6 nejlepších přírodních ingrediencí pro zmírnění bolesti při spálení od slunce
Možná je jen málo z nás, kteří nemají rádi pocit slunečních paprsků na kůži, ale pokud jste se někdy spálili, víte z první ruky, jak bolestivé to může být, když se dostatečně nechráníte. Bolest spojená se spálenou kůží může neuvěřitelně znepříjemnit i ty nejzákladnější činnosti – pohyb po spálených místech, nošení oblečení, sprchování nebo ulehnutí ke spánku.
Nejlepším a nejzdravějším způsobem, jak zabránit bolesti při spálení od slunce, je spálení od slunce se zcela vyhnout. Vždy používejte opalovací krém, když jdete ven ve dne, i když je obloha zatažená. Zdržujte se ve stínu a noste ochranný oděv. Pokud se přece jen spálíte, úpal zmizí jen časem, ale bolest můžete zmírnit pomocí přírodních látek.
Tady jsou některé z nejlepších přírodních možností, jak si ulevit od bolesti při spálení sluncem:
Aloe
Šťáva přímo z rostliny aloe je nejlepší formou, kterou můžete použít na spáleniny od slunce. Ke šťávě se dostanete tak, že rozříznete list aloe a lžičkou z něj vytáhnete tekutinu zevnitř a poté ji nanesete na spálené místo. Pokud nemáte přístup k rostlině aloe nebo potřebujete pokrýt větší plochu, v mnoha obchodech a lékárnách najdete zcela přírodní gel z aloe vera.
Kokosový olej
Tuky obsažené v kokosovém oleji mohou pomoci chránit a změkčit spálenou pokožku. Chcete-li kokosový olej použít na spáleniny od slunce, nejprve místo zchlaďte studenou (ale ne studenou) vodou pomocí vlhkého hadříku nebo ve vaně či sprše. Poté na postižené místo naneste kokosový olej. Ten se postupně vstřebá do pokožky a zklidní spáleninu.
Ovesné vločky
Ovesné vločky jsou běžným přírodním prostředkem pro zklidnění podrážděné pokožky. Na spáleniny od slunce můžete vytvořit pastu z rozemletého rozváleného ovsa, mléka a medu, kterou nanesete na postižené místo. Případně si můžete vytvořit sáček z mletých ovesných vloček pomocí zavázané ponožky nebo sýrového plátna a nechat ho namočený ve vlažné koupeli. (Poznámka: Sypké ovesné vločky do koupele nedávejte, pokud nechcete později drhnout z vany velký nepořádek!) Uvolněte se ve vaně a nechte vodu napuštěnou ovesnými vločkami působit na vaši pokožku, přičemž sáček občas zmáčkněte, aby se do vody dostalo více esence.
Jitrocel nebo čaj
Jitrocel i čaj obsahují třísloviny, přírodní sloučeniny, které mohou pomoci zmírnit zánět, takže jsou skvělou volbou pro lokální použití na spáleniny od slunce. Vytvořte obklad nalitím vilínu nebo vychlazeného čaje (z listů černého nebo zeleného čaje) na čistý hadřík a poté jej přiložte na spálené místo. Hadřík nechte na místě a podle potřeby čaj nebo vilín znovu aplikujte. Pro větší chladivý účinek přidejte při vaření čaje pro tento účel lístky máty.
Soda nebo kukuřičný škrob
Existuje více způsobů, jak léčit bolest při spálení sluncem pomocí jedlé sody nebo kukuřičného škrobu. Z vody a jedlé sody nebo kukuřičného škrobu můžete vytvořit pastu a jemně ji nanést na spálené místo. Můžete také vložit jedlou sodu do vlažné koupele a namočit se v ní pro úlevu od spálenin od slunce. Dalším způsobem použití je poprášení pokožky kukuřičným škrobem, a i když to může být trochu nepořádek, snižuje to bolestivé tření mezi spálenou pokožkou a oblečením, což usnadňuje oblékání a spaní na prostěradle.
Hydratace
Spálená pokožka se vysušuje a možná jste se během pobytu na slunci také trochu dehydratovali. Pijte vodu a jezte hydratační potraviny, včetně šťavnatého ovoce, jako je hroznové víno, meloun nebo pomeranče.
Zachraňte svou pokožku
Sluneční popáleniny nejsou jen zdrojem dočasné bolesti – nadměrné slunění poškozuje pokožku trvale. Časem může vést ke změnám struktury kůže, tmavým skvrnám, vráskám a potenciálně i k rakovině kůže. Pokud spálení od slunce doprovází puchýře, nevolnost, závratě, horečka nebo zimnice, okamžitě kontaktujte lékaře, protože se může jednat o příznaky závažného onemocnění známého jako otrava sluncem.
I když se spálení od slunce vyhýbáte, je důležité, aby vám lékař alespoň jednou ročně provedl kontrolu kůže a vyšetření na rakovinu kůže. Rakovina kůže je v časných stádiích velmi dobře léčitelná, ale klíčem k úspěchu je včasné odhalení. Obraťte se na svého lékaře a požádejte ho o vyšetření kůže ještě dnes!