Centrum emočního zdraví
Co je to emoční zdraví? Zahrnuje problémy duševního zdraví, jako jsou deprese, úzkost, bipolární porucha, závislost a další stavy. Být emočně zdravý však znamená také zvládat každodenní problémy, jako je stres, navazování a udržování přátelství, změna špatných návyků a využívání kreativity, což vše může mít vliv na vaše fyzické zdraví. Celkové zdraví závisí na zdravé mysli i těle, proto je důležité věnovat čas péči o obojí.
Emocionální zdravotní stavy
- ADD/ADHD
- Závislosti
- Úzkostné poruchy
- Autismus
- Bipolární porucha
- Deprese
- Schizofrenie
Základy emočního zdraví
Pochopit emoční zdraví znamená věnovat pozornost svému celkovému štěstí a pohodě.blahobytu. Být emočně zdravý zahrnuje také udržení kontroly nad svými myšlenkami a pocity. Lidé s dobrým emočním zdravím jsou odolní vůči výzvám, nacházejí způsoby, jak vyjádřit svou kreativitu, a chápou význam sociálních vazeb. Uvědomují si také sílu spirituality a hodnotu toho, že zůstávají pozitivní.
- Jaká je vaše barva osobnosti
- Rozdíly mezi pohlavími v emočním zdraví
- Jak mít zdravý vztah
- Fyzické a emoční zdraví:
- Udržení štěstí a emoční pohody
- Můžete se odrazit od životních problémů?
- Tvořivost vás může udržet zdravé
- Síla pozitivní psychologie
- Důležitost přátelství
- Masáž a emoční pohoda
- Síla modlitby
- Emocionální zdraví: Kde hledat pomoc
- Pojišťovny musí nabízet stejné krytí pro ty, kteří mají problémy s emocemi a závislostmi
- Bezdětnost z vlastního rozhodnutí
- Cena konstruktivní kritiky
- Důsledky dlouhodobé nezaměstnanosti
- Je manželství zastaralé?
- Pasivně-agresivní: Co to skutečně znamená?
- 10 nejnešťastnějších rozchodů celebrit
- 10 šťastných manželství celebrit
- Políbit a říct: Historie muchlování
- Může to být hraniční porucha osobnosti?
- 5 rychlých řešení, která potřebuje každý vztah
Řízení emočního zdraví
Cesta k lepšímu emočnímu zdraví začíná tím, že se naučíte zvládat své pocity a reakce. Pokud nejste tak emocionálně zdraví, jak byste mohli být – nebo jak byste chtěli být – podívejte se blíže na to, jak komunikujete se světem. Naučte se posilovat přátelské a rodinné vazby a zvládat toxické vztahy. Zjistěte, jak se zbavit každodenního stresu, zlepšit svůj postoj a změnit špatné návyky, které vás brzdí.
- Kdy děti potřebují terapii
- Máte krizi středního věku?
- Jak zvládat osamělost
- Překonání žárlivosti
- Může manželství přežít nevěru?
- Vypořádání se s rozvodem
- Je pláč zdravý?
- Zvládání konfliktů
- Poznání příznaků citového zneužívání
- Kognitivní restrukturalizace: Změňte své myšlenky, Změňte svůj postoj
- 10 tipů, které vám pomohou zbavit se stresu
- Zapište si do deníku cestu k lepšímu výhledu
- Uklidněte své nervy pomocí relaxačních cvičení
- Potvrzujte svou hodnotu pomocí afirmací
- Posilování pout, která vás spojují
- Jak zvládat toxické vztahy
- Zvládání hněvu:
- Jak zvládnout rozchod
- Být asertivní: Udržet hněv na svém místě
- Pochopení ztráty domácího mazlíčka
- Jak zvládnout rozchod
- Být asertivní: Proč je dobré se za sebe postavit
- Šest způsobů, jak změnit špatné návyky
- Zvládání stresu v těžkých ekonomických časech
- Výchova emočně zdravých dětí
- Nevěra může být v genech
- Zvládání stresujících životních událostí
- 8 způsobů, jak být šťastnější
- Jak si zlepšit image svého těla
.
Diskusní fóra a blogy o emočním zdraví
V našich diskusních fórech a blozích o emočním zdraví, se lidé baví o tématech týkajících se stresu, deprese a úzkosti; bipolární poruchou, emočním zdravím dětí, terapeuty a dalšími otázkami emočního zdraví. Nevidíte žádná témata, která by vás zajímala? Založte konverzaci o stresu nebo jiných otázkách emočního zdraví. Zapojte se do diskuse a učte se od ostatních, kteří se potýkají s problémy emočního zdraví.
Blogy o emočním zdraví
- Emocionální pohoda
- Život s hraniční poruchou osobnosti
- Život duševní: Život s bipolární poruchou
- Život s úzkostí
- Turning Blue
Podívejte se na všechny blogy.
Diskuzní fóra o emočním zdraví
- Sezónní deprese v oblasti Stres, deprese a úzkost / emoční zdraví
- Ahoj, jsem tu nový, rád bych našel přátele a podporu v oblasti Stres, deprese a úzkost / emoční zdraví
Viz všechny Diskuzní fóra o emočním zdraví.
Emocionální zdraví: Více informací
Péče o své emoční zdraví neznamená, že nikdy nebudete mít problémy – ale zajistí, že budete mít dovednosti, jak je zvládnout. Díky správným informacím se můžete naučit, jak uvolnit nervy, ovládat hněv, vyrovnat se se smrtí domácího mazlíčka, zvládnout finanční stres a postavit se na vlastní nohy. Přečtěte si o zvládání běžných emočních problémů.