Esenciální olej z bazalky posvátné – náboženský zážitek s úžasnými účinky

Esenciální olej z bazalky posvátné – náboženský zážitek s úžasnými účinky

Bazalka posvátná – vědecky známá jako Ocimum sanctum – patří mezi nejdůležitější byliny ájurvédské medicíny, alternativní formy zdravotní péče s kořeny v Indii.

S podobnou úctou se používá také v čínské medicíně.

Bazalka posvátná, známá také jako tulsi, pochází z Indie a pěstuje se v celé jihovýchodní Asii, tradičně se používá k nejrůznějším účelům, mimo jiné k výrobě hinduistických modlitebních korálků. Věří se, že ti, kdo je nosí, jsou obklopeni ochranou.

Bazalka svatá je v ájurvédské medicíně považována za adaptogen, což je rostlina používaná ke zmírnění fyzických účinků stresu, ke kterému dochází při vysoké hladině kortizolu, což je stav, který může vést k chronické vysoké hladině cukru v krvi. 1

Esenciální olej z bazalky svaté se destiluje parou z listů rostliny těsně před jejím rozkvětem, čímž vzniká olej se svěží, kořeněně sladkou vůní s tóny citronu i lékořice.

Dobře se kombinuje s květinami, jako je levandule a pelargonie; citrusovými vůněmi včetně bergamotu, pomeranče, grapefruitu a mandarinky; kořeněnými směsmi včetně šalvěje muškátové a tymiánu; a dřevitými vůněmi, jako je cedrové dřevo a rozmarýn. 2

Historie bazalky posvátné

Bazalka posvátná se v Indii pěstuje již 5000 let.

Bazalka posvátná, zmiňovaná v Rigvedě, nejstarším ze čtyř posvátných hinduistických textů, je považována za jednu z nejdůležitějších bylin v ájurvédské medicíně, protože se zabývá třemi prvky celostního zdraví: myslí, tělem a duší.

Protože bazalka posvátná prospívá celému tělu, je považována za bylinný ekvivalent Fontány mládí a používá se k podpoře dlouhověkosti. 3

Hinduisté nazývali bazalku posvátnou „elixírem života“, protože její účinky pomáhají prodlužovat délku života a podporovat dobré zdraví, a svatí muži v Indii ji používali k meditačním účelům.

Bazalka posvátná, spojovaná s hinduistickým bohem Višnuem, se používala ke zlepšení jasnosti mysli při meditaci a zároveň nabízela tělesné i duševní výhody.

Je také známá jako „královna bylin“ a „matka medicína přírody“

Bazalka lékařská je keříčkovitá jednoletka, která dorůstá výšky až jeden a půl metru, což z ní činí ideální pokojovou rostlinu. Má malé listy a vytváří fialové květy.

Chemické vlastnosti

Bazalka lékařská je hvězdou mezi bylinami, protože je plná fytochemikálií, živin, terpenů a flavonoidů, které poskytují nespočet zdraví prospěšných látek, což z ní činí jednu z nejsilnějších bylin pěstovaných na celém světě.

Mezi nejdůležitější účinné látky patří:

Antioxidanty

Bazalka lékařská pomáhá chránit před příznaky stárnutí, protože má antioxidanty, které bojují proti volným radikálům, jež poškozují nejen kožní buňky, ale napadají i buňky mozku, srdce a jater. Studie provedená v Indii v roce 2008 zjistila, že sloučeniny obsažené v bazalce posvátné chrání příznaky fyzického i duševního stárnutí. „Studie potvrzuje tradiční používání byliny jako látky podporující mládí v ájurvédském systému medicíny. Pomáhá také popsat, jak bylina působí na buněčné úrovni,“ uvedl Dr. Vaibhav Shinde, který studii vedl. 4

Beta-karyofylen

Beta-karyofylen, sloučenina, která se nachází v konopí i dalších bylinách s léčivými účinky, pomáhá v boji proti bakteriím i zánětům, konkrétně zánětům, které způsobují bolesti při revmatoidní artritidě, protože interaguje s kanabinoidním systémem. Kanabinoidní systém v mozku hraje roli při kontrole bolesti tím, že potlačuje zánět. Studie Národní akademie věd z roku 2008 zjistila, že beta-karyofylen aktivuje systém endokanabinoidních receptorů, který reguluje mnoho tělesných funkcí, včetně bolesti.

Vitamín C

Vitamín C je antioxidant šetrný k pokožce, který může pomoci v boji proti působení volných radikálů, čímž zabraňuje určitým známkám stárnutí. Vitamin C je také účinným lékem na stávající kožní problémy související s věkem, zejména na tmavé skvrny.

Cineol

Cineol je terpen, který má potenciál chránit paměť, což by z něj mohlo učinit potenciální možnost léčby Alzheimerovy choroby a dalších forem demence. 5 Cineol je schopen procházet hematoencefalickou bariérou a dostat se k mozkovým buňkám včetně těch, které souvisejí s paměťovými funkcemi.

Eugenol

Eugenol byl ve studiích prokázán při léčbě některých plísní se stejnou účinností jako farmaceutická léčba. Často se používá k léčbě bolesti zubů a také některých plísňových infekcí. Eugenol nabízí také antioxidační vlastnosti, které pronikají do buněčné výstelky a vytvářejí štít před poškozením volnými radikály, což je účinnější působení než u tradičních antioxidantů.

Linalool

Linalool je terpen, který nabízí nejen antistresové účinky, ale také napomáhá tvorbě vitaminu E, což je živina šetrná k pokožce, která chrání kolagen a elastin, jež tvoří strukturální vrstvu pokožky, a pomáhá tak pokožce odolávat známkám stárnutí, včetně jemných linek a vrásek.

B-bisabolen

Pokud byl izolován jako esenciální olej, bylo ve studiích ve zkumavkách prokázáno, že seskviterpen b-bisabolen zabíjí buňky rakoviny prsu. 6

Bazalka posvátná obsahuje také vitamín A, vitamín C, vitamín K, vápník, zinek, železo a chlorofyl.

Použití esenciálního oleje z bazalky posvátné

Bazalka posvátná nejenže posiluje imunitní systém a pomáhá předcházet zdravotním problémům tím, že dodává tělu sílu s nimi bojovat, ale také řeší řadu zdravotních problémů.

Zmírňuje úzkost

Protože bazalka posvátná působí jako adaptogen, který řídí uvolňování kortizolu, může zmírnit účinky stresu a úzkosti. Podle časopisu Journal of Ayurveda and Integrative Medicine jsou účinky bazalky posvátné proti úzkosti srovnatelné s účinky léků ze skupiny benzodiazepinů. Bazalka posvátná také kontroluje uvolňování stresového hormonu kortikosteronu, který je produkován nadledvinkami, a nabízí triterpenoidy, o nichž se předpokládá, že pomáhají zvládat stres a úzkost.

Pomáhá při ADD/ADHD

Porucha pozornosti (ADD) i porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) se tradičně léčí stimulancii, aby se zvládla krátká pozornost, hyperaktivita a impulzivní chování často spojené s těmito stavy. Předpokládá se, že u obou poruch hraje roli nerovnováha v nadledvinách, které produkují hormon kortizol typu „bojuj nebo uteč“. 7

Bazalka lékařská působí na nadledvinky a kontroluje uvolňování kortizolu, který by jinak zvyšoval hladinu cukru v krvi a vedl k výbuchům hyperaktivity. Kontrola tohoto uvolňování pomáhá zlepšit duševní jasnost a soustředění. 8

Snižuje riziko cukrovky

Protože bazalka posvátná má vlastnosti, které kontrolují uvolňování kortizolu, má také vliv na uvolňování glukózy do krve. Kortizol je hormon boje nebo útěku, a když je hladina kortizolu vysoká, signály říkají játrům, aby uvolnila uloženou glukózu pro získání energie na útěk před stresory, které jsou mnohem jiné než ty, kterým čelili naši jeskynní bratranci. Tato glukóza se zřídkakdy využije a může potenciálně vést k inzulínové rezistenci a cukrovce 2. typu.

Ulevuje od bolesti

Sloučeniny bazalky lékařské včetně eugenolu pravděpodobně snižují bolest a zánět. Bazalka posvátná obsahuje sloučeninu beta-karyofylen, která zmírňuje zánět, protože interaguje s kanabinoidními receptory v těle, které řídí bolest. Obsahuje také cineol, který při lokální aplikaci – nejprve smíchejte esenciální olej z bazalky posvátné s nosným olejem – může pronikat na povrch pokožky a zmírňovat záněty při bolestech kloubů, zejména při revmatoidní artritidě.

Zlepšuje vzhled pokožky

Antioxidanty obsažené v bazalce posvátné pomáhají bojovat proti volným radikálům, chrání kolagenové a elastinové proteiny pokožky a zabraňují vzniku jemných linek a vrásek i dalších známek stárnutí. Bazalka posvátná nabízí také vitamin C, který pomáhá odstraňovat stařecké skvrny, a linalool, který pomáhá tělu zvýšit produkci vitaminu E, antioxidantu šetrného k pokožce, který rovněž chrání před poškozením kolagenu a elastinu, jež tvoří strukturální vrstvu pokožky.

Předchází Alzheimerově chorobě a jiným formám demence

Cineol v bazalce posvátné by mohl chránit před Alzheimerovou chorobou a jinými formami demence díky schopnosti terpenu chránit paměť. Podle výzkumu Natural Health Research Institute platí, že čím více cineolu se nachází v krvi, tím lepší jsou kognitivní schopnosti učení a paměť.

Schopnost bazalky posvátné snižovat uvolňování kortikosteronu je také spojena se zlepšením duševní bystrosti a paměti a může snížit riziko demence související s věkem.

Snižuje příznaky astmatu a CHOPN

Německá studie z roku 2014, která vyšla v časopise Drug Research, zjistila, že cineol také kontroluje zánět, což z něj činí účinnou léčbu astmatu. Studie z roku 2009, která vyšla v časopise Respiratory Research, zjistila, že cineol obsažený v bazalce posvátné také zmírňuje příznaky chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN), což naznačuje, že terpen může otevírat dýchací cesty a zlepšovat dýchání.

Léčí akné

Protože olej z bazalky posvátné dokáže bojovat proti bakteriím, je skvělou možností léčby akné i dalších kožních problémů. Eugenol obsažený v bazalce posvátné je v kombinaci s dalšími účinnými látkami v oleji schopen ničit bakterie spojené s akné a následně hojit pokožku. Pro použití v péči o pleť je třeba esenciální olej z bazalky posvátné kombinovat s kokosovým olejem, aby se lépe vstřebával. 9

Zlepšuje funkci imunitního systému

Studie Illinoiské univerzity v Urbana-Champaign zjistila, že luteolin obsažený v bazalce posvátné může pomáhat kontrolovat záněty tím, že inhibuje mozkové buňky, které jsou zodpovědné za imunitní reakce organismu. Vědci z univerzity zjistili, že mikrogliální buňky vystavené působení luteolinu měly sníženou zánětlivou reakci. 10

Snižuje hladinu cholesterolu a zlepšuje zdraví srdce

Sloučeniny v bazalce posvátné včetně vitaminu K pomáhají snižovat hladinu cholesterolu, chrání zdraví srdce tím, že zajišťují, aby cévy zůstaly pružné a schopné rozvádět krev ze srdce do celého těla. 11

Předchází tvorbě ledvinových kamenů

Bazalka lékařská nejenže detoxikuje organismus a snižuje hladinu kyseliny močové – sloučeniny, která se nejvíce podílí na tvorbě ledvinových kamenů – ale působí také jako mírné diuretikum, které udržuje ledviny propláchnuté.

Dezinfikuje rány a bojuje proti infekcím

Antibakteriální sloučeniny v bazalce posvátné nejen pomáhají předcházet infekcím, ale také napomáhají rychlejšímu hojení ran. Bazalka posvátná zvyšuje produkci kolagenu v místě rány, čímž urychluje hojení, a poskytuje antibakteriální, protiplísňové, antivirové a protizánětlivé účinky. Působí také jako analgetikum, které zmírňuje bolest v místě rány.

Bazalka lékařská se také používá ke zmírnění horečky, k léčbě očních infekcí nebo k ochraně očí před poškozením volnými radikály, které mohou vést k šedému zákalu, zelenému zákalu, makulární degeneraci a dalším problémům, k posílení zdraví kostí a ke zmírnění bolesti hlavy.

Bezpečnost a bezpečnostní opatření

Ženy, které jsou těhotné nebo se snaží otěhotnět, osoby s nízkou hladinou cukru v krvi nebo osoby užívající léky na ředění krve by se měly vyvarovat užívání silice z bazalky posvátné.

Bylinka může také ovlivnit účinnost léků ze skupiny benzodiazepinů, sedativa pentobarbitalu a léku proti nevolnosti z pohybu skopolaminu. 12

Jak používat bazalku posvátnou

Existuje mnoho způsobů, jak využít léčivých účinků bazalky posvátné.

• Před použitím na obličej k léčbě akné nebo na jiné části těla ke zmírnění bolesti svalů zřeďte bazalku posvátnou s nosným olejem.
• Několik kapek oleje z bazalky posvátné lze přidat do vody do koupele, aby se urychlilo zotavení z nachlazení nebo aby se prostřednictvím aromaterapie ulevilo od stresu.
• Bazalku posvátnou lze použít přímo na vlasy pro zvýšení lesku. Stačí rozetřít několik kapek oleje mezi dlaněmi a vmasírovat do vlasů.
• Pokud se chystáte na kempování nebo turistiku, přibalte si na cestu esenciální olej z bazalky posvátné. Několik kapek bazalky posvátné může pročistit vodu tím, že zničí existující bakterie.

Zábavná fakta o bazalce posvátné

• Bazalka posvátná uvolňuje kyslík, který vede k čistšímu vzduchu. Právě kvůli této výhodě se rostlina používá k tomu, aby se zabránilo žloutnutí bílého mramoru Tádž Mahalu kvůli toxinům v ovzduší. Indická památka je nyní obklopena tisíci rostlinami tulsi, které chrání královského kandidáta na osmý div světa.
• V Indii mají některé rodiny doma květináč s bazalkou posvátnou, která pomáhá předcházet infekcím, nachlazení a kašli a dalším virovým infekcím.
• Olej z bazalky posvátné se používá při vaření a může se smíchat s ghí nebo přepuštěným máslem.
• V Indii se olej z bazalky posvátné používá jako protijed při uštknutí hadem nebo škorpiónem.
• Kromě názvu tulsi je bazalka posvátná známá také jako posvátná bazalka, surassa, tulasi a kemang.

Kromě názvu tulsi je bazalka posvátná známá také jako posvátná bazalka.