Jsou opalovací oleje s SPF bezpečnější, nebo si jen smažíte kůži?
V létě se mnozí těší na sluncem políbenou pokožku. Dosažení dokonalého opálení se stalo oblíbenou módou po celých Spojených státech.
Praktika opalování je jednou z mnoha věcí, které se běžně připisují Gabrielle „Coco“ Chanel. Všeobecně přijímaná historka uvádí, že Chanel byla v roce 1923 vyfotografována na Francouzské riviéře opálená a od té doby se bronzová pleť stala žádoucím vzhledem.
Ačkoli ne každý touží po bronzovém vzhledu pokožky, stal se módním trendem natolik populárním, že jsou na trhu běžně k dostání opalovací oleje.
Když nové výzkumy stále potvrzují nebezpečí slunečního záření a různé osvětové kampaně, jako je květnový měsíc boje proti melanomu, začaly se do těchto opalovacích olejů přidávat ochranné filtry SPF, které podporují bezpečnost uživatelů.
Zvyšuje však přidávání ochranných filtrů SPF do těchto opalovacích olejů skutečně jejich bezpečnost? Mnozí lékaři nabádají opalující se osoby k opatrnosti.
Doktor John Whyte, hlavní lékař společnosti WebMD, odpověděl v e-mailu na některé naše otázky týkající se těchto opalovacích olejů.
Nejprve, co jsou opalovací oleje a jak se liší od opalovacích krémů?
Opalovací oleje jsou výrobky určené k tomu, aby lidem pomohly získat opálení – obvykle hlubší a rychlejší než jiné výrobky, které jsou označeny jako opalovací krémy.
„Jak se dá očekávat, mají jinou konzistenci a texturu než mnohé opalovací krémy a mléka, na které jste zvyklí,“ řekl Whyte.
Tyto oleje mají obvykle nízký SPF, Sun Protection Factor, protože jsou označeny jako opalovací. SPF v podstatě měří ochranu proti UVB záření.
Skutečná definice SPF podle zákona „je měřítkem toho, kolik sluneční energie (UV záření) je zapotřebí ke vzniku spáleniny na chráněné pokožce (tj. v přítomnosti opalovacího krému) ve srovnání s množstvím sluneční energie potřebné ke vzniku spáleniny na nechráněné pokožce“.
V důsledku toho se při zvýšení hodnoty SPF zvyšuje ochrana proti spálení, a to až do určité míry.
Opalovací oleje také fungují trochu jinak než opalovací krémy, protože tyto oleje ve skutečnosti přitahují a soustřeďují UV záření na pokožku. To podle Whytea urychluje tvorbu melaninu, který dodává pokožce tmavší odstín.
Dělá přidání SPF do opalovacích olejů tyto oleje „bezpečnějšími“?
„Je velmi důležité, abyste si v případě výběru opalovacího oleje vybrali takový, který má dostatečný SPF, obvykle kolem 30 SPF,“ řekl Whyte.
Mnoho opalovacích olejů neobsahuje dostatečný SPF, protože cílem lidí, kteří si je kupují, je dosáhnout rychlého a hlubokého opálení.
„Pokud si vyberete nějaký s označením „širokospektrální“, může chránit před oběma typy UV záření. Cílem výběru olejů s SPF není zůstat déle na slunci, ale poskytnout větší ochranu pokožky,“ řekl Whyte.
Existuje nějaký bezpečný způsob opalování?
Získejte předpověď počasí AccuWeather
„Kromě falešného opálení neexistuje nic jako skutečně bezpečné opálení,“ řekl Whyte.
Existují však kroky, jak minimalizovat riziko přílišného poškození pokožky.
Podle Whyteové nezapomeňte používat širokospektrální opalovací krém s ochranným faktorem (SPF) 30 a každé 2 hodiny jej znovu nanášejte. Měli byste si dělat přestávky a trávit nějaký čas ve stínu.
„Při prvních známkách zarudnutí kůže jděte dovnitř, používejte deštníky, sluneční brýle a klobouky,“ řekl Whyte.
Důležité je kontrolovat známky poškození kůže sluncem po celý rok.
„Vždycky lidem říkám, aby si alespoň párkrát do roka zkontrolovali kůži, zda na ní nejsou znaménka nebo vyrážky – a je třeba, aby se vám někdo podíval na záda,“ radí Whyte.
Jinou cestou k získání bronzového vzhledu mohou být samoopalovací přípravky, které se v posledních letech výrazně zlepšily.
„Samoopalovací přípravky obvykle obsahují DHA, takže si zkontrolujte složení,“ řekl Whyte. „Když DHA nanesete na pokožku, způsobí reakci, která způsobí ztmavnutí pokožky. Někteří lidé jsou na DHA alergičtí, proto je vždy důležité otestovat malé množství.“
Kolik slunečního záření je považováno za „bezpečné“?“
„Určité množství slunečního záření je pro nás dobré, protože pomáhá našemu tělu s produkcí vitaminu D, který se podílí na vstřebávání vápníku,“ řekl Whyte. „Obvykle potřebujeme asi 20 minut slunečního záření denně.“
Příliš mnoho slunečního záření představuje řadu rizik a nebezpečí, především spálení a rakovinu kůže.
„Mnoho z nás si myslí, že spálení je jen chvilkové nepohodlí – pálení a bolest,“ řekl Whyte. „Příliš mnoho slunce však také způsobuje vysušení naší pokožky, což způsobuje její popraskání, které může způsobit puchýře a bolestivé svědění vedoucí k infekcím.“
Může také způsobit pihy, vrásky a stárnutí. Přílišné poškození kůže mění strukturu naší pokožky, takže se zdá být „kožnatá“. Největší obavy však vzbuzuje rakovina kůže.
Běžně panuje mylná představa, že osoby s tmavou pletí se neopalují a nespálí, což podle Whyteho není pravda.
Lidé s tmavší pletí mají sice větší přirozenou ochranu než osoby se světlou pletí, ale nikdo nemá dostatečnou přirozenou ochranu na to, aby zabránil poškození sluncem, pokud jste vystaveni UV záření dostatečně dlouho.
„Rakovina kůže se stále vyskytuje u barevných lidí, i když je vzácná,“ řekl Whyte. „Nemějte proto falešný pocit bezpečí, pokud máte tmavší barvu pleti než váš přítel.“
<hr>
Další rady týkající se bezpečnosti a připravenosti najdete na webu AccuWeather.com/Ready.
.