Je chránič úst nutný při spánkové apnoe?
Co je to spánková apnoe?
Spánková apnoe je stav, který nastává, když přestanete dýchat během spánku. Nemějte však obavy. Dýchání se obvykle po několika sekundách samo obnoví.
Při spánkové apnoe se dýchání během spánku zastaví z jednoho ze dvou důvodů. Buď proto, že dojde k zablokování horních cest dýchacích, nebo proto, že mozek nedává během spánku dýchacím svalům signál. Mezi běžné příznaky a symptomy spánkové apnoe patří:
- Chrápání nebo lapání po dechu během spánku
- Snížené nebo chybějící dýchání
- Spavost
- Buzení se suchem v ústech
- Nespavost
- Dráždivost
Nediagnostikovaná nebo neléčená spánková apnoe brání lidem v klidném spánku. Ovlivňuje však více než jen kvalitu spánku. Spánková apnoe ovlivňuje také vaše dýchání a kardiovaskulární systém. A věřte nebo ne, spánková apnoe má vliv i na zdraví vaší ústní dutiny!“
Spánková apnoe a vaše ústa
Při spánkové apnoi můžete v noci spát s otevřenými ústy. To může vést k tomu, že po probuzení pocítíte sucho v ústech.
Pokud máte sucho v ústech, chybí vám tolik potřebné sliny. Protože sliny bojují proti bakteriím, může nedostatek slin vést ke zvýšení počtu zárodků v ústech a také ke vzniku zubního kazu. Kromě toho může spánková apnoe vést také ke skřípání zubů neboli bruxismu.
Léčba spánkové apnoe je nezbytná pro správný spánek a udržení ústního i fyzického zdraví.
Léčba spánkové apnoe
Víte, že se musíte zúčastnit spánkové studie ve spánkové laboratoři nebo doma pomocí speciálního vybavení, aby vám byla oficiálně diagnostikována spánková apnoe?
Jestliže vám byla diagnostikována spánková apnoe, lékař vám pravděpodobně poskytne doporučení, jak vám pomoci otevřít dýchací cesty během spánku. To může zahrnovat změnu životního stylu, dýchací zařízení, implantáty nebo chránič zubů.
Co dělá chránič zubů, který pomáhá při spánkové apnoe?
Chrániče zubů jsou zařízení, která nosíte během spánku. Obvykle jsou vyrobeny na míru, takže se přizpůsobí vám a vašim potřebám.
Existují dva typy chráničů zubů, které fungují různými způsoby, aby otevřely horní cesty dýchací. Tyto funkce lze také kombinovat do hybridů.
- Ústní chrániče pro změnu polohy čelisti vypadají jako sportovní chrániče zubů a zakrývají horní a dolní zuby, takže čelist zůstává ve své poloze a zabraňuje blokování horních cest dýchacích. Profesionální tip: pomáhají také při skřípání zubů!
- Přístroje pro zadržení jazyka udržují jazyk v přední poloze, čímž zabraňují blokování horních cest dýchacích.
Je tedy chránič zubů při spánkové apnoe nezbytný?
To je velká otázka. Odpověď zní, že pokud máte mírnou spánkovou apnoe nebo pokud se vaše spánková apnoe vyskytuje pouze tehdy, když spíte na zádech, může pro vás být chránič zubů velmi užitečný. Spojte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, který vám pomůže určit, zda je pro vás chránič zubů vhodný.
Teď už víte, zda je chránič zubů něco, co byste měli zvážit, pokud se potýkáte se spánkovou apnoe. Ústní chrániče nejsou pro každého a váš poskytovatel zdravotní péče vás správně navede, zda je pro vás vhodný. Pokud si nejste jisti, zda trpíte spánkovou apnoe, a pociťujete příznaky, jako je chrápání, nespavost nebo sucho v ústech, nechte se ihned vyšetřit. Spánkovou apnoe je nejlepší léčit co nejdříve, abyste si zajistili celkovou pohodu a zdraví ústní dutiny. Máte na to!