Dóša váta
Váta v sanskrtu doslova znamená vítr, proto je konstituce váta neboli dóša známá tím, že jejím základem je kvalita větru a prostoru. Stejně jako vítr je váta silou komunikace a pohybu v těle a ovlivňuje ostatní dvě dóši – bez váty jsou totiž pitta dóša i kapha dóša netečné.
Vlastnosti váty
Jsou chladné, lehké, drsné, pohyblivé, nepravidelné, jemné, jasné, suché a svíravé.
Funkce váty
Váta je zodpovědná za veškerý pohyb v těle: proudění neboli dech, vyjadřování řeči, krevní oběh, vylučování odpadních látek a regulaci imunitního a nervového systému. Pohybuje bránicí, svaly a končetinami a také stimuluje intelekt.
Fyzické projevy váty
Ti, kdo mají dominantní vátu, mají sklon k nízké tělesné hmotnosti a snaží se přibrat. Jejich tělesná kostra je hubená a štíhlá, obličej bývá dlouhý a hranatý a jsou buď velmi vysocí, nebo nízcí. Mají suchou pokožku a špatný krevní oběh, často trpí studenýma rukama a nohama.
Emocionální projevy váty
Váta je dynamické povahy, jako taková se projevuje energetickými výbuchy. Typy váta se pohybují jako vítr, milují změny a jsou velmi impulzivní. Pokud jsou v rovnováze, jsou také kreativní, hýří nápady a inspirací, obvykle se stávají vynálezci, tanečníky, spisovateli nebo umělci.
Když je váta v rovnováze
Rovnováha váty v těle přináší pohodlný pohyb, pravidelné dýchání, stálou chuť k jídlu, normální funkci střev, pozitivní nadšení, zdravou touhu, dobrou energii, klidnou mysl a inspirativní kreativitu.
Když je váta v nerovnováze
Při nadbytku váty můžete hubnout, pociťovat pronikavé bolesti nebo křeče, necitlivost, suchou pokožku, dehydrataci, nadměrné nadýmání, nepravidelné trávení nebo nespavost. Při příliš malém množství váty se můžete cítit pomalí a líní, můžete být stále více bojácní, úzkostní, osamělí a depresivní. V pozdějším věku může váta přinést nemoci, jako je osteoporóza a artritida.
Jak vyvážit vátu
Chladné a vzdušné sklony váty můžete vyvážit zvýšením jejích opačných vlastností: například tím, že do svého života vnesete více tepla, stability a zemitosti – pomůže vám neustálý pobyt v teple, pravidelný spánek a konzumace zemitého koření a potravin.
Podrobte se našemu dóšovému kvízu a zjistěte, jaká je vaše dominantní dóša.
Vyplňte si náš dóšový kvíz.