9 nejlepších párků v rohlíku a zdravých klobás na hubnutí

admin 0 Comments Articles

9 nejlepších párků v rohlíku a zdravých klobás na hubnutí

Jít na vaření a vynechat párky v rohlíku je jako jít na baseballový zápas a vynechat párky v rohlíku. Klasické párky jsou tak nedílnou součástí amerických letních tradic, že je škoda říct ne – i když se snažíte zhubnout.

Párky a párky na grilu jsou dvě velká letní potěšení. Ale díky vysokému obsahu kalorií, soli a tuku se těmto chutným masům dostalo špatné pověsti. Dobrou zprávou je, že na pultech supermarketů je řada možností, které neublíží vašemu zdraví ani vaší těžce vydobyté postavě na pláži. Protože pročítání a porovnávání výživových údajů na každém balení a hledání toho nejlepšího může trvat celou věčnost, udělali jsme za vás všechnu práci.

Jediné, co musíte udělat, je vybrat si jeden z našich tipů, které jsme schválili: „Jezte tohle, ne tamto!“, jít domů a rozpálit gril. Všechna níže uvedená masa neobsahují děsivé přídatné látky a v jedné porci mají maximálně 160 kalorií, 11 gramů tuku a 700 miligramů sodíku – přičemž většina z nich se pohybuje hluboko pod těmito horními nutričními limity. Držte se těchto zdravých značek a nikdy nebudete mít daleko k rychlému a zdravému jídlu plnému bílkovin.

Nejlepší zcela přírodní:

1 hot dog: Applegate Natural Uncured Beef Hot Dog

1 hot dog: To znamená, že do nich byly vpraveny dusičnany a dusitany, chemické látky, které prokazatelně způsobují rakovinu a cukrovku. Applegate je jednou z mála společností, která tyto nebezpečné přísady do svých psů nepřidává. Jejich odrůda Uncured Beef je vyrobena ze 100% hovězího masa krmeného trávou a chovaného na pastvinách a má také nízký obsah kalorií a tuku, čímž si vysloužila první místo na našem seznamu. Jen si dejte pozor na obsah sodíku: 500 miligramů na psa znamená, že do sebe dostanete 22 % denní doporučené dávky této živiny. Nezapomeňte pít hodně vody, abyste se necítili nafouknutí.

4,99 $ ve Whole Foods

Koupit nyní

Nejlepší krmení trávou: Párky v rohlíku Teton Waters Ranch Uncured Beef

1 hot dog: Vezměte si na příští grilování balení těchto hot dogů schválených Whole30 a budete oblíbeným hostem všech. Tyto hot dogy ze 100% trávou krmeného hovězího masa z ranče Teton Waters patří k nejšťavnatějším a nejkřehčím hot dogům, jaké jsme kdy ochutnali.

Nejlepší s nízkým obsahem sodíku:

1 hot dog: Organic Valley, Uncured Organic 100% Grass-fed Beef Hot Dogs

1 hot dog: Tyto hot dogy mají nejen nízký obsah sodíku (mají o 25 % méně sodíku než přední značka bio hot dogů), ale jsou také neochucené a vyrobené z bio hovězího masa krmeného trávou a chovaného na pastvinách, které je chováno humánním způsobem.

5,98 $ na Amazon Fresh

Koupit nyní

Nejlepší bio: 365 Everyday Value Organic, Uncured, Grass-Fed Beef Hot Dogs

1 hot dog: Co si budeme povídat: 130 kalorií, 10 g tuku (4,5 g nasyceného tuku), 400 mg sodíku, <! g sacharidů, 9 g bílkovin

Co si budeme povídat? Jednoduše to funguje. Párky v rohlíku značky Whole Foods splňují všechny znaky, které u párků v rohlíku rádi vidíme: mají nízký obsah sodíku, nejsou konzervované, jsou ekologické a používají hovězí maso krmené trávou.

6,49 $ na Amazon Fresh

Koupit nyní

Nejlepší krůtí maso: Oscar Mayer Selects Natural Uncured Turkey Franks

1 hot dog: Je to tak: 110 kalorií, 8 g tuku (2,5 g nasyceného tuku), 560 mg sodíku, 2 g sacharidů (2 g cukru), 7 g bílkovin

Je to pravda: Oscar Mayer skutečně vyrábí zdravé hot dogy! Tyto krůtí hot dogy bez dusitanů jsou cenově dostupné, chutné a s nízkým obsahem tuku.

na Amazonu

Koupit nyní

Nejlepší italský: BILINSKI Organic Spicy Italian Chicken Sausage

1 odkaz: Většina italských klobás je zatížena sodíkem – ne však klobása BILINSKI: 90 kalorií, 3 g tuku (1 g nasyceného tuku), 510 mg sodíku, 1 g sacharidů, 14 g bílkovin

Většina italských klobás je zatížena sodíkem. Tyto kuřecí párky mají mírný obsah sodíku a a nízký obsah kalorií a tuku a zároveň vysoký obsah bílkovin a chuti

7,99 $ u Whole Foods

Koupit nyní

Nejlepší vepřová klobása:

1 článek: Jelikož je tato uzenina v cajunském stylu bez děsivých přísad a plná bílkovin a chuti, je mnohem lepší než její konkurence. Přesto nemůžeme ignorovat její vyšší počet sodíku. Pokud se rozhodnete si ji dopřát, zůstaňte u jedné klobásy a vynechejte z talíře jakoukoli klasiku BBQ obohacenou o sůl, jako jsou hranolky, sýr a kečup.

4,67 $ ve Walmart Grocery

Koupit nyní

Nejlepší kuřecí klobása: Al Fresco Spicy Jalapeño Chicken Sausage

1 článek:

Naše láska ke společnosti Al Fresco je hluboká: 110 kalorií, 6 g tuku (2 g nasycených tuků), 440 mg sodíku, 2 g sacharidů (1 g cukru), 13 g bílkovin

Naše láska ke společnosti Al Fresco je hluboká. Žádná jiná společnost nenabízí širší škálu uzenin s výraznou chutí, nízkým obsahem kalorií a sodíku – a této odrůdy se nemůžeme nabažit. Výrobci této odrůdy používají pečenou červenou papriku, sušené papričky jalapeno a cibuli, které jí dodávají jedinečnou, bohatou chuť. Hoďte si článek do housky nebo si to zpestřete tím, že si jejich plátky hodíte na domácí grilovanou zeleninovou pizzu.

Nejlepší vysokoproteinové:

1 článek: The Original Brat Hans Organic Bratwurst Chicken Sausage

1 článek: Tento buclatý vepřový párek máme rádi, protože má méně kalorií a méně tuku a sodíku než ostatní druhy v obchodě. Je také bez antibiotik, hormonů, dusičnanů a dusitanů. Díky své chutné, ale relativně neutrální chuti je Original Brat ideálním plátnem pro širokou škálu příloh od tradičního německého kysaného zelí a pálivé hořčice až po nakládané chilli papričky a chutney. Pro plný zážitek z bierhausu jej můžete kombinovat se zdravým pivem.

6,99 $ u Whole Foods

Koupit nyní