Eat, Little Bird
Pro všechny ostatní země včetně Velké Británie, NZ a Austrálie:
Šálky
Mililitry
1 šálek plus 3 polévkové lžíce
300 ml
.
1 šálek
250 ml
3/4 šálku plus 2 čajové lžičky
200 ml
1/3 šálku plus 1 polévková lžíce
100 ml
1/2 šálku
125 ml
1/3 šálku
83 ml
1/4 šálku
63 ml
1 polévková lžíce (Pozn: Americká, britská a novozélandská polévková lžíce = 15 ml, ale australská polévková lžíce = 20 ml)
15 ml
1 čajová lžička
5 ml
(Pozn: U většiny receptů je nepravděpodobné, že by rozdíl mezi americkou šálkovou mírou a mírami používanými v jiných zemích ovlivnil recept. Proto zjistíte, že mnoho publikací považuje šálkové míry ve všech zemích za stejné.)
Máslo
US míry
gramy
1 1/3 tyčinky másla (pouze USA)
150 g
1. tyčinka másla (pouze USA)
110 g
1/2 tyčinky másla (pouze USA)
55 g
1/4 tyčinky másla (pouze USA)
27.5 g
1 šálek
225 g
1/2 šálku
.
112 g (nebo 1 tyčinka v USA)
1/3 šálku
75 g
1/4 šálku
56 g
1 polévková lžíce
15 g
Semínka chia
šálek
gramů
1 šálek
.
175 g
1/2 šálku
88 g
1/3 šálek
58 g
1/4 šálku
44 g
Kakao Prášek
šálek
gramů
1 šálek
130 G
1/2 šálku
64 G
1/3 šálku
43 g
1/4 šálku
33 g
1 polévková lžíce
5 g
kukuřičný škrob (kukuřičná mouka)
šálek
.
gramů
1 šálek
125 g
1/2 šálku
63 g
1/3 šálku
42 g
1/4 šálku
31 g
1 polévková lžíce
7 g
Kuskus (nevařený)
šálek
gramy
1 šálek
180 G
1/2 šálku
90 G
1/3 šálku
60 g
1/4 šálku
45 g
Mouka (hladká mouka, Celozrnná mouka nebo samokypřící mouka, Neprosátá)
šálek
gramů
1 1/3 šálku
200 G
1 šálek
150 G
2/3 šálku
100 g
1/2 šálku
75 g
1/3 šálku
50 g
1/4 šálku
38 g
1 polévková lžíce
7 g
Mleté mandle (mandlová moučka)
Šálek
Gramů
1 šálek
125 g
1/2 šálku
63 g
1/3 šálek
42 g
1/4 šálku
31 g
medu
šálek
gramů
1 šálek
100 g
.
1/2 šálku
50 g
1/3 šálku
33 g
1/4 šálku
25 g
světle hnědý cukr (lehce zabalený)
šálek
gramů
1 šálek
160 g
1/2 šálek
80 g
1/3 šálek
53 g
1/4 šálek
40 g
1 polévková lžíce
12 g (pevně zabaleno)
Parmezán (jemně nastrouhaný)
Šálek
gramů
1 šálek
80 g
1/2 šálku
40 g
1/3 šálek
27 g
1/4 šálku
20 g
Polenta (jemná polenta, rychlé vaření)
šálek
gramů
1 šálek
185 g
1/2 šálku
93 g
1/3 šálku
62 g
1/4 šálku
46 g
Práškový cukr (moučkový cukr, popř. Cukr cukrářský)
šálek
gramů
1 šálek
135 g
1/2 šálku
.
68 g
1/3 šálku
45 g
1/4 šálku
34 g
1 polévková lžíce
10 g
Rýže (nevařená)
šálek
gramů
1 šálek
200 g
1/2 šálku
100 g
1/3 šálku
67 g
1/4 šálku
50 g
Ovesné vločky (ovesná kaše)
šálek
gramů
.
1 šálek
175 g
1/2 šálek
88 g
1/3 šálku
58 g
1/4 šálku
44 g
Cukr (Krystalový cukr, Demerův cukr, superjemný cukr, Granulovaný cukr)
Šálek
Gramů
1 šálek
220 g
1/2 šálku plus 3 polévkové lžíce
150 g
1/2 šálku
110 g
1/3 šálku
73 g
1/4 šálku
55 g
1 polévková lžíce
12 g
Převod gramů na šálky
Jako Australan, jsem vyrostl na učení a používání metrického systému, který je založen na hmotnostech. Odměřování přísad v kuchyni obvykle zahrnuje použití váhy, ačkoli australský systém je nestranný i vůči odměrkám; vyrůstal jsem tak, že jsem se naučil odměřovat mnoho mokrých a suchých přísad pomocí odměrky, zatímco těžko odměřitelné přísady (jako maso a zelenina) se vážily pomocí váhy.
Od té doby, co jsem začala psát tento blog, jsem musela mnoho svých receptů převést na americký systém, který se ve velké míře opírá o odměrky a odměrné lžíce.
Považuji používání závaží za přesnější měření než používání odměrných šálků a lžic, zejména při pečení, které vyžaduje přesné měření pro úspěšnější výsledek. A možná proto, že jsem na vážení ingrediencí vyrostla, mi to připadá rychlejší a jednodušší.
Používání odměrných šálků a lžic může být často pohodlnější než vytahování kuchyňské váhy, je však náchylnější k nepřesnému měření, protože hmotnost se může lišit v závislosti na tom, zda byly ingredience zabaleny volně, lehce nebo pevně. Také ne všechny odměrky a lžíce jsou přesně kalibrované; mám mnoho krásných a barevných odměrek z Anthrolopogie, které bohužel nejsou vůbec přesné.
Osobně při pečení vždycky vážím suroviny. Ale když vařím slaný pokrm, jako je guláš nebo smažený pokrm, spoléhám se kvůli pohodlí častěji na odměrky.
Používání odměrných šálků & Odměrky
Při používání odměrných šálků nebo lžic dávám přednost značkám, jako je Cuisipro nebo Tupperware, které najdete v mnoha profesionálních kuchyních a na které se můžete spolehnout, že poskytují přesné míry.
Při odměřování suchých ingrediencí, jako je mouka nebo moučkový cukr (práškový cukr), byste měli ingredienci nabrat do odměrky nebo lžíce, poté ji pomocí plochého paletového nože nebo podobného nástroje naklepat do nádoby, aby se vyplnily případné vzduchové kapsy, a nakonec ji pomocí paletového nože vyrovnat.
Pro tekuté ingredience doporučuji používat skleněnou odměrku Pyrex, která by měla být umístěna naplocho na kuchyňské lince a při odměřování by měla být čitelná ve výšce očí. Pro malá množství (do 2 polévkových lžic) používám jednu z těch malých odměrných skleniček.
Má smysl mít v kuchyni několik sad odměrných šálků a lžic.
Při nákupu nových odměrných šálků (zejména těch hezkých, které dobře vypadají, ale jejich přesnost může být sporná) vždy zkontroluji jejich kalibraci podle své sady Cuisipro a džbánu Pyrex.
Používání digitálních vah
Při používání kuchyňských vah vřele doporučuji digitální váhu. Většina z nich je velmi spolehlivá, i když byste si měli najít dobrou značku, která je poměrně citlivá, aby poskytovala co nejpřesnější údaje.
Výhodou používání digitální váhy je, že u mnoha receptů můžete použít stejnou mísu (například mísu stojanového mixéru) k odměření všech ingrediencí; po přidání ingredience jednoduše stisknete Tare nebo Reset, aby se váha vrátila na nulu před vážením další ingredience.
Důrazně doporučuji mít po ruce několik náhradních baterií do digitální váhy pro případ, že by se baterie vybily uprostřed vaření.
Recepty na Jídlo, ptáček
Všechny recepty jsou testovány s použitím váhových měr a pokud je to možné, doporučuji, abyste je také používali, zejména u receptů na pečení.
Americké míry (pomocí odměrných šálků a lžic) jsou uvedeny jako zdvořilostní a jsou přibližné. V případě pochybností prosím používejte váhové míry.