7 způsobů, jak zabránit zhoršování křečových žil
Je to situace dobrých a špatných zpráv.
Nejprve ta dobrá zpráva: Křečové žíly nemusí vždy způsobovat problémy. V některých případech je lze vyřešit jednoduchou změnou životního stylu.
Nyní špatná zpráva: Křečové žíly jsou nevzhledné – možná dokonce do té míry, že nechcete nosit šortky nebo svou oblíbenou sukni. Tento stav může být také velmi bolestivý. Křečové žíly mohou také způsobovat vředy, kožní vředy a krevní sraženiny.
To znamená, že dokud máte křečové žíly, hrozí vám vznik bolesti a nepříjemných pocitů s nimi spojených.
Je tu však také jedna opravdu dobrá zpráva. Náš tým cévní chirurgie nabízí snadnou léčbu křečových žil. Stovkám lidí jsme pomohli zbavit se bolesti prostřednictvím chirurgických i nechirurgických technik.
Pokud máte křečové žíly, poskytli jsme vám tyto užitečné rady, jak zabránit tomu, aby se křečové žíly zhoršily.
Nejprve se však podívejme, co je způsobuje.
Co způsobuje křečové žíly?
Žíly přivádějí krev k srdci. Všechny mají jednosměrný ventil – představte si ho jako turniket – který pomáhá průtoku krve do srdce. A teď si představte, co by se stalo, kdyby se tento „turniket“ přestal pohybovat. Totéž se děje v případě křečových žil. Tento jednosměrný ventil je poškozený, což znamená, že se vám v žilách hromadí krev. Výsledkem jsou otoky a nepříjemné pocity.
Varikózní žíly připomínají provazce, mohou být modré nebo červené a mohou vám dokonce vypoulit kůži. Podle Úřadu pro zdraví žen se nejčastěji vyskytují na zadní a přední straně lýtek, na vnitřní straně nohy a na stehnech.
Mám riziko vzniku křečových žil?
Větší pravděpodobnost vzniku křečových žil máte, pokud se vás týká některý z následujících případů:
- Rodinná anamnéza
Nelíbí se nám to, ale pokud měla křečové žíly vaše maminka, je větší pravděpodobnost, že se objeví i u vás. Podle Národního institutu pro srdce, plíce a krev (National Heart, Lung, and Blood Institute) má polovina lidí s křečovými žilami rodinnou anamnézu.
- Věk
S přibývajícím věkem nemusí chlopně ve vašich žilách fungovat tak dobře jako v mládí. To je další rizikový faktor vzniku křečových žil.
- Pohlaví
Pardon, dámy, ale hormonální změny, které u vás probíhají – spolu s užíváním antikoncepčních pilulek – mohou zvýšit vaše riziko.
- Těhotenství
Vaše rostoucí dítě nevyvíjí tlak pouze na močový měchýř – vyvíjí tlak také na žíly na nohou. Naštěstí se v tomto případě stav žil obvykle zlepší tři až 12 měsíců po porodu.
- Při nadváze nebo obezitě
Tato nadváha vyvíjí větší tlak na vaše žíly, což vede ke zvýšení rizika.
- Dlouhé stání nebo sezení
Díváme se na vás, kancelářští pracovníci. Dlouhodobé setrvávání v jedné poloze nutí vaše žíly pracovat intenzivněji, což vás může vystavit riziku.
- Předchozí krevní sraženiny
Pokud jste měli nějaké poranění nohou nebo žil, může je to oslabit, což zvyšuje pravděpodobnost vzniku křečových žil.
Jak zabránit zhoršení křečových žil
Naštěstí existuje několik jednoduchých kroků, kterými můžete zlepšit průtok krve v nohách. Díky tomu můžete zabránit tomu, aby se vaše křečové žíly zhoršily. Vyzkoušejte tyto kroky.
1. Pravidelně cvičte.
Vaše svaly na nohou jsou vašimi největšími spojenci. Proč? Pomáhají vašim žilám tlačit krev do srdce. To je velmi užitečné, protože vaše svaly pracují proti gravitaci. Jakékoli cvičení nohou také pomůže zabránit vzniku nových křečových žil.
2. Zhubněte, pokud máte nadváhu
Pokud máte nadváhu nebo jste obézní, zatěžujete nohy více. Hubnutí může také zabránit vzniku nových křečových žil. Zhubnutí má mnoho jiných výhod, než že pomáhá při křečových žilách. Snižuje také riziko srdečních onemocnění, mrtvice a cukrovky 2. typu.
3. Vyvarujte se dlouhého stání nebo sezení.
Dnešní kancelářští pracovníci jsou vystaveni většímu riziku vzniku křečových žil nebo jejich zhoršení. Nezapomeňte si alespoň každou půlhodinu udělat přestávku a na chvíli vstát a projít se, i kdyby to mělo být jen do odpočívárny a zpět. Přinutíte tak svaly nohou k většímu pohybu krve směrem k srdci než při sedavém zaměstnání. Pokud vaše práce vyžaduje, abyste dlouho stáli, zkuste si naplánovat podobnou přestávku, abyste si mohli na chvíli sednout.
4. Nenoste přiléhavé oblečení.
To může vytvářet větší tlak na nohy, což může křečové žíly zhoršovat.
5. Nenoste přiléhavé oblečení.
Vyhýbejte se křečovým žilám. Nezapomeňte si dát nohy nahoru.
Pokud je to možné, položte si nohy na židli nebo stoličku umístěnou tak, aby krev mohla proudit zpět k srdci. To je obzvláště důležité, pokud máte zaměstnání, které vyžaduje dlouhé stání nebo sezení.
6. Noste podpůrné punčochové kalhoty.
To je také dobré preventivní opatření, které pomáhá zabránit vzniku křečových žil. Ty nevyvíjejí takový tlak jako kompresivní punčochy, ale mnohým to stačí.
7. Investujte do kompresivních hadic.
Můžete si je koupit volně prodejné nebo můžete požádat svého lékaře o kompresivní hadice na předpis. Tlak na kotník a dolní část nohy pomáhá krvi pohybovat se zpět k srdci.
Jak zabránit zhoršování křečových žil? Vyhledejte léčbu v Conway Medical Center
Jsme hrdí na to, že můžeme nabídnout léčbu křečových žil v našem Coastal Vascular Institute, kde naši zkušení chirurgové poskytli úlevu stovkám obyvatel oblasti. Jsme hrdí na to, že poskytujeme pacientům péči na nejvyšší úrovni. A co víc, máme výsledky, které to dokazují vynikajícími výsledky pacientů.
Jaký typ léčby křečových žil je k dispozici
Podle National Heart, Lung and Blood Institute patří mezi nejběžnější způsoby léčby křečových žil:
- Skleroterapie
Tato běžná léčba je nejlepší pro menší křečové žíly. Lékař vstříkne do žíly chemickou látku, která způsobí její zduření. V důsledku toho žíla během několika týdnů zmizí.
- Zavírací systém
Pokud je vaše křečová žíla těsně pod povrchem, může být tato léčba pro vás tou nejlepší. Vezmeme lepivý materiál a vložíme jej do žíly, abychom ji uzavřeli. Průtok krve se pak vrátí do normálu.
Jste zmateni všemi možnostmi? Nebojte se – vysvětlíme vám to srozumitelně
Jak vidíte, existuje celá řada možností týkajících se křečových žil, od toho, jak zabránit jejich zhoršování, až po revoluční laserovou léčbu, která je zcela odstraní.
Chceme vás ujistit o jedné věci: zodpovíme vám všechny vaše otázky. Ve skutečnosti vás vyzýváme, abyste se ptali! Chceme, abyste byli aktivním partnerem ve své péči, a věříme, že pokud jde o vaše zdraví, ve znalostech je síla.
Máte křečové žíly, které nereagují na domácí léčbu? Jsou bolestivé? Jsou nevzhledné (a přistihli jste se, že nosíte dlouhé kalhoty v 90stupňovém počasí)? Kontaktujte nás ještě dnes v našem Coastal Vascular Institute a dozvíte se více o možnostech léčby křečových žil. Nemusíte se smířit s podrážděním, bolestí a nepříjemnostmi spojenými s křečovými žilami.