Jaké jsou rizikové faktory hypertenze?
Tady je ohromující skutečnost: podle CDC má více než 100 milionů Američanů hypertenzi neboli vysoký krevní tlak. To je více než 40 % dospělých Američanů. Jedná se o nejčastější kardiovaskulární onemocnění.
Ještě více ohromující? Méně než polovina lidí s hypertenzí má svůj vysoký krevní tlak pod kontrolou.
Vzhledem k těmto číslům je velmi pravděpodobné, že vy nebo někdo z vašich známých má vysoký krevní tlak – nebo je jím ohrožen. A to je důležité, protože lidé s vysokým krevním tlakem jsou vystaveni zvýšenému riziku srdečního infarktu, srdečního selhání nebo mrtvice.
Vysoký krevní tlak je často nazýván „tichým zabijákem“, protože hypertenzí můžete trpět léta bez jakýchkoli příznaků. Než se u vás objeví zjevné příznaky, může již dojít k poškození.
Naštěstí je odhalení hypertenze snadné. Všichni jsme si už někdy nechali nafouknout manžetu na paži, aby nám změřila tlak. A jakmile si ho uvědomíte, existují způsoby, jak ho dostat pod kontrolu, abyste se vyhnuli problémům v budoucnu.
Co je to hypertenze? Jednoduše řečeno, je to jiný název pro vysoký krevní tlak. Krevní tlak je síla, kterou vaše krev tlačí na stěny cév. Když je tlak trvale vysoký, může časem poškodit vaše tepny a vést k vážným zdravotním komplikacím.
Jaké jsou příznaky hypertenze?
To je na vysokém krevním tlaku to děsivé – většina lidí nemá žádné příznaky. Lidé se závažným vysokým krevním tlakem mohou pociťovat bolesti hlavy, dušnost, únavu, zmatenost a bolest na hrudi.
Jediný způsob, jak s jistotou zjistit, zda máte hypertenzi, jsou pravidelné lékařské prohlídky.
Hrozí mi hypertenze?
Podle American Heart Association mohou dědičné a fyzické rizikové faktory vysokého krevního tlaku zahrnovat:
- Rodinná anamnéza Pokud mají vaši rodiče nebo jiní blízcí příbuzní vysoký krevní tlak, je zvýšená pravděpodobnost, že ho budete mít také.
- Věk Čím jste starší, tím je pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku vyšší. S přibývajícím věkem naše cévy postupně ztrácejí část své pružnosti, což může přispívat ke zvýšení krevního tlaku. Vysoký krevní tlak však mohou mít i děti.
- Pohlaví Do věku 64 let je u mužů vyšší pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku než u žen. Po 65. roce věku mají ženy větší pravděpodobnost, že dostanou vysoký krevní tlak.
- Rasa Afroameričané mají tendenci mít vysoký krevní tlak častěji než lidé jiných ras ve Spojených státech.
- Chronické onemocnění ledvin Vysoký krevní tlak může vzniknout v důsledku onemocnění ledvin. A mít hypertenzi může způsobit další poškození ledvin.
Jakmile znáte své rizikové faktory, můžete přijmout opatření na svou ochranu. Začněte tím, že se poradíte se svým lékařem a informujete ho o případné rodinné anamnéze, abyste zjistili, zda je nutná léčba krevního tlaku. Podílejte se také na zdravém životním stylu: omezte nebo eliminujte stresové faktory, vyhněte se stravě s vysokým obsahem tuků a konzumaci nadměrného množství sodíku, soustavně cvičte, přestaňte kouřit a snižte příjem alkoholu.
Život s hypertenzí
Dobrá zpráva je, že i s hypertenzí můžete vést plnohodnotný a aktivní život. Mnohá opatření, která můžete podniknout ke snížení rizikových faktorů, vám mohou pomoci zvládnout i toto onemocnění.
Změny životního stylu mohou být velkým přínosem pro kontrolu hypertenze. Velkou roli hraje zejména strava. Mnoho kardiologů doporučuje osvědčený stravovací plán DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), který klade důraz na zeleninu, ovoce, celozrnné výrobky, drůbež, ryby a nízkotučné mléčné výrobky.
Dalším proaktivním krokem, který můžete učinit, je získání průkazu a členství v systému MedicAlert. V případě nouze je důležité, aby první záchranáři věděli o vašem vysokém krevním tlaku a všech lécích, které užíváte.
Pokud se stanete obětí nehody nebo lékařské pohotovosti a nebudete moci komunikovat, váš průkaz upozorní záchranáře na váš stav První záchranáři jsou vyškoleni, aby hledali lékařský průkaz a kontaktovali MedicAlert. Když tak učiní, zásahový tým MedicAlert, který je v provozu 24 hodin denně 7 dní v týdnu, může předat ošetřujícím osobám váš kompletní zdravotní profil v případě nouze. Pracovníci záchranné služby tak nebudou ztrácet drahocenný čas hledáním příčiny vysokého krevního tlaku – nebo případně podáním nesprávného léku.
Pro mnoho lidí s vysokým krevním tlakem poskytuje MedicAlert klid a svobodu žít aktivní život s vědomím, že MedicAlert je zde, kdyby se něco stalo. Je to malá investice, která se vyplatí v kvalitě života.
Nebojte se, máme pro vás pojistku.
Co je MedicAlert? Není to jen lékařský průkaz. MedicAlert je klid na duši. Život s chronickým onemocněním není snadný, ale vězte, že v případě zdravotní nouze vám nadace MedicAlert kryje záda. S průkazem MedicAlert a členstvím je vaše zdravotní historie a informace o nouzových situacích bezpečně uložena ve vašem profilu MedicAlert.
Jak to funguje? Pracovníci záchranné služby jsou vyškoleni k vyhledávání průkazu MedicAlert ID. Přístup k identifikačnímu číslu MedicAlert na vašem náramku, náhrdelníku nebo visačce spojí pracovníky první pomoci s nepřetržitou pohotovostní skupinou MedicAlert. Ten předá vaši zdravotní anamnézu a kontakty pro případ nouze a poskytne prvnímu zásahu podrobný zdravotní záznam a akční plán.