Jídelníček Jennifer Aniston je překvapivě jednoduchý – a zahrnuje mexické jídlo a těstoviny
- Jennifer Aniston dává vždy přednost zdravému stravování a dává přednost čerstvým, plnohodnotným potravinám před omezujícími módními dietami.
- V její ledničce nenajdete žádné balené pokrmy – místo toho má vždy dostatek hotových jídel včetně předem nakrájené zeleniny, ovoce a bílkovin.
- Herečka si rozhodně čas od času ráda dopřeje a volí odlehčené verze klasických těstovinových jídel.
Jennifer Aniston je od své průlomové role v seriálu Přátelé jednou z nejznámějších osobností planety.
S její klasickou značkou kalifornské dívčí pohody je snadné pochopit, proč chce tolik lidí napodobit vše od jejího lehkého stylu až po její typický stravovací režim.
Dobrou zprávou je, že Aniston velmi otevřeně hovoří o tom, jaká jídla a svačiny si vybírá.
Od její typické snídaně, oběda a večeře, přes potraviny, ke kterým se nepřiblíží, až po důvody, proč skončila s módními módními dietami – tady je názor Jennifer Aniston na stravování.
V roce 2016 hvězda prozradila svou „obecnou filozofii“ zdravého stravování a pro Yahoo! Food uvedla: „Je to celkem jasné: jezte co nejvíce organického ovoce a zeleniny, udržujte nízký obsah cukru, pijte tuny a tuny vody a dobře spěte.“
Je samozřejmě stále jednou z nejbohatších hereček v Hollywoodu, takže za to, že přepracovala své stravovací návyky, vděčí zaměstnávání osobního kuchaře. Dříve spolupracovala s domácími kuchařkami Jewels a Jill Elmorovými, které časopisu Glamour řekly, že Anistonovou naučily, jak vyživovat své tělo „skutečnými potravinami – potravinami, které jsou skutečně a přirozeně životodárné a chutné“, namísto „balených zónových jídel, převařených jídel s sebou a občasných kousků sýra“, které dříve lemovaly police její lednice.
Anistonová už nemá zájem zkoušet módní diety a vždy volí vydatné snídaně.
Anistonová skoncovala s módními dietami a pro Yahoo! Food uvedla, že v mladších letech vyzkoušela grapefruitovou dietu a Nutri-System, ale řekla: „Už si nedávám žádná pravidla.“ Anistonová se rozhodla, že si bude dávat jenom jídlo.
Její snídaně jsou syté, vydatné a chutné. V roce 2016 řekla časopisu Elle: „Když se probudím, dám si teplou vodu s citronem a pak si dám koktejl nebo avokádo a vajíčka, což je jedna z mých nejoblíbenějších.“
Co se týče způsobu přípravy vajec, v roce 2016 řekla časopisu Bon Appetit, že je má ráda přesmažená. „Rozklepnu je do misky a přidám do nich bílek nebo dva a všechno to naliju na pánev, abych získala víc bílkovin bez přílišného žloutku.“
A vajíčka jsou v domácnosti Anistonových vážnou záležitostí – s bývalým manželem Justinem Therouxem zdědili s pozemkem, který společně koupili, i kurník. Anistonová řekla serveru Yahoo! Food, že na dvorku mají „asi 15 slepic“, a dodala: „Jít dovnitř a vybírat vejce je super zábava. Ráno je krmíme… Přijdou k nám děti mých kamarádů a taky můžou sbírat vajíčka. Je to zábava, kterou děláme.“
Mezi její další oblíbené snídaně patří „ovesná kaše, do které je na konci zašlehaný bílek“. Anistonová řekla Elle, že ji Theroux naučil tento „malý pohyb, aby získala další bílkoviny! Těsně předtím, než se dovaří, stačí do ní zašlehat vaječný bílek, který jí dodá takovou nadýchanou strukturu, která je vynikající.“
Je velkou fanynkou smoothies.
Společnosti Bon Appetit řekla, že si k snídani připravuje smoothie z „banánů, třešní, nějakého proteinového prášku, mandlí, kakaového prášku a všelijakých dalších podivných antioxidantů, na které si nevzpomínám – s mandlovým mlékem“. Všimněte si, že podle časopisu InStyle mezi ty „divné antioxidanty“ patří prášek maca, kapky stopových minerálů a veganský proteinový prášek.
Hvězda filmu „Cake“ také sdílela fotografii své snídaně během převzetí stránky značky vlasové kosmetiky Living Proof na Instagramu v roce 2015, kde ukázala plátek toastu pokrytý sázeným vejcem a ochucený bylinkami s přidanými plátky rajčat a avokáda po straně.
A protože i ty největší megahvězdy potřebují po ránu kofeinovou dávku, Aniston řekla časopisu Bon Appetit, že „obvykle si dá jen jeden šálek kávy denně. To je vše.“
Miluje dobrý salát.
K obědu i večeři si Anistonová potrpí na salát. Ve skutečnosti obědvala se svými kolegyněmi ze seriálu Přátelé Courteney Coxovou a Lisou Kudrowovou každý den po dobu 10 let a všechny tři dámy jedly přesně to samé: Anistonové variaci na klasický salát Cobb. Coxová v roce 2010 deníku Los Angeles Times řekla: „Ve skutečnosti to nebyl salát Cobb. Byl to salát Cobb, který Jennifer vylepšila krůtí slaninou, fazolemi garbanzo a já nevím čím ještě. Ona to prostě s jídlem umí, což jí opravdu pomáhá. Protože když máte jíst stejný salát každý den po dobu 10 let, měl by to být dobrý salát, ne?“
Možná už se nedrží salátu Cobb, ale saláty zůstávají v popředí zájmu. Anistonová řekla časopisu Elle, že k obědu jí „nějakou formu zeleniny nebo salátu s bílkovinami – docela základ“, a večeře je „asi stejná“.
V roce 2015 se herečka z filmu „Den matek“ podělila na instagramové stránce Living Proof o svůj „dokonalý salát“, vydatný bulgurový salát s okurkami, petrželí, mátou, červenou cibulí, fazolemi garbanzo, sýrem feta a pistáciemi.
Její lednička je vždy zásobena zdravými základními surovinami pro přípravu jídla. Jak řekla serveru Yahoo! Food, „vždy bude mít nakrájenou syrovou zeleninu v nádobě Tupperware. V lednici je vždy skvělé mít vejce uvařená natvrdo a také velkou hlávku máslového salátu. Zařazuji do ní také bílkoviny, například trhaná kuřecí masa.“
Je také velkou fanynkou mražených hroznů, v roce 2014 řekla časopisu Women’s Health, že vše začalo dnem v lázních. „Mám ráda ty červené – jsou opravdu snadné a chutné. Dodají vám tu mraženou křupavost. Jednou jsem byla v lázních a po koupeli v bahenní lázni nebo čemkoli jiném mi dali malý kelímek mražených hroznů. Bylo to něco jako: „To je geniální.““
Pokud ji před večeří přepadne hlad, dá si podle časopisu People „sýrovou tyčinku“ nebo hrnek polévky.
Občas si dopřeje.
Jestliže to všechno zní dost nudně a zdravě, Anistonová přísahá, že si čas od času dopřeje, a pro Elle vysvětlila, že dřív se „vyřádila“ na mexickém jídle. Pro Bon Appetit zopakovala, že je „bezmocná“ kolem tortillových chipsů, a dodala: „Miluju salsu na všem. Miluju mexické jídlo obecně.“
A když byla vdaná, zdá se, že těstovinový večer byl v Therouxově domácnosti základem. Elle řekla: „Těstoviny převzaly roli mého nového oblíbeného jídla ve městě. Ano, vrátil těstoviny do mého života,“ žertovala. „Nevím, jestli mu za to mám děkovat, nebo ho nenávidět.“
Těstoviny carbonara jejího bývalého manžela si vysloužily nadšené recenze, hvězda je označila za „neodolatelné“ a dodala: „Naučila jsem se je dělat a nejsou pro vás tak špatné.“
Ve skutečnosti se zdá, že Anistonové odlehčené těstoviny carbonara zvládne připravit každý, jak vysvětlila pro Yahoo! Food: „Máme vejce od našich slepic a pak je děláme ‚skinny style‘, kdy místo pravé slaniny používáme krůtí slaninu, vejce a parmazán. Žádný olej, máslo ani smetana. A používáme vodu z těstovin, aby to bylo šťavnatější.“
Je také fanouškem odlehčených zeleninových lasagní a pro Yahoo! Food řekla: „Máte cuketu, lilek, který funguje jako pasta, a navrstvíte to s různými sýry a dáte do trouby,“ svěřila se a dodala: „To je snadné skupinové jídlo a snadné jídlo na prohlížení večírků.“
A co se týče dvou jídel, která u Anistonové doma nikdy nenajdete? Pro Yahoo! Food řekla: „Červená řepa v naší lednici není, nejsem její fanoušek. A nenajdete tu ani kaviár. Ne, tu chuť si nemůžete osvojit, bez ohledu na to, kolik lidí to říká. Je to prostě s—– chuť.“
Další skvělé příběhy najdete na domovské stránce INSIDER.
.