Co je to péče o sebe?
- Vybírání si zdravého životního stylu – fyzická aktivita a zdravé stravování
-
Vyhýbání se nezdravým životním návykům – vyhýbání se kouření a nadměrné konzumaci alkoholu
-
Zodpovědné užívání léků na předpis i bez předpisu
-
Samostatné rozpoznávání příznaků – posuzování a řešení příznaků, v případě potřeby ve spolupráci se zdravotnickým pracovníkem
-
Samokontrola – kontrola známek zhoršení nebo zlepšení stavu
-
Samostatná péče – zvládání příznaků onemocnění, a to buď samostatně, ve spolupráci se zdravotnickými pracovníky, nebo společně s dalšími lidmi se stejným zdravotním stavem
Přínosy samostatné péče jsou trojího druhu:
Lepší výběr
Samopéče poskytuje lidem větší dostupnost účinné zdravotní péče. Šetří jednotlivcům čas a úsilí tím, že jim umožňuje pohodlně a úspěšně zvládnout mnoho zdravotních potíží vlastními silami. Umožňuje jednotlivcům řešit základní potřeby bez komplikací a dodatečné námahy spojené s návštěvou lékaře.
Lepší péče
Samopéče dává lidem možnost vzít své zdraví a pohodu do vlastních rukou a dává jim podnět ke zlepšení kvality života. Hraje klíčovou roli v prevenci některých onemocnění a zlepšuje dobu zotavení tam, kde celková prevence selhává. Je důležitou součástí dobré pohody ve všech fázích života.
Lepší hodnota
.