Má fotbal poločas a jak je dlouhý?
Pokud jste se fotbalu příliš nevěnovali, možná máte spoustu otázek ohledně struktury hry. Jednou z těchto otázek může být, zda má fotbalový zápas poločasovou přestávku, nebo ne. V tomto článku chci jasně vysvětlit, zda má fotbal poločasovou přestávku, a pokud ano, jak funguje.
Fotbal má poločasovou přestávku. Fotbalový zápas je rozdělen na dva poločasy po 45 minutách s poločasovou přestávkou na konci první pětačtyřicetiminutovky. Poločasová přestávka trvá celkem 15 minut.
Důvod, proč byl původně do fotbalu zaveden poločas, vlastně nemá pro způsob, jakým se hraje moderní fotbal, velký význam. Ale na to se podíváme za chvíli. Nejprve se podívejme, jak poločasová přestávka funguje a jaké jsou její výhody.
Kam patří poločasová přestávka ve fotbalové hře
Ve většině populárních sportů je v průběhu odehraných zápasů zařazena nějaká přestávka. Některé umožňují pouze jednu přestávku, jiné jich umožňují více.
Fotbal je jedním z těch sportů, které rozdělují hru na dva poločasy s přestávkou v polovině hry. Pokud chcete vědět, proč se ve fotbale nepoužívají čtvrtiny jako v některých jiných sportech, podívejte se na tento článek, který jsem napsal a který vysvětluje důvody, proč tomu tak je.
Rychle si tedy rozebereme strukturu fotbalového zápasu a podíváme se, jak vypadá a kam patří poločasová přestávka.
Každý fotbalový zápas trvá celkem 90 minut hrací doby. Po 45 minutách nebo v polovině 90 minut rozhodčí přeruší hru na poločasovou přestávku nebo přestávku.
Po poločasové přestávce rozhodčí znovu zahájí hru a začne druhý poločas. Druhý poločas hry trvá stejně dlouho jako první poločas – 45 minut.
Po poločasové přestávce si oba týmy vymění konce hřiště. Tým, který hrál na hřišti zleva doprava, bude nyní hrát zprava doleva. A tým, který hrál první poločas zprava doleva, bude hrát druhý poločas zleva doprava.
Výměna konců hřiště umožňuje prvek spravedlnosti, pokud povětrnostní podmínky, například vítr nebo nízké slunce, zvýhodňují tým hrající jedním směrem spíše než druhým.
Jediný případ, kdy fotbalové utkání trvá déle než 90 minut, je ten, kdy je skóre utkání na konci nerozhodné a soutěž vyžaduje určení vítěze.
V takovém případě rozhodčí přidá ke konci utkání prodloužení a prodloužení zahrnuje druhou poločasovou přestávku.
Přestávka během prodloužení
Když je k fotbalovému utkání přidáno prodloužení, znamená to, že se mezi oběma týmy odehraje dalších 30 minut fotbalu.
Ačkoli se jedná o kratší dobu hry než v prvních dvou poločasech fotbalu, je během prodloužení stále zahrnuta poločasová přestávka.
Po 15 minutách hry rozhodčí přeruší hru na poločasovou přestávku. Po skončení přestávky rozhodčí znovu zahájí hru a hráči budou hrát dalších 15 minut.
Délka poločasové přestávky ve fotbale
Takže, když jste zjistili, že fotbal má poločasovou přestávku, a nyní víte, kam do hry patří, pravděpodobně chcete vědět, jak dlouho poločasová přestávka trvá.
Poločasová přestávka během fotbalového utkání trvá maximálně 15 minut. Pouze rozhodčí je oprávněn tuto dobu měnit. Jediné případy, kdy se délka poločasové přestávky může lišit, jsou fotbalové zápasy mládeže, kdy může být délka celého zápasu kratší.
Pokud jde o to, co se očekává od poločasové přestávky ve fotbale, pravidla jsou jasná. Pravidla fotbalu říkají, že:
Hráči mají nárok na přestávku o poločase, která nesmí přesáhnout 15 minut
IFAB Laws of the Game
Ve výše uvedené citaci jsem zdůraznil skutečnost, že pravidla říkají, že přestávka o poločase by neměla přesáhnout 15 minut. To znamená, že ačkoli hráči mají nárok na celou 15minutovou přestávku, rozhodčí může hru obnovit dříve, pokud jsou hráči obou týmů na hřišti a připraveni pokračovat ve hře.
Musím však říci, že podle mých zkušeností se velmi zřídka stává, že by rozhodčí hru obnovil dříve, než uplyne přidělených 15 minut.
Pokud něco, většina týmů se snaží čas prodloužit, pokud to jde! Většina týmů chce plně využít povolených 15 minut a těšit se z výhod poločasové přestávky, na které se podíváme v další části.
Je třeba také poznamenat, že délka poločasové přestávky během prodloužení se liší od délky poločasové přestávky během prvních 90 minut hry.
Při prodloužení nesmí být poločasová přestávka delší než jedna minuta. Tato přestávka má sloužit pouze jako krátká přestávka na nápoje a rozhodčí znovu zahájí hru do jedné minuty od přerušení hry.
Délka poločasové přestávky ve fotbale na středoškolské úrovni
Je také dobré vědět, že pokud hraje mládežnický fotbal vaše dítě, může být délka poločasové přestávky jiná než na úrovni dospělých.
Například na středoškolské úrovni je délka poločasové přestávky obvykle 10 minut. Je to proto, že délka hry je kratší než na seniorské úrovni.
A když se dostanete k fotbalu na úrovni u6, pak můžete zjistit, že poločasová přestávka je tak krátká jako několik minut, nebo dokonce nemusí být ani poločasová přestávka, protože délka celé hry je tak krátká.
V každém případě je vždy nejlepší poradit se s trenérem nebo rozhodčím vašeho dítěte, abyste si byli jisti, co můžete očekávat.
Přínosy poločasové přestávky
Poločasová přestávka může být časem, kdy se hráči zastaví a na pár minut si odpočinou, ale je to také mnohem víc.
Přestávka během fotbalového zápasu má několik výhod.
Umožňuje týmu zresetovat se
V době, kdy se zápas dostane do poločasové přestávky, je často jeden tým v převaze. Může mít hru pod kontrolou a držet míč v blízkosti soupeřovy branky.
V této situaci dává poločasová přestávka soupeři možnost pozastavit hru a zhodnotit, co dělá dobře a co je třeba změnit. Tato šance na reset jim nabízí možnost nastoupit do druhého poločasu silnější.
Dává trenérovi čas na diskusi o taktice
Přestávka také dává trenérovi týmu příležitost probrat s hráči taktiku.
Ačkoli se trenér může snažit komunikovat s hráči během celého zápasu, může vést mnohem efektivnější rozhovor, když má plnou pozornost hráčů.
Trenér může chtít upevnit taktiku, která byla probrána před zápasem, nebo může chtít změnit taktiku v některé oblasti hry,
Přestávka umožňuje týmu přeskupit síly a znovu se soustředit na to, co je třeba udělat.
Příležitost k hydrataci a výživě
Fotbalové zápasy nemají oddechový čas. Pokud chcete vědět proč, podívejte se na tento článek, který jsem napsal. Důsledkem toho však je, že hráči mají mimo poločasovou přestávku minimální možnost přijmout nějaké tekutiny nebo výživu.
Hrát fotbal může klást na tělo značné nároky. Ve skutečnosti může hráč během hry vyprodukovat 5700 kJ (1360 kcal) energie! Tuto spotřebu energie je třeba v určitém okamžiku nahradit, pokud ji hráč dokáže doplnit, bude schopen podávat maximální výkony po delší dobu.
Během přestávky si fotbalista dá sacharidovou svačinu. Sportovní dietologové doporučují o poločasové přestávce takové možnosti, jako je nakrájené ovoce, müsli tyčinky nebo specializované produkty sportovní výživy, jako jsou energetické tyčinky a gely.
Čas na posouzení případných zranění
Přestávka mezi poločasy také poskytuje čas na posouzení případných zranění hráče.
Tato přestávka dává trenérskému personálu příležitost promluvit si s každým hráčem a posoudit, co se děje a zda má nějaké problémy, které ho znepokojují.
Po zjištění možného zranění nebo přetížení může trenér týmu zranění ošetřit a rozhodnout, zda je hráč schopen pokračovat, nebo je třeba ho vystřídat.
V tomto článku, který jsem napsal o střídání, najdete vše, co potřebujete vědět o střídání ve fotbale.
Historie přestávky ve fotbale:
Když se fotbal začal stávat populárním, týmy používaly různá pravidla.
Aby se podpořil prvek spravedlnosti ve hře, bylo rozhodnuto, že když hraje tým proti týmu, který používá jiná pravidla, budou týmy hrát hru podle pravidel jednoho z týmů pouze první poločas. Poté se hra zastaví v polovině utkání a bude pokračovat podle pravidel druhého týmu.
Pro úplný popis toho, jak fotbal začal, se podívejte na tento článek, který jsem napsal o vynálezu fotbalu.
Pokračování ve hře podle dvou různých sad pravidel netrvalo dlouho. Nakonec bylo rozhodnuto o oficiálním souboru pravidel a každý tým se jimi musel řídit.
Závěr
Snad máte nyní pocit, že lépe rozumíte tomu, jak funguje poločas ve fotbale.
Pokud hledáte kompletní přehled o tom, jak fotbal funguje, podívejte se na tohoto srozumitelného průvodce fotbalem, kterého jsem nedávno napsal. V 21 přehledných krocích v něm najdete vše, co o hře potřebujete vědět.
Pokud chcete porozumět fotbalovým pozicím a číslům, podívejte se na tento článek, který jsem napsal.
A pokud se chcete inspirovat těmi nejlepšími fotbalovými citáty, které můžete najít, klikněte sem a prohlédněte si tento seznam mých oblíbených fotbalových citátů.