Cervical Activities Booklet
The Six Movements of the Neck
(Return to Table of Contents)
Lidský krk vykonává v podstatě šest pohybů. Všechny pohyby krku jsou kombinací a různým podílem těchto šesti pohybů. Tyto jemně prováděné pohyby jsou:
1) flexe – pohyb, při kterém se brada spouští dolů k hrudníku (níže)
2) extenze – krk je natažený, jako při pohledu vzhůru ke
stropu (níže)
3 a 4) boční rotace doleva a doprava-jde jednoduše o přímou boční rotaci na obě strany (níže)
5 a 6) boční flexi lze nejlépe popsat jako snahu umístit ucho na rameno pohybem krku do strany, nasměrování ucha ke špičce ramene na obou stranách (níže)
Těchto šest pohybů lze občas pomalu provádět, aby se protáhly krční vazy, pokud mají tendenci být napjaté. Pohyby mohou kdykoli provádět pacienti, kteří neprodělali fúzi. Pokud jste prodělali fúzi, váš chirurg s vámi probere, kdy s nimi můžete začít.
Je důležité, aby pacient tyto pohyby sám inicioval. Někdo jiný by neměl uchopit pacientovu hlavu a snažit se manipulovat s krkem ve výše uvedených směrech.
Kontaktujte nás a požádejte o schůzku