Měli jste se svým bývalým krásný vztah, ale pak to začalo být drsné a vy jste se s ním rozešli. Ať už jste se s nimi rozešli vy, nebo to udělali oni, je normální, že jste z toho smutní. Koneckonců jste měli tak úžasný vztah, než se vše zvrtlo. Jako třešnička na dortu pak působí, když se dozvíte o chystané svatbě svého bývalého partnera.
Jsou chvíle, kdy jste se svým vztahem skončili, ale stále se nedokážete smířit s realitou. Chybí vám ranní smsky, když se probudíte. Chybí vám to hezké, co jste s nimi prožívali, a zapomínáte, proč to všechno skončilo.
Dalším důvodem, který vám může způsobovat problémy, je to, že je stále sledujete na sociálních sítích. To může být škodlivé. Sice to ukojí vaši zvědavost vědět všechno o jejich životě, ale zpomalí to fázi přechodu a bude vás to zdržovat ve fázi „stěhování“. Abyste si uvědomili, že jste se rozešli, musíte provést některé nezbytné změny. Pomůžeme vám v tomto snadném úkolu vypořádat se se zprávou o tom, že se váš bývalý oženil, jako profesionál. Tak čtěte dál.
Jak se vypořádat se zprávou o tom, že se váš bývalý oženil?
1. Prožívejte emoce
Je v pořádku, že se cítíte špatně. Nemusíte se dusit tím, že se necháte svými pocity udusit. To je ten nejhorší způsob, jak tuto situaci zvládnout. Místo toho byste měli přijmout emoce smutku a osamělosti. Je v pořádku, že se cítíte tak, jak se cítíte. Vždyť ten člověk byl v určitém období ve vašem životě tím nejdůležitějším. Dokázali byste si představit, že byste byli na místě nevěsty/ženicha po jejím boku. Přijměte smutek a vyplakejte ho nahlas. Jakmile s tím skončíte, řekněte si, že už se tím nikdy nebudete trápit.