Co způsobuje obezitu a nadváhu?

admin 0 Comments Articles

Co způsobuje obezitu a nadváhu?

Přibývání na váze může ovlivňovat řada faktorů. Patří mezi ně strava, nedostatek pohybu, faktory životního prostředí a genetika. Některé z těchto faktorů jsou stručně popsány níže. Více informací o příčinách nadváhy a obezity nabízí National Heart, Lung, and Blood Institute.

Jídlo a aktivita

Lidé přibývají na váze, když snědí více kalorií, než kolik jich spálí aktivitou. Tato nerovnováha nejvíce přispívá k nárůstu hmotnosti.

Prostředí

Svět kolem nás ovlivňuje naši schopnost udržet si zdravou hmotnost. Například:

• Nedostatek parků v okolí, chodníků a cenově dostupných tělocvičen ztěžuje lidem fyzickou aktivitu.
• Předimenzované porce jídla zvyšují příjem kalorií Američanů, a proto je k udržení zdravé hmotnosti zapotřebí ještě více fyzické aktivity.
• Někteří lidé nemají přístup k supermarketům, které prodávají cenově dostupné zdravé potraviny, jako je čerstvé ovoce a zelenina.
• Reklama na potraviny nabádá lidi k nákupu nezdravých potravin, jako jsou svačiny s vysokým obsahem tuku a sladké nápoje.1

Genetika

Výzkumy ukazují, že genetika hraje při vzniku obezity určitou roli. Geny mohou přímo způsobovat obezitu u takových poruch, jako je Prader-Williho syndrom.

Geny mohou také přispívat k náchylnosti člověka k nárůstu hmotnosti. Vědci se domnívají, že geny mohou zvyšovat pravděpodobnost, že se člověk stane obézním, ale že k tomu, aby člověk přibral na nadváze, mohou být zapotřebí i vnější faktory, jako je hojný přísun potravy nebo malá fyzická aktivita.2

Zdravotní stavy a léky

Některé hormonální problémy mohou způsobovat nadváhu a obezitu, například nedostatečná činnost štítné žlázy, Cushingův syndrom a syndrom polycystických vaječníků (PCOS).

Nadváhu mohou způsobovat také některé léky, včetně některých kortikosteroidů, antidepresiv a léků proti záchvatům.1

Stres, emoční faktory a špatný spánek

Někteří lidé jedí více než obvykle, když se nudí, jsou naštvaní, rozrušení nebo vystresovaní.

Studie také zjistily, že čím méně lidé spí, tím větší je pravděpodobnost, že budou mít nadváhu nebo budou obézní. Částečně je to proto, že hormony, které se uvolňují během spánku, řídí chuť k jídlu a využívání energie v těle.1

.