Esenciální oleje, kterým se vyhnout během těhotenství a kojení
Dejte mi na výběr mezi Skittles a domácími gumovými bonbony a já si vyberu gumové bonbony. DIY kokosový limetkový elektrolytový nápoj místo Gatorade? Jo, pokaždé. Ale to, že je něco přírodní, automaticky neznamená, že je to nutně bezpečné v každé fázi života a v jakémkoli množství.
Esenciální oleje mohou být neuvěřitelně užitečné pro podporu trávení, zklidnění svalových bolestí a podporu klidného spánku během těhotenství a kojení, ale před použitím je třeba zvážit jejich individuální bezpečnostní profily. Některé z nich je třeba používat střídmě nebo se jim zcela vyhnout. Ne proto, že by byly falšované nebo nekvalitní – i když těm bychom se rozhodně měli vyhýbat také – ale proto, že obsahují složky, které by mohly být škodlivé.
Například zimostráz obsahuje velmi vysokou koncentraci metylsalicylátu, který je klasifikován jako teratogenní (schopný způsobit vrozené vady nebo případně ukončit těhotenství).
Podle Roberta Tisseranda, autora knihy Essential Oil Safety (Bezpečnost esenciálních olejů):
Složky esenciálních olejů obecně pravděpodobně účinně procházejí placentou díky své příznivé lipofilitě a nízké molekulové hmotnosti.“
Dodává však, že to „neznamená nebezpečnost jako takovou, která je u každé látky určena plazmatickou koncentrací a toxicitou“. (zvýraznění moje)
Jinými slovy, jde o to pochopit, že některé éterické oleje jsou bezpečnější než jiné, vědět, které používat a které NE. Níže uvádíme seznam těch, kterým bychom se měli vždy vyhnout, a také těch, které bychom měli používat střídmě.
Pro seznam esenciálních olejů, které by měly těhotné nebo kojící matky používat střídmě, se podívejte na tento příspěvek o bezpečných esenciálních olejích během těhotenství a kojení.
Esenciální oleje, kterým je třeba se během těhotenství a kojení vyhnout
Podle webu Essential Oil Safety by se těhotné a kojící ženy měly zcela vyhnout následujícím olejům:
- Anise, Pimpinella anisum
- Anise (star), Illicium verum
- Araucaria, Neocallitropsis pancheri
- Artemisia vestita, Artemisia vestita
- Atractylis, Atractyllodes lancea
- Bříza (sladká), Betula lenta
- Černé semeno, Nigella sativa
- Buchu (diosfenol CT), Agathosma betulina ct. diosphenol
- Buchu (pulegone CT), Agathosma crenulara ct. pulegon
- Kalamína (menší), Calamintha nepeta
- Mrkvové semeno, Daucus carota
- Kasie, Cinnamomum cassia
- Kasie, Vitex agnus castus
- Kůra skořicovníku, Cinnamomum verum
- Kostovník, Saussurea costus
- Cypřišek (modrý), Callitris intratropica
- semeno kopru (indického), Anethum sowa
- Fenikel (hořký), Foeniculum vulgare
- Fenikel (sladký), Foeniculum vulgare
- Feverfew, Tanacetum parthenium
- Frankincense, Boswellia papyrifera
- Genipi, Artemisia genepi
- Hibawood, Thujopsis dolobrata
- Ho list (kafr CT), Cinnamomum camphora ct. kafr
- Hysop (pinokamfon CT), Hyssopus officinalis ct. pinokamfon
- Lanyana, Artemisia afra
- Lavender (španělský), Lavandula stoechas
- Mugwort (obecný, kafr/thujon CT), Artemisia vulgaris ct. camphor/thujone
- Pelyněk (obecný, chrysanthenylacetát CT), Artemisia vulgaris ct. chrysanthenylacetát
- Pelyněk (velký), Artemisia arborescens
- Myrha, Commiphora myrrah
- Myrha (anýz), Backhousia anisata
- Oregano, Origanum vulgare
- Parsley leaf, Petroselinum crispum
- Parsleyseed, Petroselinum crispum
- Pennyroyal, Hedeoma pulegioides, Mentha pulegium
- Rue, Ruta graveolens
- Salvie (dalmatská), Salvia officinalis
- Salvie (španělská), Salvia lavandulifolia
- Savin, Juniperus sabina
- Tansy, Tanacetum vulgare
- Thuja, Thuja occidentalis
- Western red cedar, Thuja plicata
- Wintergreen, Gaultheria fragrantissim
- Wormwood (všechny chemotypy), Artemisia absinthium
- Pelyněk (mořský), Artemisia maritime
- Pelyněk (bílý), Artemisia herba-alba
- Řebříček (zelený), Achillea nobilis
- Zedoárie, Curcuma zedoaria
Chcete další přírodní prostředky podpořené výzkumem?
Není problém, vytvořila jsem pro vás zdarma ebook – Kuchyňská lékárna: 25+ přírodních léků s použitím ingrediencí z vaší spíže – jako dárek za přihlášení k odběru mého newsletteru. Budete také dostávat aktuální informace, když budu psát o bezpečných esenciálních olejích pro těhotné/kojící maminky, exkluzivní dárky a kupony (nedávno jsem mohla rozdat sklenici kokosového oleje zdarma každému, kdo o něj stál!) a další dobroty.
Přihlaste se pomocí formuláře níže.
Tento článek lékařsky posoudila Dr. Sheila Kilbane, MD, certifikovaná pediatrička, vyškolená v integrativní medicíně. Jako vždy se nejedná o osobní lékařské doporučení a doporučujeme vám poradit se se svým lékařem.