Jaké domácí prostředky mohou pomoci při rýmě

Jaké domácí prostředky mohou pomoci při rýmě

Horký nápoj

Horký nápoj je tradiční, dobře známý prostředek proti rýmě. Ve skutečnosti existuje určitá vědecká podpora této domácí léčby.

Studie z roku 2009 publikovaná v časopise Rhinology zjistila, že pití horkého nápoje pomáhá zmírnit příznaky rýmy.

Studie poznamenala, že účinek může být hlavně psychologický, ale identifikovala i fyzickou reakci. Horký nápoj stimuloval nerv spojený s ústní a nosní dutinou, což může vysvětlovat zmírnění příznaků nachlazení.

Inhalace horkou párou

Existují různé způsoby provádění inhalace horkou párou, ale základní myšlenka je stejná. Člověk přidá do horké vody bylinky nebo éterické oleje, nakloní se nad vodu a vdechuje páru.

Studie z roku 2015 publikovaná v časopise Journal of Dental and Medical Sciences se zabývala způsoby, jakými parní inhalace obsahující různé přísady pomáhají léčit příznaky nachlazení.

Studie zjistila, že při inhalacích se příznaky zlepšily rychleji a účinněji než bez nich.

Horká koupel

Člověk může pravděpodobně získat některé z výhod parní inhalace při namáčení v horké vaně.

Pobyt v horké vaně přirozeně vede k inhalaci části páry a zároveň pomáhá uvolnit svaly těla.

Netiho hrnec

Netiho hrnec je zařízení, které vypadá jako malá konvička na čaj. Lidé ho používají k výplachům nosu a dutin.

Při použití netího hrnce by se měl člověk naklonit nad umyvadlo, zaklonit hlavu na stranu a nalévat vodu z hrnce do jedné nosní dírky, dokud není hrnec prázdný.

Pokud se postupuje správně, voda se uvolňuje z opačné nosní dírky. Poté by měl člověk hrnec znovu naplnit a proces zopakovat na druhé straně.

Netové hrnce se mohou zdát jako zvláštní koncept a jsou o něco špinavější než nosní spreje. Mohou však být účinné při čištění rýmy. Různé značky jsou k dispozici ke koupi online.

Studie z roku 2009 v časopise The Journal of Family Practice zjistila, že „velkoobjemové, nízkotlaké zavlažování“, jakého se dosahuje pomocí neti pot, je účinnější než nosní sprej při zlepšování zkoumaných příznaků zánětu nosních dutin, včetně rýmy.

Čili nosní sprej nebo pálivé jídlo

Přehled z roku 2016 publikovaný v Current Allergy and Asthma Reports zjistil, že nosní sprej obsahující kapsaicin – sloučeninu, která dodává chilli papričkám pálivost – může účinně léčit nealergickou rýmu. Toto onemocnění způsobuje mimo jiné rýmu.

Pálivé jídlo může rýmu zpočátku zhoršit. Autoři však poznamenali, že kapsaicin je mezi přírodními dráždivými látkami jedinečný, protože po mírném podráždění, které způsobuje, následuje dlouhotrvající období, během něhož se příznaky výrazně zlepší.

Ačkoli se kapsaicinový nosní sprej ukázal jako účinný, lidem se nedoporučuje, aby si ho vyráběli doma sami a používali k tomu chilli prášek. Testované značky jsou k dispozici ke koupi na internetu.

Člověku s rýmou může také prospět konzumace co nejpálivějšího jídla, které zvládne. Rýma se během jídla pravděpodobně zhorší, ale případné ucpání dutin se může krátce po skončení jídla zlepšit.