Jaká je vlastně pravděpodobnost, že každý měsíc otěhotníte?
Otěhotnění je na papíře velmi jednoduché. Máte sex bez antikoncepce, spermie si poradí s vajíčkem a ejhle!
Ale vzhledem k tomu, že jen ve Velké Británii se každý měsíc vyhledá více než 12 000 dotazů na téma „jak otěhotnět“, zdá se, že je to mnohem složitější, než jsme si mysleli v hodinách sexuální výchovy ve škole.
Víme, že každý sedmý pár ve Velké Británii má problém otěhotnět, a nová kampaň University College London ve spolupráci s British Fertility Society a Clearblue upozornila na řadu faktů, které přesně osvětlují, jaké jsou vaše šance na otěhotnění.
Věděli jste například, že ženy mladší 30 let (které nepoužívají antikoncepci) mají podle odhadů pouze 20% šanci otěhotnět každý měsíc? Ve věku 40 let tato šance klesá na přibližně 5 %. Tyto statistiky byly vypočteny po analýze studií, které se zabývaly šancí každého cyklu, že žena otěhotní, a výsledky byly publikovány v Americké společnosti reprodukční medicíny.
Jak dlouho trvá otěhotnění?
Na základě těchto informací je pravděpodobné, že žena mladší 30 let, která nemá problémy s plodností, otěhotní během prvních šesti měsíců. „V běžné populaci více než 8 z 10 párů, kde je žena mladší 40 let, otěhotní do 1 roku, pokud mají pravidelný pohlavní styk (tj. každé 2 až 3 dny) a nepoužívají antikoncepci. Více než 9 z 10 párů otěhotní do 2 let.“
Klepněte zde pro hlasování
Jak otěhotnět?“
Jak již bylo zmíněno, je to složitější než jen… mít sex a držet si palce. Připravte se na lekci vědy! 🤓
Těhotenství je možné pouze zhruba od pěti dnů před ovulací až do dne ovulace. Tomu se říká „plodné okno“, takže dostatek sexu v těchto dnech zvýší vaši šanci na otěhotnění.
„Těhotenství závisí na mnoha faktorech, které se v těle ženy vyskytují správně a ve správný čas,“ říká ředitelka klinického výzkumu Dr. Sarah Johnsonová pro Cosmopolitan. „Zaprvé musí proběhnout ovulace, která závisí na správné hladině hormonů. Aby byla šance na otěhotnění co největší, měly by být spermie přítomny v reprodukčním traktu již před ovulací – aby tam byly připraveny oplodnit vajíčko při jeho cestě vejcovodem.“ Vajíčko je po ovulaci životaschopné jen asi 24 hodin, takže v podstatě platí, že čím rychleji, tím lépe.
Ale protože cykly žen jsou tak jedinečné (a značně se liší v délce), může být přesné načasování sexu před ovulací složité. „Správné načasování nastává, když stoupá hladina estrogenu,“ vysvětluje doktorka Sarah. „Tím se ženské pohlavní ústrojí změní z prostředí nepřátelského pro spermie (kde mohou přežít jen několik minut) na prostředí přátelské pro spermie, kde mohou žít pět i více dní a putovat tak do vejcovodu připravené k oplodnění.“
Expertka upozorňuje, že „ženy nemohou zjistit den ovulace pouhým pohledem na svá data“ – přestože mnohé aplikace pro sledování menstruace „vypočítávají“ data ovulace pouze tímto způsobem. Mezi tři způsoby, jak zjistit optimální dobu pro sex, pokud se snažíte otěhotnět, patří:
- Testy, které měří estrogen
- Měření bazální tělesné teploty (teplota při prvním probuzení, která stoupá při ovulaci)
- Kontrola cervikálního hlenu, který mění konzistenci
Pokud vše půjde dobře, spermie se setká s vajíčkem – a obě jsou zdravé – vytvoří embryo. V tu chvíli „musí být děloha ženy v receptivním stavu přesně ve správný čas, aby se embryo mohlo uhnízdit a vyvinout v dítě,“ vysvětluje doktorka Sarah.
Ale ne vždy se tak stane a důvod, proč tomu tak je, je oblast, kterou lékařští odborníci stále zkoumají. „V současné době probíhá mnoho výzkumů, které se snaží pochopit, proč k tomu nedochází vždy, ale je toho ještě hodně, co nevíme. Proto je u mnoha žen a párů, kterým se nedaří otěhotnět, konečnou diagnózou „nevysvětlitelná neplodnost“ – tj. nevíme, proč se tak nestalo,“ podotýká lékařka.
Klepněte zde pro hlasování
Jaké faktory životního stylu mohou ovlivnit moji šanci na otěhotnění?
Je známo, že některé faktory životního stylu zvyšují nebo snižují oněch 20 % pravděpodobnosti početí každý měsíc.
„Bylo prokázáno, že kouření snižuje plodnost, a to včetně pasivního kouření, pokud žijete s partnerem, který kouří,“ říká pro Cosmopolitan profesorka Joyce Harperová, profesorka reprodukční vědy z Institutu pro zdraví žen na Kalifornské univerzitě. „Podváha i nadváha mohou prodloužit dobu potřebnou k otěhotnění. Ženám s velkou podváhou se někdy menstruační cyklus úplně zastaví a samozřejmě nelze otěhotnět přirozenou cestou, pokud nemáte ovulaci, takže tyto ženy by se měly ihned obrátit na svého lékaře, aby jim pomohl,“ radí.
„Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) může být spojen s nadváhou, a to také způsobuje problémy s ovulací. Po rozpoznání PCOS je dostupná pomoc, takže pokud máte velmi nepravidelné cykly, promluvte si se svým lékařem,“ navrhuje profesorka.
Mezi další ovlivňující faktory patří např:
- + zdravá strava
- + doporučuje se pravidelné cvičení
- – plodnost mohou ovlivnit některá zaměstnání, například pokud používáte pesticidy nebo jste vystavena rentgenovému záření
- – existuje celá řada léků, které ovlivňují plodnost, poraďte se se svým lékařem a zjistěte, zda existují nějaké alternativy šetrné k plodnosti
- – Nadměrné pití alkoholu (nad doporučenou týdenní dávku) může ovlivnit kvalitu mužova spermatu
- – U muže hraje roli teplota, proto se doporučuje volné spodní prádlo, například boxerky, které nezahřívá oblast šourku
- – Pohlavně přenosné infekce (včetně HIV a genitální tuberkulózy) mohou snížit plodnost
- – Další zdravotní potíže včetně příušnic po pubertě, nesestouplé varle, syndrom polycystických vaječníků, endometrióza a problémy s menstruačním cyklem mohou negativně ovlivnit plodnost
Jaké jsou šance na otěhotnění ve 40 letech?
Ženy se rodí se všemi vajíčky, která budou mít, a proto plodnost žen s věkem klesá – zejména od 35 let. Ve věku 37 let je 90 % ženských vajíček pryč, a proto je pravděpodobnost otěhotnění ve věku kolem 40 let každý měsíc jen 5 %.
„Množství a kvalita vajíček s věkem klesá,“ říká doktorka Sarah Johnsonová pro Cosmopolitan. „Nejde o prudký pokles do 40 let, ale o kontinuální pokles od narození. Ženy se rodí s 1-2 miliony vajíček a od puberty jich ztrácíme asi 1000 měsíčně až do menopauzy. Kvalita vajíček klesá, protože chromozomy ve vajíčku jsou křehké a čím jsou starší, tím je větší pravděpodobnost, že se chromozomy mohou zamotat.
„To vede k nárůstu neplodnosti a potratů a k pravděpodobnosti, že se narodí dítě s chromozomovou abnormalitou,“ vysvětluje lékařka.
Od puberty produkují muži spermie po celý život, ale jejich kvalita s věkem klesá. Pokud je mužskému partnerovi více než 45 let, zvyšuje se riziko potratu a některých onemocnění u potomků, například autismu.
Jak dlouho bych se měla snažit otěhotnět, než navštívím lékaře?
„Promluvte si s lékařem, pokud je vám méně než 35 let a snažíte se o otěhotnění bez úspěchu už jeden rok,“ říká doktorka Sarah. „Pokud je vám 35-40 let, jděte po 6 měsících, a pokud je vám 40, promluvte si s lékařem rovnou.“
Kdy bych se měla začít snažit o miminko?
Věru, je to na každém, jak se rozhodne. Zaprvé, ne každý ví, jestli chce děti, takže se snažte necítit pod tlakem, abyste dělali něco, čím si nejste jisti, jen proto, že se to zdá být „hotovou věcí“. Profesorka Joyce Harperová prostě chce, aby ženy znaly fakta o své plodnosti. Tak se budou moci rozhodnout, jestli a kdy je to pro ně správné.
„Mým cílem bylo mít děti ve třiceti, ale byla jsem s partnerem, který na to nebyl připraven,“ říká Joyce v rozhovoru pro Cosmopolitan. „Potkala jsem někoho, kdo byl připravený v 35 letech, a hned jsme to zkusili. Nic nefungovalo, a tak jsme se vydali na cestu za plodností, která byla dlouhá a náročná. Své první dítě jsem porodila těsně před čtyřicítkou. Nechci, aby si ženy prošly tím, čím já,“ přiznává. „Dlouhá léta jsem si myslela, že budu bezdětná, ale nechtěla jsem.“
Všeobecně platí, že ženy nechávají mít děti stále později a později, přičemž průměrný věk, kdy mají ženy první dítě, je nyní v mnoha zemích přes 30 let. „Ve Velké Británii je 20 % žen bezdětných, přičemž nevíme, kolik z nich je bezdětných z vlastní vůle nebo vlivem okolností. Chceme si být jisti, že muži a ženy rozumí své plodnosti, aby se mohli plně informovaně rozhodovat o své reprodukci,“ vysvětluje profesorka.
Několik dalších faktů o plodnosti:
- Většina lidí otěhotní do jednoho roku od doby, kdy se o to snaží
- V jednom ejakulátu vyprodukuje muž asi 100 milionů spermií
- Jednou za měsíc vyprodukuje žena jedno vajíčko – to znamená, že za celý život ovuluje jen asi 500 vajíček
- Ženy i muži by se měli snažit být co nejzdravější, než se začnou snažit o dítě, včetně omezení alkoholu a kofeinu
- Šance, že se jim po jednom pokusu o IVF narodí dítě, je u žen mladších 35 let přibližně 30 %, u žen ve věku 40 až 44 let 10 % a u žen starších 45 let je téměř nulová
Profesorka Joyce Harperová je profesorkou reprodukční vědy na Institutu pro zdraví žen na University College London. Dr. Sarah Johnsonová je ředitelkou klinického výzkumu ve společnosti Swiss Precision Diagnostics, která vyrábí produkt Clearblue.
Sledujte Cat na Twitteru.
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru novinek a dostávejte další články, jako je tento, přímo do své e-mailové schránky.
PŘIHLÁSIT SE