Jaké je to spát ve vesmíru?
Kabiny kosmických lodí, jako je Mezinárodní vesmírná stanice, jsou přetlakové a naplněné stejným vzduchem, jaký dýcháme na Zemi, takže atmosféra na palubě se co nejvíce blíží úrovni moře. Mikrogravitace však způsobuje, že astronauti pociťují účinky beztíže, a položení matrace na podlahu nemůže být součástí plánu, protože nejenže by se astronaut po zdřímnutí vznášel, ale i samotná matrace by se vznášela, čímž by vznikla možnost srážky ve vzduchu.
Vzhledem k tomuto efektu by astronauti teoreticky mohli spát téměř kdekoli v kosmické lodi. Astronauti spící během misí raketoplánů se obvykle připoutávají do sedadel nebo připevňují spací pytle ke stěnám; kabině se vyhýbají, protože světlo ze slunce může způsobit, že se tento prostor značně zahřeje a spánek bude nepříjemný. Většina posádky na ISS volí spánek ve vlastní kabině nebo v modulu ISS – spací prostory amerických členů posádky jsou dobře větrané (aby nedocházelo k vdechování právě vydechovaného oxidu uhličitého), zvukotěsné soukromé kabiny pro jednoho, kde může astronaut nejen usnout, ale také dohnat e-mail. Háček je v tom, že se musí k něčemu přivázat, aby se nevznášeli ve vzdušných proudech. Většina astronautů se rozhodne spát podobně jako na Zemi, ve spacích pytlích přivázaných k podlaze, stěnám nebo stropu. V prostředí mikrogravitace neexistuje nic jako „nahoře“, což znamená, že je stejně snadné spát vertikálně jako doma horizontálně. Je také důležité zajistit si ruce (a nohy), aby se při spánku nevznášely.
Reklama
Přizpůsobení se spánku ve vesmíru trvá astronautům dlouho. Naše těla a mozky jsou zvyklé na určité cirkadiánní rytmy – 24hodinový cyklus bdění a spánku – a jejich narušení může způsobit potíže se spánkem
.