7 důvodů, proč vám kvůli alkoholu vypadávají vlasy – a můžete kvůli němu zůstat plešatí
Nikdy nevadí, že vás ráno bolí hlava – kvůli pití můžete být plešatí.
Již víme, že alkohol může mít na tělo dost nepříjemné účinky, koneckonců je to toxin.
Tyto toxiny mohou ovlivnit vaše játra, srdce, pokožku a dokonce i vlasy.
Ano, čím více pijete, tím větší je pravděpodobnost, že přijdete o vlasy.
Důležité je pamatovat na to, abyste se drželi v doporučeném množství 14 jednotek alkoholu týdně, tedy asi šest půllitrů piva nebo šest středně velkých sklenic vína – to jsou doporučení NHS.
Všechno nad tuto hranici se považuje za nadměrné pití a zvyšuje riziko srdečních onemocnění, mrtvice, onemocnění jater a některých druhů rakoviny.
Tady vám prozradíme sedm způsobů, jak chlast ovlivňuje vaše vlasy… a mohl by vám zanechat pleš.
Dehydratace = lámavé vlasy
Alkohol způsobuje dehydrataci – to je důvod, proč ráno po probuzení vždy potřebujete půl litru vody.
„Alkohol je diuretikum, což znamená, že zvyšuje naši potřebu močit, což tělo velmi rychle dehydratuje,“ řekla deníku The Sun Online doktorka Clare Morrisonová ze společnosti MedExpress.
„To je důvod, proč může být kocovina po probdělé noci obzvláště bolestivá, vaše tělo má nedostatek živin a potřebuje správnou hydrataci.
„Voda tvoří 55-75 % lidské hmotnosti a její pomocí se udržují různé tělesné systémy zdravé.
„Voda také hraje klíčovou roli ve zdraví vlasových folikulů.
„Nedostatečná hydratace pokožky může způsobit ztrátu pevnosti a pružnosti, což může vést k poškození folikulů, které bobtnají jako vlasový stvol.
„Může také podporovat suchou pokožku, která pak vede ke svědění, a tím k ještě více poškozené pokožce hlavy.“
Chlast je příliš kyselý
„Když pijete alkohol, může to posunout rovnováhu na stranu kyselosti,“ říká Clare.
„A zatímco mnoho potravin v našem každodenním jídelníčku je převáženo na kyselou stranu, jako jsou sýry a maso, potřebujeme také naši zeleninu, která je zásaditá.
„Když se naše tělo stane příliš kyselým, obvykle dělá vše, co může, aby snížilo hladinu kyselosti, a jedním ze způsobů, jak to udělat, je použití bílkovin uložených v těle.
„Tělo může ke snížení kyselosti použít bílkovinu zvanou keratin, což je klíčová bílkovina, která se používá ke stavbě vlasových folikulů a k jejich posílení.“
„Větší konzumace alkoholu tedy znamená, že tělo spotřebovává keratin, což znamená, že by mohlo dojít k poškození, lámavosti a lámání vlasů, a dokonce i k jejich vypadávání.“
Konzervační látky vaše vlasy nechrání
Všichni víme, že konzervační látky pro nás nejsou dobré – navzdory tomu, co naznačuje jejich název.
„Konzervační látky jsou všude, v potravinách, tělových produktech a lécích a dokonce i v alkoholu,“ říká Clare.
„Konzervační látky zabíjejí bakterie a v podstatě dodávají potravinám a nápojům delší trvanlivost.
„Trávení potravin a tekutin s obsahem konzervačních látek může vést k zabíjení dobrých bakterií a nedostatek správných bakterií ve střevech může způsobit řadu zdravotních problémů, které nakonec mohou vést k vypadávání vlasů.“