Jak hypnóza funguje?
V roce 1700 byl Franz Mesmer, německý lékař proslulý „hypnotizováním“ svých pacientů, vyhazován z jednoho města za druhým jako šarlatán. Místní obyvatelé se domnívali, že jeho technika uvádění subjektů do stavu podobného transu pomocí síly sugesce je podvod.
Dnes je však Mesmer ospravedlňován: Rozsáhlý výzkum ukázal, že hypnóza ve skutečnosti není trik, a hypnotizéři jsou dnes respektovanými členy psychologické komunity.
Převážná většina lidí je alespoň mírně „hypnotizovatelná“, jak se měří na Stanfordské stupnici hypnotické vnímavosti. Tyto škály, vyvinuté psychology ze Stanfordské univerzity, hodnotí lidi od 0 do 12 podle toho, jak reagují na sugesce hypnotizérů.
Pouze 5 % lidí získá na Stanfordských škálách nulové skóre tím, že nereagují na žádnou z hypnotických sugescí, které jsou jim předkládány. Další malá podskupina obdrží maximální skóre, 12 bodů, tím, že reaguje na všechny z nich: Člověk z této skupiny je natolik hypnotizovatelný, že nezaregistruje zápach čpavku, který mu hypnotizér přiloží pod nos poté, co mu dá pokyn, aby vypnul čich.
Většina lidí se na Stanfordově stupnici pohybuje v pevném rozmezí 5 až 7 bodů. A stejně jako u skóre IQ si lidé udržují přibližně stejné hodnocení hypnotické vnímavosti po celý svůj dospělý život. To a skutečnost, že jednovaječná dvojčata často získávají stejné hodnocení, naznačuje, že hypnotizovatelnost je vrozenou a dědičnou vlastností lidské psychiky.
Stupňová hypnóza vs. hypnóza. hypnoterapie
Dnes se tato vlastnost využívá především dvěma způsoby: pro „jevištní hypnózu“, při níž hypnotizéři ohromují publikum tím, že dobrovolníky uvádějí do transu a pak je nutí vykonávat směšné úkoly, například kdákat jako slepice, a pro uznávanou léčbu zvanou hypnoterapie.
Deirdre Barrettová, hypnoterapeutka z Harvard Medical School, o svých metodách navozování hypnózy obsáhle psala. Začíná pečlivě připravenou sérií sugescí (například: „Nechte své dýchání zpomalit a prohloubit; nechte ze sebe vyprchat veškeré napětí…“), které vedou ke stavu hlubokého klidu.
„Hypnotický trans není sám o sobě terapeutický,“ napsala Barrettová v časopise Psychology Today, „ale konkrétní sugesce a obrazy podávané klientům v transu mohou hluboce změnit jejich chování.“
Jmenujme jen dva příklady: Barrettová použila hypnoterapii, aby pomohla svým pacientům zhubnout a přestat kouřit . Onkologové z Mount Sinai School of Medicine dokonce použili tuto metodu k usnadnění procesu hojení pacientek s rakovinou prsu po operaci.
Jak hypnóza funguje?
Stejně jako u mnoha jiných mozkových jevů vědci přesně nevědí, jak a proč hypnóza funguje, ale díky nedávným EEG skenům hypnotizovaných mozků se blíží k odpovědi. Dr. Mark Jensen, psycholog z lékařské fakulty Washingtonské univerzity, zjistil, že hypnóza a meditace mají podobné neurofyziologické profily.
„Během obou se snižuje aktivita rychlých vln mozku, která koreluje s myšlením a zpracováním dat, zatímco aktivita pomalých vln, která se projevuje během relaxace i soustředění, se zvyšuje,“ řekl Jensen v rozhovoru pro pořad Life’s Little Mysteries.
Jensen předepisuje hypnózu při léčbě chronické bolesti a během sezení skenoval mozky svých pacientů. „Veškerá bolest se zpracovává v hlavě,“ vysvětlil. „Nejprve je registrována ve smyslové kůře, ale pak jí prefrontální kůra dává význam a panika a stres v důsledku bolesti se objevují v thalamu a dalších částech.“
„Během hypnózy můžete lidi požádat, aby si představili, že pocit, který obvykle vyvolává extrémní bolest, je nepatrný, že neobtěžuje, a okamžitě uvidíte snížení aktivity v prefrontální kůře a těchto dalších částech. Jinými slovy, moji pacienti změní význam, který jejich mozek přikládá bolesti.“
Přibližně 80 procent Jensenových pacientů hlásí výrazné snížení bolesti během hypnotických sezení; u 50 procent toto snížení trvá ještě několik hodin poté. Tím, že mnozí pacienti sami praktikují meditaci, naučí se automaticky léčit vlastní bolest.
- Proč je tak těžké přestat kouřit?
- Co je to amnézie?
- Jak se ukládají vzpomínky v mozku?
Máte dotaz? Pošlete nám e-mailTato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript a my ji rozlousknemeTato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript . Sledujte Natalie Wolchover na Twitteru @nattyover
Aktuální zprávy
.