Esenciální oleje na ekzémy a dermatitidy
Miliony z nás se denně potýkají s ekzémy a dermatitidami. Ve skutečnosti ekzémem trpí asi 10 až 20 % kojenců a asi 3 % dospělých a dětí v USA. Pokud patříte mezi tyto trpící, chceme se s vámi podělit o esenciální oleje na ekzém a dermatitidu a návod, jak je používat. (Pokud s esenciálními oleji začínáte, stáhněte si zdarma naši elektronickou knihu „Naslouchejte“ svému nosu – úvod do aromaterapie)
Ekzém je obecné označení pro jakýkoli typ dermatitidy (svědivá vyrážka/zánětlivé onemocnění kůže.) Existuje mnoho typů dermatitidy včetně atopické, kontaktní, dyshidrotické, numulární a seboroické. Příznaky jednotlivých typů dermatitidy se liší a mohou být akutní a/nebo chronické. Všechny však v různé míře zahrnují suchou, zarudlou (oteklou), svědící, zhrubělou kůži se šupinami a puchýři, které mohou vytékat, krvácet a tvořit krusty. Podrobnější informace o různých typech dermatitidy naleznete na webových stránkách The National Eczema Association.
Příčiny ekzému
Než se budeme zabývat tím, jak ekzém léčit, může být užitečné získat přehled o jeho příčinách. Příčina ekzému není známa, ale většina zdrojů uvádí kombinaci genetiky a faktorů životního prostředí.
Výzkumy stále probíhají, některé naznačují, že ekzém může souviset s „příliš čistým“ prostředím v raném dětství. Studie „hygienické hypotézy“ ukázaly, že vystavení každodenním bakteriím a zárodkům pomáhá posilovat náš imunitní systém a snižovat alergické reakce. Stále častěji se také objevuje souvislost mezi celiakií (těžkou alergickou reakcí na lepek) a ekzémem. Ekzém se vyskytuje asi třikrát častěji u pacientů s celiakií a asi dvakrát častěji u příbuzných pacientů s celiakií. *
Jak snížit závažnost nebo četnost vzplanutí ekzému
- Chraňte svou pokožku: Vyhýbejte se věcem, které vaše příznaky zhoršují, tj. látkám dráždícím pokožku (mýdla, vlna, syntetická vlákna, parfémy, chlor atd. )
- Snižte stres: Stres může příznaky ekzému zhoršovat. Pracujte proto na vytvoření každodenních návyků, které vám pomohou se uvolnit, jako je meditace a používání uklidňujících esenciálních olejů.
- Vyhýbejte se horkým koupelím & sprchám: Nejlepší je vlažná voda a aromaterapeutická koupel může být hydratační a relaxační. Pokud žijete v suchém prostředí, použijte zvlhčovač vzduchu, který dodá vzduchu vlhkost.
- Hydratujte:
- Zdravá strava: Ihned po sprše nebo koupeli naneste na pokožku hydratační krém, aby se v ní udržela vlhkost:
- Cvičení: Snižte příjem rafinovaných potravin a cukru, zvyšte příjem čerstvé zeleniny, celozrnných výrobků a esenciálních mastných kyselin a pijte hodně vody: Jakákoli forma pohybu, kterou má vaše tělo rádo, vám pomůže udržet lymfu v pohybu. Jak se lymfa pohybuje naším lymfatickým systémem, pomáhá odstraňovat toxiny, odpadní látky a další nežádoucí materiál z našeho těla. Bez fyzického pohybu bude lymfa stagnovat, proto pravidelně tancujte, skákejte, choďte, běhejte a hýbejte se.
Esenciální oleje na ekzémy a dermatitidy, které zklidňují a zjemňují pokožku
Esenciální oleje, které působí proti svědění, protizánětlivě, antisepticky a zvláčňují, mohou pomoci podpořit zdraví pokožky a zároveň snížit počet nebo závažnost vzplanutí.
Zánět: (zánět se objevuje u všech typů ekzémů): Německý heřmánek, levandule
Anti-pruritic (proti svědění): (proti ekzémům): levandule, německý heřmánek, heřmánek římský, máta peprná, směs santalového dřeva
Popraskaná nebo slzící kůže: Linalol: Bergamot FCF, Kadidlo, Levandule, Tymián ct. linalol, Bazalka ct. linalol, Jalovec
Šupinatá pleť: Patchouli, Cedrové dřevo Atlas
POZNÁMKA: Vyhněte se německému a římskému heřmánku, pokud jste alergičtí na ambrózii, chryzantémy, astry, echinaceu nebo feverfew.
Aplikační metody
Topická aplikace: Esenciální oleje pro ekzémy a dermatitidy by se měly používat v 1-2% ředění (6-12 kapek esenciálního oleje na 1 oz nosného oleje); jemně nanášejte na potřebnou oblast 2-3 x denně během akutní fáze a 1-2 x denně pro udržení zdraví pokožky.
Navržené nosné oleje: Sladké mandle , měsíček lékařský, pupalka dvouletá, jojoba, šípek, tamanu
Chladivý obklad: Používejte k prevenci hromadění kožního mazu a krust a ke zmírnění zánětu. Naplňte misku chladnou vodou, přidejte 1-3 kapky esenciálního oleje a promíchejte. Položte do žínky, vyždímejte a přiložte na potřebné místo. Namočte, vyždímejte a naneste ještě 3x. Poslední obklad nechte působit 3 minuty.
Naneste hydratační krém: Po koupeli nebo ve sprše použijte hydratační mléko z přírodních surovin, abyste si na konci dne odpočinuli! Jednoduše naneste na celé tělo, dokud je pokožka ještě vlhká, a poté ji osušte. Do pleťového mléka bez parfemace můžete také přidat již zmíněné esenciální oleje a dopřát tak pokožce extra péči!“
Mnoho našich zákazníků s ekzémy spoléhá na masážní pleťové mléko e3 Scents of Comfort, které udržuje jejich pokožku hydratovanou. Jeho jemné, pokožku vyživující, na antioxidanty bohaté, zcela přírodní složky zklidňují popraskanou drsnou pokožku, ekzémy a lupénku. Je 100% bez škodlivin a vyrábí se ručně v malých sériích. Obsahuje jemné, pokožku vyživující, na antioxidanty bohaté složky a je bez petrochemikálií, vosků, syntetických látek, emulgátorů a parabenů.
Jako speciální nabídku poskytujeme zdarma 2 unce masážního mléka e3 Scents of Comfort při nákupu jakýchkoli dalších dvou výrobků e3. (Nabídka se vztahuje na všechny tři možnosti: Odpočinek bez vůně, Relax jemná aromaterapie, Úleva regenerační aromaterapie). Stačí to napsat v nákupním košíku do kolonky Poznámky – VZOREK LÉKAŘSKÉHO MÉČIVA ZDARMA. Tato nabídka je omezena na jeden případ pro jednoho zákazníka.
Návrhy esenciálních olejů pro snížení stresu
Snížení stresu podporuje přirozenou schopnost našeho těla směřovat k optimálnímu zdraví, rovnováze a pohodě. Vyberte si esenciální olej nebo směs, jejíž vůni máte rádi a která vám při vdechování své vůně navodí pocit „AHHH“.
Esenciální oleje pro zmírnění stresu:
Způsoby použití
Koupel, na nohy: Levandule, Mandarinka, Heřmánek římský, e3 Child Harmony, e3 Relax, e3 Stress Relief, e3 Rebalance, e3 Mood Rescue
Koupel, na nohy: Smíchejte 1-3 kapky esenciálního oleje v 1/2 čajové lžičky nosného oleje, např. frakcionovaného kokosového oleje. Odstavte. Naplňte vanu (dostatečně hlubokou, aby pokryla chodidla a kotníky) teplou vodou. Přidejte směs esenciálních olejů, dobře promíchejte a ponořte nohy na 10-15 minut.
Inhalace: V období stresu nebo úzkosti naneste 1-3 kapky esenciálního oleje na kapesník a inhalujte vůni podle potřeby; nebo otevřete lahvičku a inhalujte přímo z lahvičky. (Vyhněte se dotyku nosu s kapesníkem nebo lahvičkou.)
Difuze: Postupujte podle pokynů výrobce difuzéru. Difuzujte v kanceláři nebo doma.
Jednoduché návrhy, pokud nemáte difuzér:
- Naneste 3-4 kapky esenciálního oleje na několik vatových kuliček a umístěte je na stůl nebo do různých částí místnosti (Nejlepší je umístit vatové kuličky na víčko sklenice, malý kousek voskovaného papíru nebo alobalu, aby nedošlo k přímému kontaktu s hotovými povrchy nábytku, podlah apod.; přímý kontakt éterických olejů s těmito povrchy může způsobit jejich poškození)
- Přidejte 3-5 kapek do šálku nebo misky s teplou vodou a umístěte na stůl nebo pracovní desku. (Dávejte pozor, abyste to nevypili)
- Přidejte 5 kapek do hrnce s mírně vroucí vodou.
- Přidejte 3-5 kapek do kapesníku a zastrčte do větracího otvoru v autě nebo do větracího otvoru topení v domácnosti či kanceláři. (Ujistěte se, že jste do ventilace zastrčili „suchý“ konec (oblast, která neobsahuje žádný esenciální olej), aby nedošlo k poškození povrchové úpravy.“
- Spritzer: Přidejte 20-25 kapek esenciálního oleje do lahvičky s rozprašovačem o objemu 1 oz a naplňte ji vodou. Protřepejte a rozprašujte vzduch podle potřeby.
Nezapomeňte využít speciální nabídku 2 unce masážního mléka e3 Scents of Comfort zdarma při nákupu jakýchkoli dalších dvou výrobků e3. (Nezapomeňte do nákupního košíku do kolonky Komentáře napsat VZOREK LÉKAŘE ZDARMA).
Pro více informací o péči o pokožku pomocí esenciálních olejů si projděte naše webové stránky. A navštivte nás na Facebooku, kde najdete další tipy, recepty a nápady týkající se esenciálních olejů. Rádi si poslechneme, jaké jsou vaše oblíbené esenciální oleje na ekzémy a dermatitidu.