Delta Dental of Idaho Blog
Jste vášnivý běžec, který miluje pocit, když vaše nohy buší do chodníku nebo na stezce? Od dlouhé procházky, dálkového běhu nebo lehkého běhu v přírodě vás pravděpodobně odradí jen málo věcí, kromě bolesti zubů.
Proč vás při běhu bolí zuby? Co je příčinou tak rušivé a nepříjemné situace?“
Existuje několik důvodů, proč vás při chůzi nebo běhu bolí zuby.
Bruxismus
Zní to hůř, než to ve skutečnosti je! Bruxismus je nevědomý zvyk skřípání nebo zatínání zubů a mnoho lidí to dělá, když jsou ve stresu nebo tvrdě pracují. Zatínáte zuby, když běžíte do kopce? A co když se tlačíte do cíle půlmaratonu? Pokud ano, je pravděpodobné, že pocit, který cítíte v zubech, je způsoben právě tímto.
Když běžíte – a často i když jdete – vaše nohy buší do země. Každý krok může posílat ozvěny až do špiček vašeho těla, a pokud jsou vaše zuby sevřené, budou to cítit také.
Pracujte na uvolnění čelisti a udržování uvolněných svalů a zubů od sebe. To může snížit sílu, kterou vaše sliny cítí při každém kroku. Zkontrolujte také, zda nemáte opotřebované boty a zda jsou dostatečně pevně zavázané.
Nemůžete se zastavit před zatínáním? Investujte do chrániče zubů.
Problémy se sinusovkou
Někdy, když vás bolí zuby, to s nimi vlastně vůbec nesouvisí. Příležitostně může být příčinou bolesti zubů infekce dutin nebo jiný problém. Dutiny se nacházejí hned za tvářemi, obočím a čelistí, a když se objeví problém, mohou způsobit bolest. Pokud se vám podaří vyléčit zánět dutin nebo infekci, může to zabránit bolesti zubů při běhu nebo chůzi.
Citlivost na chlad
Někteří lidé mají zuby, které reagují na teplé a studené teploty, a to včetně vzduchu. Je v místě, kde se nacházíte, chladno? To by mohl být důvod, proč vás při běhu nebo chůzi bolí zuby. Zkuste chvíli dýchat nosem a uvidíte, zda bolest ustoupí. Pokud ano, možná se budete chtít poradit se svým zubním lékařem, jak citlivost snížit.
Další problémy s ústním zdravím
Citlivé zuby mohou být příznakem většího zdravotního problému, například paradentózy. Protože se při chůzi nebo běhu zvyšuje průtok krve, může to zhoršit zánět v ústech a způsobit bolest zubů při běhu. Určitě si promluvte se svým zubním lékařem o jakékoliv bolesti v ústech nebo nepříjemných pocitech, které při cvičení pociťujete.