35 způsobů, jak si zajistit orgasmus při každé masturbaci
Q: Co je něco, co všichni předpokládáme, že dělá každý, ale nikdy o tom pořádně nemluvíme? Myslím, že je to docela zřejmé, vzhledem k tomu, že jste nás pravděpodobně vygooglovali, abyste přistáli na této stránce, ale je třeba uznat a zopakovat, že masturbace je naprosto normální a je to skvělý způsob, jak se dozvědět, co se vašemu tělu líbí a nelíbí.
Jen pro osvěžení: V tomto článku jsme vyvrátili mýtus o bodu G (takže si můžete přestat myslet, že je s vámi něco v nepořádku, protože můžete, ale nemusíte být schopni dosáhnout orgasmu při penetraci), řekli jsme vám, jaké slovo byste měli hláskovat boky, když jste v poloze kovbojky, a dokonce jsme vám prozradili, co všechno sexy můžete dělat se svým partnerem uprostřed pandemie COVID-19.
Ale pokud jste si mysleli, že sexuální tipy existují jen pro partnerský sex, jste na velkém omylu.
Jistě, někdy je masturbace stejně jednoduchá jako základní definice ~dotýkání se~, ale jako všechny věci v péči o sebe, i tohle se dá zuzlovat a vylepšit, že? Ať už jsi na této stránce proto, že chceš nějaké nové tipy na zpestření svých sólo sezení, nebo jsi jen zvědavý, jestli existuje správný vs. špatný způsob masturbace (co je ti příjemné, to dělej ty, bby), tady je několik tipů, které by měl každý zvážit a zařadit je do svých masturbačních sezení.
Vězte, že masturbovat je naprosto normální, a osvojte si myšlení, že masturbace nejenže není *ostuda* (dělá to zákonitě každý), ale je to skvělý způsob, jak se dostat do kontaktu se svou rozkoší.
Ve společnosti, která neustále mluví o sexu, se vlastně o masturbaci žen tolik nemluví? Zamyslete se nad tím. Pravděpodobně se svými přáteli mluvíte o svém sexuálním životě s partnery více než o sebelásce. Z tohoto důvodu je naprosto rozumné, pokud se při masturbaci cítíte trochu sebevědomě. Možná zastáváte názor typu: „Hele, všichni to děláme, ale nemusíme to všichni přiznávat nebo o tom mluvit.“ (alias já, než jsem začala dělat tuhle práci), a i když je to v pořádku, odsouvání sólového sexu do ostudného tajemství v koutku mysli vašemu sexuálnímu životu neprospívá.
Pokud budete masturbaci považovat za péči o sebe (což mnoho lidí oprávněně dělá), naučíte se upřednostňovat své potěšení a své tělo způsobem, který vám pomůže nejen krátkodobě re: orgasmus RTFN, ale také dlouhodobě, pokud jde o partnerský sex nebo vztahy.
Podívejte se pro inspiraci na masturbační techniky jiných skutečných lidí.
Možná jste ve vyjetých kolejích a prostě vás k smrti nudí váš způsob dosažení orgasmu, nebo to prostě chcete změnit. Vyzpovídali jsme 14 anonymních žen, jak přesně dosahují orgasmu o samotě, a všechny jejich techniky jsou dost unikátní. Vyzkoušejte některé z nich sami a uvidíte, jestli narazíte na tip, který změní pravidla hry.
Zkuste suché hopsání.
Jestliže jste dospělá žena, suché hopsání vám pravděpodobně už nějakou dobu nepřišlo na mysl, protože obvykle se mu ve vašem sexuálním životě věnuje nejvíce pozornosti, když jste mladší nebo jako předstupeň k penetračnímu sexu. Ale dry humping může být ve skutečnosti velmi příjemný pro ženy v každém věku. Pokud máte citlivý klitoris, může být dry humping skvělým způsobem stimulace kapuce klitorisu (něco jako předkožka klitorisu), která vám poskytne veškerý pocit bez au-au-au-intenzity přímé stimulace klitorisu.
Vážně, pořiďte si zatracený vibrátor.
Používání vibrátoru neznamená, že jsi ~línáš~, protože jdeš cestou hračky místo používání prstů. Faktem je, že v dnešní době mají vibrátory a erotické hračky tolik různých funkcí, které se zaměřují na jedinečné způsoby, jak ti přivodit orgasmus, že se vyplatí prozkoumat je všechny a lépe pochopit, co tě vzrušuje.
Může vám to pomoci i v sexuálním životě mimo masturbaci! Mám kamarádku, která nesnášela orální sex a necítila vůbec nic, když na ni kluci šli. Pak vyzkoušela Lelo Sona (tato virální recenze ji pomohla zviklat), který simuluje pocit, jako by vám někdo sál klitoris, a teď její nejdůslednější způsob orgasmu při sexu je (dobře mířený) orál. To vše díky síle masturbace!
5. Stejně důležité jako pořízení vibrátoru – vyberte si erotickou hračku podle toho, co už vám při masturbaci funguje.
O vibrátorech by se toho dalo říct tolik (zde je zkrácená verze 65+ nejlepších vibrátorů, za kterými si stojíme, a podrobnější informace o všech „typech“ vibrátorů a jejich používání), ale kvůli službě to zkrátíme! Pokud jde o masturbaci, existuje obecně několik typů, z nichž každý má svou ~preferovanou funkci~ potěšení, kterou si vysvětlíme. Pokud jste ještě nikdy žádnou erotickou hračku neměli, zamyslete se nad tím, jak nejspolehlivěji dosahujete orgasmu, a vyberte si hračku, která dělá přesně to samé, ale na dobíjecí baterii, která vydrží 80 minut bez křečí v rukou nebo krku.
- Vibrace klitorisu: To může zahrnovat vše od kuličkových vibrátorů až po vibrátory typu mamutí hůlky. Čím větší je „hlava“ hračky, tím větší přesnost ovládání vibrací máte. Kulové vibrace jsou přesnější, zatímco hůlky poskytují širší pocit. Hůlky vám poskytnou největší výkon (některé z nich musíte doslova zapojit do zásuvky, ale mnohé se dají dobíjet), ale chybí jim pohodlí kuliček, které jsou menší, mohou být vodotěsné, tišší a celkově diskrétnější.
- Sání z klitorisu: Jedná se o novou kategorii erotických hraček, která zahrnuje hračky jako Lelo Sona, Womanizer, Satisfyer a další. V podstatě jakákoli hračka, která vypadá, že má malý kráter pro klitoris, do kterého se vejde. Všechny tyto hračky používají pro svou technologii různé názvy (včetně žargonu jako „vzduchový“ a „zvukový“), ale jejich mechanika je obecně stejná. Váš klitoris se vloží do malého důlku, hračka vytvoří podtlak a vibrace nebo pulzování napodobují pocit, jako když vám sají klitoris. Je to jako stroj, který se cítí jako nejlepší hlava vašeho života. Netřeba dodávat, že jsou dost oblíbené.
- Vnitřní hračky: Zatímco bod G byl vyvrácen, vnitřní simulace pro ty, kteří mají vagínu, může být pro některé lidi docela příjemná. Ačkoli většina těch, kteří mají vulvu, pravděpodobně dosahuje orgasmu nebo masturbuje prostřednictvím stimulace klitorisu, přidání vnitřního prvku k tomu může přispět. Počítá se sem cokoli s hřídelí, která je určena k zasunutí dovnitř, například dilda nebo vibrátory s výrazným zakřivením (zakřivení vám dává páku k zasažení míst, kde by partnerův penis nemusel).
- Kombinované vnitřní/klitorální hračky: Nejklasičtějším příkladem vnitřní hračky je králíček, který má hřídel pro pronikání a vyhrazená králičí „ouška“ pro současnou stimulaci klitorisu. Pokud chcete více informací o všech věcech týkajících se Rabbitu (nebo jen přehled o fascinující historii Rabbitu), máme tu pro vás.
- Hračky na zadek: Patří sem cokoli od análních kolíků, análních korálků nebo análních dild. Anální hračku od vaginální vždycky rozeznáte, protože anální hračky mají výrazně rozšířenou základnu, což je zásadní, aby se vám nevsákla do konečníku a neposlala vás na pohotovost s historkou, kterou budete muset šeptat přijímací sestře. Kombinace análních hraček se stimulací klitorisu může být pro některé mimořádně příjemná. Ať už jde o nošení análního kolíku pro pocit „plnosti“, nebo o odstraňování jednoho análního korálku po druhém při klitoriálním orgasmu, anální hračky dodávají masturbaci novou úroveň.
6. Vydržte a zkuste masturbovat každý den po dobu jednoho týdne nebo měsíce.
Můžeš přesně vědět, co máš dělat, abys dosáhla O za šedesát sekund nebo méně. Zkus si vyhradit čas na masturbaci každý den a uvidíš, co se stane. Minimálně jedna žena zde se může zaručit za to, že to může mít na tvůj sexuální život převratný vliv.
Experimentuj s hraněním, abys zjistila, jestli ti vyladění s naléhavostí orgasmu může přinést ještě větší O.
Masturbace je obecně především o orgasmu, takže co se stane, když si s touto myšlenkou pohraješ a vyladíš ji? Paradoxně můžeš mít dokonce větší orgasmus. Zařazením edgingu (akt odkládání orgasmu několikrát, dokud nemáš jeden humungo) možná zjistíš, že máš nejdramatičtější vyvrcholení ve svém životě.
Rozhodněte se, zda budete postupovat pomalu nebo rychle, a podle toho nastavte atmosféru.
Stejně jako výše uvedené techniky může rychlost, s jakou přistupujete k masturbaci jako k události, ovlivnit i váš orgasmus. Pokud si chcete dopřát požitkářský, celonoční self-f*ckathon, nebo předstírat rychlovku tím, že si necháte část oblečení na sobě, oprašte tipy pro tantrický sex.
Změňte to.
Pokud jste někdo, kdo používá pouze vibrace, zkuste na chvíli použít prsty. Pokud sáhnete po své věrné kuličkové vibraci, experimentujte s přidáním vnitřních hraček do mixu. Někdy je nejlepším způsobem, jak zlepšit své masturbační sezení, zavést do něj nové hračky. Všechny tyto možnosti vytvářejí na klitorisu (nebo kdekoli jinde, kde je chcete použít) jiný pocit, který může snadno rozbít vaši standardní masturbační techniku a zavést nový způsob nebo orgasmus.
Nastavte si náladu
Omlouvám se za klišé, ale vážně: Pomáhá to. Ať už máš protějšek na Tinderu, se kterým si můžeš psát sext, abys nastartoval své sexy myšlenky, nebo se chceš přihlásit k odběru jedné z těchto A+ audio pornostránek, udělat lil warm up udělá velké finále mnohem žhavější.
Zkuste ranní sezení
Pokud pravidelně masturbujete v noci nebo těsně před spaním, zkuste to udělat hned po probuzení. Ranní masturbace má spoustu výhod. Jeden autor časopisu Cosmo napsal, že je to „Klíč k tomu, jak se vypořádat s čuráckými šéfy všude na světě“, a prostě vám naladí den na správný tón.
Stanovte si cíl
Stejně jako při maratonském tréninku pomáhá určit si hmatatelné cíle, kterých chcete během sezení dosáhnout. Nechci na vás dělat trenéra, ale zjistěte, co to je, a zavažte se, že toho dosáhnete. Příkladem může být např: Možná se vám nedaří dosáhnout orgasmu s novým partnerem a nemáte odpověď, když se vás zeptá: „Co se ti líbí?“. Při sólových sezeních zjistěte, co to je, tím, že budete zkoušet nové věci. Až se vás pak příště zeptá, možná budete mít jistou odpověď (a uspokojivější partnerské sezení).
Přineste si nějaké rekvizity, které nemusí být nutně sexuálními hračkami
Ano, sexuální hračky a vibrace jsou skvělé, ale můžete to také zpestřit použitím toho, co už máte doma. Máš to štěstí, že máš sprchu s odnímatelnou hlavicí? Použij tlak vody ke stimulaci klitorisu (nebo se prostě sesuň do vany a nech stříkající vodu z horní části udělat totéž).
Nechte si od někoho poradit
Můžete to vzít doslova a najmout si trenéra orgasmu (vážně, takoví existují!), nebo pokud vaše mastičkářská rutina potřebuje osvěžit, můžete požádat partnera, aby vám přesně řekl, co máte dělat. Je to sexy způsob, jak se sblížit, a sexy způsob, jak zjistit, co se líbí vám i vašemu partnerovi. Udělejte to přes FaceTime, abyste viděli i všechny ty bláznivě dobré vizuální efekty.
Sledujte se
Víte, jak se vzrušíte, když si obléknete spodní prádlo? Stejný pocit máš, když si nastavíš zrcadlo a sleduješ, jak si to se sebou rozdáváš. Proč nedělat obojí?
16. Poznejte pohyby
Vyzkoušejte jeden ze čtyř pohybů, které ženy údajně milují na svém klitorisu: nahoru a dolů, krouživý, ze strany na stranu a rychlé tlačení (pulzování), jak uvádí Journal of Sex and Marital Therapy. Pohybujte prsty jedním z těchto čtyř směrů a vyzkoušejte, co je vám nejpříjemnější – nebo zkombinujte dva pohyby současně pro ultrazábavný multitasking.
Zapněte si hopsání
Stejně jako hudba pomáhá při cvičení, má také úžasný vliv na navození nálady pro vaše ~sexy~ chvíle. Vytvoř si na Spotify playlist se všemi písničkami, které ti rozproudí šťávu (lol, fuj, promiň), nebo se podívej na playlist Cosmo pro sólo-čas, až se budeš chtít na své párty pro jednoho pořádně odvázat.
Vlastni své křivky
Nedávná studie Texaské univerzity v Austinu zjistila souvislost mezi pozitivním vnímáním těla a sexuálním uspokojením. Jinými slovy, zaměřte se na to, abyste milovali a dotýkali se těch dokonalých křivek a záhybů na svém těle, a nezabývejte se oblastmi, které byste si přáli mít více zpevněné. Vězte, že: Vaše tělo vám umožňuje zažívat tyto úžasné pocity, tak ho uctívejte, holka.
Střídejte polohy
Ačkoli jste pravděpodobně zvyklá ležet na zádech a ke stimulaci klitorisu používat prsty nebo hračky, zkuste se pohybovat a masturbovat v různých polohách. Posaďte se na kolena a přitiskněte klitoris k vibrátoru nebo zkuste přesunout své tělo do polohy na pejska a simulovat tuto polohu.
20. Zkuste se podívat, co se děje, když se vám něco nelíbí. Vyhněte se spectatoringu
Známější je pohled na sebe sama při masturbaci z vnějšího zážitku, místo abyste si užívali samotný fyzický pocit. Je snadné nechat se strhnout okolím a rozptýlit, ale zhluboka dýchejte (zkuste zadržet dech vždy na 10 sekund), zavřete oči a soustřeďte se na to, co cítíte, místo na to, co se děje kolem vás. Soustřeďte se na orgasmus, abyste ho prožili celý.
Udržujte se v pohybu
Je lákavé nechat vibrátor dělat všechnu práci, ale zůstaňte v okamžiku tím, že budete houpat boky do rytmu nebo kroužit a dělat pohyby tam a zpět. Neustálý pohyb zabrání tomu, aby vás vibrace přemohly. Navíc si při pohybu možná najdete novou oblíbenou polohu.
Experimentujte s různými typy stimulace
Masturbace nemusí znamenat výhradně stimulaci klitorisu nebo vnitřní stimulaci. Můžete vyzkoušet obojí! Na! The! Stejné! Zatraceně! Čas! Existuje spousta hraček s křivkami, které dosáhnou na citlivá místa uvnitř vagíny a zároveň stimulují klitoris.
Vyzkoušejte anální hrátky
Pokud jste zvědaví na věci týkající se zadečku, opravdu neexistuje lepší způsob, jak experimentovat, než sám. Můžete dělat vše od kroužení kolem řitního otvoru namazaným prstem a pomalého pronikání dovnitř až po experimentování s análními kolíky. Začněte s malým kolíkem o velikosti prstu. Vibrační kolíky mohou dodat více prožitku, než byste si mohli dopřát ručně, nebo si můžete vyzkoušet zátěžový kolík, který vám pomůže dosáhnout pocitu „plnosti“.
Zkuste trochu hopsat na polštáři
Drťte vulvu o něco, doporučuje Trisha Borowicz, blogerka zabývající se rovností orgasmů a ředitelka vědecké organizace Sex and the Ladies. Podotýká, že je to způsob, jakým mnoho žen poprvé experimentuje se svým tělem.
„Nechte si kalhotky – méně mokrého nepořádku a více tření o klitoris – a najděte si něco měkkého (polštář, plyšové zvíře, hromadu úhledně složeného prádla…). Lehni si na něj obličejem dolů a pomalu na něj přirážej boky. Upravujte tlak, svou polohu a tvar předmětu, dokud vám to nebude opravdu příjemné. Jakmile se dostanete do tohoto bodu, udržujte stálý rytmus, zhluboka se nadechněte a jeďte na té hromadě prádla přímo k orgasmu.“
Těsně před orgasmem ustupte
Tento koncept se nazývá edging. „Nezaběhněte si jen pro orgasmus. Drážděte se. Laskejte každý centimetr sebe sama dlouho předtím, než se ponoříte mezi stehna,“ doporučuje koučka sebelásky Caitin Grace. „Jakmile se konečně přesunete ke klitorisu, vše zpomalte. Používejte měkké jemné tahy mezi některými tvrdými a rychlými. Přiveďte se na pokraj orgasmu a pak vše zpomalte. Projděte tímto cyklem několikrát a jen se vezte na vlnách rozkoše, dokud to půjde.“
Nechte se hladit rukama
„Hladit se jednou rukou, zatímco druhá se věnuje klitorisu,“ říká Florence Barkway, polovina Florence a Reeda, online sexuálních pedagogů a příležitostných pornorežisérů, kteří stojí za kanálem YouTube Come Curious zaměřeným na sex a body positivity. „Dotýkání se určitých částí těla může vaše orgasmy ještě více zintenzivnit.“
„Pro některé ženy to mohou být prsa a bradavky, pro jiné břicho! Možná to vypadá hloupě, ale když si budete třít břicho, jako byste měla hlad, jen s malým tlakem na podbřišek, může to vést k obrovskému orgasmu.“ Buďte kreativní v tom, kde to děláte a čím to děláte. „Můžete masturbovat vestoje v kuchyni, vleže ve vaně, buďte experimentální,“ říká Reed Amber, druhá polovina Come Curious.
Nemasturbujte, jako by to bylo něco, čeho musíte dosáhnout
Sex a vztahová pedagožka Kate McCombsová upozorňuje na velmi důležitou věc: Ujistěte se, že máte dostatek času, abyste se necítili uspěchaní a měli dostatek soukromí, aby vás nikdo nerušil. Pokud máte jen pět minut nebo jste si vyhradili den, jako byste to potřebovali vyřešit, je pravděpodobné, že budete příliš vystresovaní na to, abyste si při masturbaci dopřáli takovou pohodovou atmosféru bez nátlaku, jakou byste v ideálním případě měli mít, alespoň na začátku. Takže vypněte telefon, pusťte si hudbu, která vás vzrušuje, a nespěchejte.
Použijte lubrikant
McCombs doporučuje nanést si na ukazováček a prostředníček množství lubrikantu o velikosti čtvrtiny a jemně jím masírovat klitoris a vnitřní stydké pysky (záhyby uvnitř větších záhybů, které tvoří většinu vagíny). Jistě, možná máte pro začátek dostatek přirozené vaginální lubrikace, ale pokud ji nemáte, další lubrikant (bez ohledu na to, odkud pochází) vám to zpříjemní.
Nemusíte se soustředit na vagínu a nic než na vagínu
Carol Queen, PhD, spoluautorka knihy The Sex & Pleasure Book: K tomu, abyste zjistili, zda je vám něco z toho příjemné, doporučuje do masturbace zapojit také stimulaci bradavek nebo chytání za zadeček či horní část stehen. Součástí toho je i zjištění, kde jste nejcitlivější a jaký druh doteku je pro vás nejlepší. Navíc tím, že najdeš ta místa na jiných částech těla, která jsou ti opravdu příjemná, zvýšíš své vzrušení, což způsobí, že se budeš dotýkat jinak (a pravděpodobně lépe), což je vždycky skvělé.
Vyhněte se mlácení do klitorisu
McCombsová doporučuje spíše nenápadné hravé doteky, například přejíždění prsty po vnitřních stydkých pyskách a po stranách klitorisu až dolů ke vchodu do pochvy. Je to jen dobrý výchozí bod, jak tam dole rozproudit krev, což pomáhá zvýšit rozkoš a vzrušení. Navíc získáte pocit, co se vám líbí, a od té chvíle můžete vždy opakovat to, co vám vyhovuje.
31. Propracujte se k používání vibrátoru
Královna říká, že i když můžete mít větší úspěšnost s hračkou, používání rukou na začátku může být skvělý způsob, jak poznat své tělo. Navíc je to také srovnatelnější s pocity vyvolanými partnerovýma rukama, takže pokud máte zájem o partnerský sex, pomůže vám to plynuleji přejít od jednoho k druhému a poskytne vám to informace pro partnera o tom, jak se vám líbí, když se vás dotýká.
Získejte vizuální pomůcky
Rachel Venningová, spoluzakladatelka společnosti Babeland a spoluautorka knihy Moregasm: Babeland’s Guide to Mind-Blowing Sex, říká: „Největší sexuální orgán je mezi ušima, takže zapojte i mozek. Vzpomeňte si na sexy chvíle z minulosti, prohlédněte si vzrušující obrázky na internetu nebo si přečtěte erotiku. Cokoli, co potřebujete udělat, abyste podnítili oheň.“
Pokud máte pocit, že potřebujete, aby vám někdo doslova řekl, co máte dělat, zde je několik návodů
Venning doporučuje jako ukázkový startovací pohyb toto: „Vsuňte prst mezi rty, abyste vše otevřeli, a pak si na konečky prstů naneste trochu lubrikantu, pokud by vám vyhovovala větší kluzkost. Posouvejte prsty sem a tam od vaginálního otvoru ke klitorisu. Zatím nechoďte dovnitř, jen se trochu poškádlete. Zkuste tah po jednom prstu a pak vsuňte několik prstů do pochvy a mírně je zakruťte. Posouvej je dovnitř a ven.“
Jess Wilde, odbornice na bondage a fetiš v Lovehoney, také doporučuje krouživými pohyby objíždět klitoris. Kroužky dělejte tak těsné nebo široké, jak chcete, abyste měnili intenzitu. To je obzvláště dobrý pohyb, pokud zjistíte, že přímý kontakt s klitorisem je pro vás příliš silný, a také usnadňuje udržení rytmu, když to nejvíce potřebujete.
34. Vyzkoušejte si, jak se vám líbí, když se vám líbí. Zapojte do toho trochu penetrace, pokud vám to vyhovuje
Některé ženy při masturbaci penetraci vůbec nepoužívají, ale pokud to chcete zkusit, zkuste pomalu – nebo rychle, chcete-li – pohybovat prsty dovnitř a ven, zatímco si budete dál hrát s klitorisem. Můžete také jen pohybovat prsty dovnitř a ven, aniž byste se dotýkali klitorisu: je to opravdu na vás. V podstatě si jen osaháváte, co se vám líbí, a pokud je to penetrace se stimulací klitorisu, dělejte toho víc.
Nemusíte jen ležet na zádech
Wilde doporučuje zvednout nohy co nejvýše (mluvíme o kolenou na ramenou), abyste dosáhla na vnitřní části klitorisu, nebo se otočit na břicho a vyzkoušet, jestli je vám to příjemné. V této poloze se hůře dosahuje, ale někteří to opravdu milují, tak proč to nezkusit?
Chcete dostávat nejžhavější sexuální polohy, nejdivočejší zpovědi a nejparnější tajemství přímo do své schránky? Přihlaste se co nejdříve k odběru našeho sexuálního zpravodaje.
Předplatné
.