Chia ovocná voda

Připravte si přírodní energetický nápoj z vody, ovoce a chia semínek!

Pokud jste posledních pár let nežili pod drnem, jistě víte, že všichni mluví o nové superpotravině, kterou jsou chia semínka.

Tato silná semínka plná živin a antioxidantů jsou také skvělým zdrojem omega 3 mastných kyselin a vlákniny.

Semínka chia se běžněji vaří nebo přidávají do kaší či koktejlů, ale roste také trend jejich pití!

Přidejte semínka do vody, ochuťte je nakrájeným ovocem a máte svůj vlastní domácí a zcela přírodní energetický nápoj, který je skvělou alternativou sladkých nápojů pro děti a fantastickým tréninkovým nápojem i pro dospělé!

Podívejte se na mé krátké video níže, které vám ukáže, jak snadno si ho můžete sami vyrobit.

Tisk

Popis

Vyrobte si vlastní přírodní energetický nápoj s vodou, ovocem a chia semínky!

Složení

  • velká láhev nebo sklenice
  • studená voda
  • ovoce dle vlastního výběru (použila jsem jahody, citron a limetku)
  • 1 lžíce chia semínek

Instrukce

  1. Všechny ingredience přidejte do láhve nebo sklenice a dobře protřepejte.
  2. Uchovejte na 10 minut v chladu a znovu protřepejte.
  3. Vypijte během několika hodin.

.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.