50+ nápadů na obědy pro předškoláky [FREE PDF]
Tyto nápady na obědy pro předškoláky vás budou inspirovat k tomu, abyste změnili své zvyklosti při balení obědů a seznámili své dítě s řadou nových a zdravých potravin!
Přijde mi šílené, že léto je téměř u konce a my se vracíme do školního období. Nejsem si jistá, který den je, natož kdy moje děti začnou chodit do školy, ale podle fotek z návratu do školy, které se mi dostávají do newsfeedu na Facebooku, můžu říct, že nejspíš nejsme daleko!
Tento rok bude Joey chodit do tříleté školky tři dopoledne v týdnu a Anthony bude dvě dopoledne v týdnu chodit na program pro maminky. A budu jim oběma balit JEDEN školní oběd – takže každý týden dva obědy. Zní to vzrušujícím a trochu matoucím způsobem, že?! V pondělí oba zůstanou o hodinu déle, aby si užili oběd s ostatními dětmi jejich věku. To znamená, že v pondělí budu muset doma uklízet jen jeden oběd. Lily holčička bude pořád s maminkou!“
V létě jsem dostala spoustu pozitivních ohlasů, když jsem se na Instagramu podělila o pár jejich oblíbených nápadů na táborové obědy, tak jsem si řekla, hele, podělím se s vámi o pár svých nápadů na předškolní obědy s mým seznamem na balení! NEMYSLÍM SI, že moji kluci snědí všechno, co je na tomto seznamu. No, myslím, že ano, až na vejce natvrdo, sýrové tyčinky a tuňákový salát. Záleží také na tom, jaká je hodina nebo den v týdnu, protože se zdá, že i podle toho se jejich chuťové buňky mění.
Na pestrosti v době oběda stále pracujeme… ale upřímně řečeno, snažím se NEstresovat se předškolními obědy. Nebo tím, že doma jedí k obědu každý den skoro to samé . Takže myslím, že tenhle seznam je pro ty z vás, kteří máte batolata, která každý den snědí víc než tři věci, a potřebujete trochu inspirace na dny, kdy se vám nechce balit oběd!
Klikněte sem a stáhněte si PDF se všemi těmito nápady na obědy pro předškoláky
Mohly by vás také zajímat tyto potřeby do krabičky na oběd:
Obědové boxy
Vložky do košíčků k opakovanému použití
Malé úložné kontejnery
Takže tady to máte, seznam nápadů na předškolní obědy mix and match 50+ potravin . Můžu vám říct, že každou kategorii střídáme, když ne týdně, tak měsíčně, v závislosti na mém seznamu potravin. A že na obědy obvykle trochu ubírám mléčné výrobky, protože jich tolik dostávají k snídani a večeři.
Ještě jedna věc: nestresujte se, pokud vaše dítě nepřijme víc než pár položek z tohoto seznamu nebo z jakéhokoli seznamu na balení školního oběda. Nevidím nic špatného na tom, když má každý den k obědu to samé. Více o mých řečech o balení školních obědů si můžete přečíst zde. Co vám mohu říct, je, že je pravděpodobné, že vašemu malému dítěti bude ve škole chybět máma nebo táta, takže pokud mu dáte jejich oblíbené jídlo, TAK AŤ! Jen se snažte k večeři přidat jednu nebo dvě nové zeleniny. U nás to většinou funguje…
JOEYHO OBLÍBENÝ PŘEDŠKOLNÍ OBĚD:
ANTHONYHO OBLÍBENÝ PŘEDŠKOLNÍ OBĚD:
Pokud jde o velikost porcí, snažím se odhadnout, co a kolik podávám, podle svých dětí a jejich individuálních chutí. Ano, pokud potřebujete sledovat kalorie a další živiny pro své dítě, můžete použít etikety potravin, které vám poskytnou doporučené množství . Můžete také použít mého průvodce velikostí porcí pro batolata. Ale opět, vy znáte své dítě nejlépe. A co a kolik fyzicky potřebuje, aby zvládlo školní den.
Pokud jste měli možnost získat seznam, chybí mi něco?! S čím by bylo vaše dítě spokojené při obědě ve školce?!
Přeji nám všem zdravý, spokojený a někdy i čokoládový školní rok!
Potřebujete v tomto školním roce zabalit oběd pro svého předškoláka?! Pak se inspirujte tímto seznamem více než 50 nápadů na obědy pro předškoláky! Klikněte na Tweet
