Jak nastartovat sexuální apetit pomocí vitamínů a minerálů zvyšujících libido
Nenechte si ujít těchto 10 přírodních vitamínů a minerálů zvyšujících libido. Nízká až žádná sexuální touha se může časem stát frustrující. Vy i váš manželský partner si toužíte užívat mezi prostěradly, ale nic tam není.
Dříve jste „TO“ měli, ale jak dny, týdny a roky ubíhaly, už nemáte.
Ujistěte se, že užíváte základní vitamíny a minerály zvyšující libido, které vám mohou pomoci nastartovat váš sexuální apetit.
Užíváním vitamínů a minerálů, které vašemu tělu chybí, budete mít opět chuť na sex. Můžete ji dokonce ještě o něco zvýšit pomocí doplňku intenzivního metabolického paliva.
Zdravé tělo je důležité pro vaši sexuální intimitu.
Udělejte potřebné kroky, abyste mohli mít sexuální a fyzickou intimitu, po které toužíte.
Libido Boosting Energy
Není vaše sexuální touha tam, kde byste ji chtěli mít? Cítíte se unavení a vyčerpaní i po probdělé noci? Víme, jak na tom jste! Také jsme si tím v manželském životě prošli. Po vyzkoušení mnoha různých doplňků stravy v průběhu let jsme se rozhodli pro Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi: Women’s version. Verze pro muže.
Každý den užíváme náš Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi se snídaní, obědem a večeří.
Je na čase, abyste ve své snaze o zdravý a energický sexuální apetit udělali 
to samé.
Vezměte si svůj Liquid-Gel Multi a nastartujte svůj sexuální apetit ještě dnes.
Jestliže existují konkrétní oblasti vašeho sexuálního zdraví, které potřebují zlepšit, abyste nastartovali svůj sexuální apetit, nezapomeňte si vyzvednout tyto jednotlivé vitamíny a minerály.
Vitamín A
Vitamín A je nezbytný pro produkci mužských i ženských pohlavních hormonů. Pro normální reprodukční cykly u žen je nezbytná dostatečná dostupnost vitaminu A. Mužům vitamin A prospívá, protože je nezbytný pro tvorbu spermií a mužnost.
Co můžete jíst, abyste zvýšili množství vitaminu A:
Čerstvé nebo sušené meruňky, zelí, meloun, mrkev, pálivá paprika, zelený salát, grapefruit, listový salát, římský salát, mango, paprika, špenát, sladké brambory, rajčata a meloun.
Vitamín B3
Vitamín B3 je nezbytný pro energetický metabolismus, zejména anaerobní metabolismus, který je spojen s krátkými, intenzivními přívaly energie. Ty máte během milování. Pomáhá také při enzymových reakcích a pro udržení zdraví kůže a nervů. Vitamin B3 zvyšuje sexuální splach. Tento sexuální flush zvyšuje průtok krve do vašich genitálií a zintenzivňuje váš orgasmus.
Co můžete jíst, abyste zvýšili množství vitaminu B3:
Hnědá rýže, celozrnný chléb, ančovičky, tuňák, mečoun, játra, paprika, arašídy, telecí (libové), kuřecí (světlé maso), krůtí (bez kůže) a sušená rajčata.
Vitamín B6
Vitamín B6 zvyšuje libido, protože pomáhá při regulaci zvýšené hladiny prolaktinu. Napomáhá také funkci estrogenu a testosteronu a produkci červených krvinek, serotoninu a dopaminu. U mužů s nízkým počtem spermií bylo prokázáno, že vitamin B6 pomáhá tyto hladiny zvýšit.
Co můžete jíst, abyste zvýšili hladinu vitaminu B6:
Banány, růžičková kapusta (vařená), halibut, avokádo, vepřové kotlety, pečené brambory (bez kůže), hovězí pečeně, meloun, tvaroh (nízkotučný) a rajčata.
Vitamín B12
Vitamín B12 je potřebný, aby vaše tělo mohlo vyrábět červené krvinky, podporuje normální funkci nervových buněk a je posilovačem energie. Při optimální hladině vitaminu B12 se zvyšuje vaše sexuální touha, což zvyšuje erekci penisu rozšířením krevních cév. Stimuluje také vylučování histaminu potřebného pro orgasmus.
Co můžete jíst, abyste si zvýšili hladinu vitaminu B12:
Škeble, ústřice, mušle, játra, kaviár (rybí jikry), chobotnice, makrely, losos, tuňák, treska, sardinky, krab, humr, hovězí maso, švýcarský sýr a vejce.
Vitamín C
Vitamín C je důležitý pro syntézu hormonů, které se podílejí na vaší sexualitě, plodnosti a pomáhají vám se vzrušit. Těmito hormony jsou androgen, estrogen a progesteron. Vitamin C také posiluje váš imunitní systém, udržuje vaše klouby pružné a chrání vás před každodenním stresem.
Co můžete jíst, abyste zvýšili množství vitaminu C:
Pomeranče, citrony, grapefruity, limetky, jahody, kiwi, meloun a sladké papriky.
Vitamín E
Vitamín E je považován za „sexuální vitamín“ a určitě zpestří váš sexuální život. Tento vitamin zvyšuje průtok krve a kyslíku do vašich pohlavních orgánů. Je také klíčovým hráčem v produkci vašich pohlavních hormonů, které vám dodají potřebnou dávku sexuální touhy. Je to také antioxidant proti stárnutí, který pomáhá s vaší mladistvostí a vitalitou.
Co můžete jíst, abyste zvýšili množství vitaminu E:
Vlašské ořechy, vaječný žloutek, sladké brambory, špenát, chřest, cizrna, kaštany, brokolice, rajčata, uzený losos, omeleta a celozrnné pečivo.
Kyselina listová
Kyselina listová je klíčovým vitaminem, pokud jde o reprodukci. Pokud se snažíte otěhotnět, měli byste vy i váš partner dbát na to, abyste přijímali denní dávku kyseliny listové. Kyselina listová pomáhá předcházet vrozeným vadám a je spojena se zvýšeným počtem spermií u mužů.
Co můžete jíst, abyste si zvýšili obsah kyseliny listové:
Avocado, slunečnicová semínka, arašídy, mandle, špenát, zelený salát, tuřín, hořčice, římský salát, chřest, brokolice, okra, růžičková kapusta, květák, červená řepa, kukuřice, celer a mrkev.
Minerály
Minerály jsou prvky, které pomáhají zvyšovat sexuální apetit, ale pocházejí ze země. Vaše tělo si minerály nevytváří, takže níže uvedené minerály budete muset získat buď prostřednictvím stravy a/nebo doplňků stravy. Pro vaše sexuální zdraví je důležité vědět, jak na vás tyto vitamíny a minerály zvyšující libido působí.
Hořčík
Hořčík pomáhá při tvorbě pohlavních hormonů, jako je androgen a estrogen, které regulují pud tam dole. Tento minerál má doložené afrodiziakální účinky, které mohou zlepšit vaše libido a sexuální výkonnost. Pomáhá také ke zklidnění a uvolnění, takže můžete mít zvýšenou sexuální touhu.
Co můžete jíst, abyste zvýšili množství hořčíku:
Rýže, pšenice, ovesné otruby, sušený koriandr, máta, kopr, šalvěj, bazalka, saturejka, dýňová semínka, dýňová semínka, melounová semínka, kakaový prášek (hořká čokoláda), lněná semínka, sezamová semínka, slunečnicová semínka, para ořechy, mandle, kešu ořechy, melasa a sušené pražené sójové boby.
Selen
Selen je nezbytný pro tvorbu spermií. Téměř polovina, 50 %, selenu ve vašem nebo manželově těle se nachází ve varlatech a semenných kanálcích. Chlapi ztrácejí selen ve spermatu při ejakulaci. Význam selenu spočívá v jeho úloze v antioxidační aktivitě vitaminu E, „sexuálního vitaminu“. Mít optimální hladinu selenu je pro vaši mužnost zásadní.
Co můžete jíst, abyste zvýšili obsah selenu:
Brazilské ořechy, slunečnicová semínka, tuňák, halibut, sardinky, platýs, losos, ústřice, mušle, krevety, škeble, mušle, hřebenatky, hovězí maso, játra, jehněčí, vepřové, kuřecí, krůtí maso, vejce, houby (knoflíkové, krimini, shiitake), pšeničné klíčky, ječmen, hnědá rýže, oves a cibule.
Zinek
Zinek je potřebný pro tvorbu testosteronu a produkci spermií. Zdravá hladina testosteronu u mužů i žen je důležitá pro zdravý sexuální apetit. Zinek také napomáhá zdraví prostaty. Vaše prostata má velké množství zinku, který pomáhá regulovat prostatickou tekutinu. Při nedostatku zinku dochází k poškození prostaty. Bez zdravé prostaty nemůžete mít zdravý sexuální život.
Co můžete jíst, abyste zvýšili množství zinku:
Ústřice, losos, dýňová semínka, semínka dýně, tmavá čokoláda, česnek, pšeničné klíčky, krevety, krab, hovězí maso, vaječné žloutky, krůta, humr, špenát, jehněčí maso, ledvinové fazole, arašídy, lněná semínka, vepřové maso a hnědá rýže.
Libido zvyšující energii
Není vaše sexuální touha tam, kde byste si ji přáli mít? Cítíte se unavení a vyčerpaní i po probdělé noci? Potřebuje vaše tělo vitamíny a minerály na podporu libida?“ Víme, jak na tom jste! I my jsme si tím v manželském životě prošli. Po vyzkoušení mnoha různých doplňků stravy v průběhu let jsme se rozhodli pro Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi: Men’s version. Dámská verze.
Každý den užíváme náš Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi se snídaní, obědem a večeří.
Je na čase, abyste ve své snaze mít zdravý a energický sexuální apetit udělali totéž s těmito vitamíny a minerály zvyšujícími libido vše v jednom.
Vezměte si Liquid-Gel Multi a nastartujte svůj sexuální apetit ještě dnes.