. Jaké jsou vaše touhy? Randěte s někým, kdo prostě není váš typ!
Randění s někým, kdo není váš typ, přidá do vašeho dvacetiletého příběhu zajímavou kapitolu! Budete se učit a růst díky tomu, že budete v blízkosti takového člověka, který je naprosto odlišný od vás. Možná vám vztah nakonec nevyjde, ale určitě přijdete na to, s jakým typem člověka si přejete být, v budoucnu. Ať už to dopadne jakkoli, buď se budete mít skvěle, nebo hrozně, ale ze své zkušenosti se poučíte. To vám také umožní pochopit, jací jste jako partneři.
11. Jaký je váš vztah? Přestaňte chovat zášť.
Dospěli jste natolik, abyste přestali lpět na minulých křivdách a pochopili, že jsou prostě přehnané. Nemá smysl lpět na něčem, co se stalo před lety, a cítit se kvůli tomu špatně. Tuhle negativitu v životě nepotřebuješ a je lepší tyhle chladné pocity odložit stranou. Zkuste si vyřešit neshody s druhou osobou a nechte odejít něco, co v životě není třeba.
12. Naučte se říkat „promiň“.
Omlouvat se je umění a ne všichni ho zvládají. Je však dobré umět se omluvit a napravit něco špatného, co jste udělali. Často je těžké přiznat chybu, ale lidé si vás budou více vážit, pokud dokážete přijmout své chyby. Vyslovit toto prosté slovo na 5 písmen se může zdát skutečně obtížné, pokud si držíte své ego a sebeúctu, ale jakmile ho vyslovíte, uvidíte, že se věci rozplynou a stanou se krásnými.
13. Jakmile se vám podaří říct „promiň“, budete se cítit lépe. Udělejte si seznam četby.
Mít správný čtenářský návyk vás posune hodně daleko a ujistěte se, že jste dočetli všechny knihy ze svého seznamu, než vám bude třicet. Čtení má několik výhod, například podporuje vaši představivost, zlepšuje vaše komunikační schopnosti, udržuje váš mozek bystrý a také vám pomůže dozvědět se o nových věcech a stát se vzdělanějším člověkem. Pořiďte si účet na Goodreads a v následujících dnech se ho držte.
14. Binge watch všechny populární seriály, kterým jste se celou dobu vyhýbali.
Počínaje „F.R.I.E.N.D.S“ přes „Teorii velkého třesku“ a „Breaking Bad“ až po „Hru o trůny“, všem těmto seriálům jste se vyhýbali, protože jste chtěli zůstat mimo dav, ale ony také nejsou tak špatné! Když už ne kvůli ničemu jinému, dívejte se na ně kvůli tomu, abyste si zvykli na jejich děj, takže až se příště objeví další sezóna, nebudete se muset držet zpátky, zatímco ostatní budou dávat najevo své nadšení! A věřte mi, když to říkám, po nějaké době je skutečně začnete mít rádi!“
15. Nechte si udělat inkoust!
Možná vás děsí myšlenka na trvalost a jste skeptičtí k tomu, jak se v průběhu let změníte. Ale nechat si udělat inkoust má své kouzlo. Ujistěte se, že jde o něco, co skutečně reprezentuje to, kým v tomto životním období jste, zejména pokud máte sklon k lítosti. Rozhodněte se, dobře si udělejte průzkum, najděte dobrého tatéra a jděte do toho. Pokud to nezkusíte, jak se dozvíte o kouzlu, které to vytvoří!“
16. Vyzkoušejte si tetování na vlastní kůži. Naučte se organizovat.
Zatímco někteří lidé to posunou na úplně jinou úroveň a jsou tím posedlí, já vás jen žádám, abyste se osvobodili od nepořádku, který v sobě máte, a začali trochu organizovat. Vynaložení úsilí a práce na svých organizačních schopnostech ve dvaceti letech se vám později v životě vyplatí, protože to sníží vaši hladinu stresu a ušetří vám to spoustu času a peněz.
17. Zkuste se na to podívat. Zajděte na stadion a sledujte turnaj mistrovství světa ve vašem oblíbeném sportu.
Ať už milujete kriket nebo fotbal, alespoň jednou v životě vyrazte na stadion a sledujte zápas naživo. Vnímejte energii, která je ve vzduchu, přidejte svůj hlas ke křiku diváků, kousejte si nehty při sledování dalšího skóre svého oblíbeného týmu a určitě se z toho vyklube jedna z nejlepších vzpomínek vašeho života. Určitě to můžete udělat i později v životě, ale bude to větší zábava, když to uděláte teď, před třicítkou!“
18. Najdi si jediného přítele, který se tě bude držet, ať se děje, co se děje.
Na Facebooku máš téměř 700 přátel, kteří nikdy nezapomenou stisknout tlačítko „To se mi líbí“, jakmile zveřejníš nějaký příspěvek. Ale když o půlnoci něco nutně potřebujete, nevíte, komu zavolat o pomoc! Hádám, že to není ta žádoucí situace, ve které byste se chtěli ocitnout. Proto je nyní ten správný čas najít si toho jediného přítele, který tu prostě bude, aniž by se ptal „proč“ a „co“ – a podá ti pomocnou ruku, kdykoli budeš potřebovat.
19. Vydejte se na výlet napříč zemí.
Stále ještě nemáte mezinárodní řidičský průkaz? Je na čase si o něj zažádat a naplánovat si s partnerem/přáteli výlet napříč zemí. Načrtněte si křídou mapu trasy a vytipujte místa, která chcete projet. I když se může zdát, že letenky jsou pohodlnější variantou, tento road trip vám poskytne několik lekcí, které se vám mohou hodit i za jiných životních okolností. A co víc, vrátíte se se vzpomínkami, které si budete pamatovat navždy!
20. Získejte finanční prostředky pro nějakou věc a zapojte se jako dobrovolník pro změnu.
Ve společnosti kolem nás existují stovky problémů, které je třeba řešit, ale lidé se obvykle rozhodnou nezapojovat se do ničeho, co vyžaduje trochu tvrdé práce. Zjistěte, která věc vás nejvíce trápí – je to zvyšování znečištění nebo negramotnost, nebo je to dětská práce či ochrana zvířat? Získejte finanční prostředky na ušlechtilou věc a spojte se s dobrovolnickým projektem, který přinese společnosti nějakou smysluplnou změnu. Ačkoli se to může zdát jako velmi malý krok, váš příspěvek nepřijde nazmar.
21. Zkuste se podívat na to, co děláte. Rozvíjejte svou chuť na alkohol.
Piva jste vypili dost už za dob studií! Nyní je čas stát se znalcem. Než dosáhnete třicítky, začněte rozvíjet svou chuť na dobrý alkohol. Ať už je to Single Malt nebo Bourbon, Sauvignon Blanc nebo Pinot Grigio – posuňte svůj vkus a začněte si vychutnávat whisky nebo víno.
22. Vyzkoušejte si, jak se vám chutná. Přestaňte litovat věcí, které jste promeškali.
Uvědomit si, že jste udělali obrovskou chybu, když jste nepřijali úžasnou pracovní nabídku v zahraničí, se může zdát jako konec světa, ale není tomu tak. Až budete starší a moudřejší, pochopíte, že tyto věci je lepší obrátit jako staré stránky a jít dál. Lidé vám možná budou neustále připomínat věci, které „jste mohli udělat“, a věci, které „jste jen nedbale přeskočili“ – ale pro vaše vlastní dobro – přestaňte litovat věcí, které se nikdy nestaly. Poznejte pravdu, že vám nikdy nebyly určeny!
23. Nauč se pořádně vařit.
Překvap své přátele a rodinu svým kuchařským uměním! Dost bylo instantních nudlí a sendvičů – než vám bude třicet, naučte se vařit pořádné jídlo. Nemusíte kvůli tomu navštěvovat kurzy vaření, v této cestě vám může pomoci YouTube. Uspořádejte pro své blízké večeři s překvapením a předveďte své kulinářské dovednosti přede všemi. Nejenže na vás budou pyšní, ale znalost vaření vám pomůže k lepšímu přežití v dalším životě. Vaření také působí jako velký antistresový prostředek!
24. Začni psát o dobrých věcech v životě.
Nemusíš na to být zrovna zručný autor! Podstatou tohoto úkonu je zapisovat si vše dobré, co se vám v životě děje, abyste se naučili vážit si toho a být za vše vděční. Většině z nás v každodenním shonu často unikají maličkosti. Pokud je však budeme mít všechny zapsané na jednom místě, budeme mít šanci jednou obrátit stránky a znovu prožít dobro, které je přítomné právě teď, v tomto okamžiku.
25. Poznejte hodnotu fyzické intimity.
Dny nezávazného sexu jsou pryč a nyní je čas, abyste si vážili fyzické intimity. Pochopte dynamiku, kterou sdílíte se svým partnerem, a respektujte jeho/její emoce, které jsou s celým tímto milostným aktem spojeny. Sex už není záležitostí pouhé touhy, ale něčeho mnohem víc. Proto je na čase vážit si čistoty a intenzity fyzické intimity.
26. Jak si vážit fyzické intimity? Posiluj své politické povědomí.
Teď, když jsi dostatečně dospělý, je čas, abys byl zodpovědným občanem a oprášil své politické povědomí. Zvykněte si číst noviny a denně sledujte zprávy, informujte se o tom, co se děje ve vaší zemi i v zahraničí. Vytvořte si vlastní pohled na věc, místo abyste slepě následovali názory druhých. Volte kandidáta, o kterém si myslíte, že je ten správný. Zúčastňujte se politických diskusí a vyjadřujte svůj názor.
27. Zapojte se do politických diskusí. Přestaňte žít pro sociální sítě.
Po celou dobu jste byli závislí na Facebooku a Snapchatu a nijak vám to neublížilo. Teď byste se s tím ale měli pomalu vyrovnat a začít se pro sociální média co nejvíce odpoutávat. Svět nemusí vědět, kam cestujete, s kým si děláte selfie a co máte k večeři! Tak si je nechte pro sebe! Facebook nechte jako cestu ke spojení se vzdálenými přáteli, to je vše. Pózování, trucování a předvádění se by teď nemělo být vaší prioritou.
28. Jaké jsou vaše priority? Zaplaťte všechny dluhy na kreditních kartách.
Jistě nechcete do třicítky vkročit s finanční zátěží dvacátníků! Dluhy jsou přítěží a budou vám stále vytvářet stres, který nepotřebujete jako přítěž, jež vás dusí a zdržuje od velkých životních příležitostí. Protože máte ještě čas, vyřešte všechny dluhy a vše vyčistěte – mějte čistý štít a zároveň se posuňte do dalšího desetiletí.
29. Buďte spokojeni sami se sebou.
Být spokojený sám se sebou je nesmírně důležité. Pokud jste se sebou nyní smířeni, pak to ve třiceti letech a po zbytek života jistě rozjedete na plné obrátky. Přijměte realitu a snažte se jít dál. Nesrovnávejte se s ostatními a vězte, že váš životní cíl je jiný. Ujasněte si, čeho chcete dosáhnout, a pracujte na vyšších cílech. Snažte se být tou nejlepší verzí sebe sama.
30. Jaké jsou vaše cíle? Naplánujte si úchvatnou narozeninovou oslavu, než začnete vyjmenovávat, co všechno byste chtěli po čtyřicítce dělat!“
V neposlední řadě uspořádejte narozeninovou oslavu, na kterou budou všichni vaši přátelé dlouho vzpomínat! Přestaňte být lakomci, dobře utrácejte, protože je to váš den a už se nikdy nevrátí. Objednejte si dobrý alkohol a všechna svá oblíbená jídla, oblečte si nejdražší oblečení a oslavujte jako nikdy předtím.
Zdravíčko!