Může vitamin D3 léčit autoimunitní onemocnění?
Q
Proč je kolem vitaminu D tolik rozporuplných informací?
A
Předně kolem něj panuje trvalý mýtus: Vitamín D není vůbec vitamín, ale hormon, který působí na více receptorových míst v našem těle. Za normálních okolností přeměňujeme ultrafialové paprsky dopadající na naši kůži na hormon vitamin D, který se dále přeměňuje na svou aktivní sloučeninu v játrech a ledvinách.
Mnoho lékařů s dobrými úmysly, včetně mě dříve, nedostatečně předepisovalo vitamin D. Učili nás, že vitamin D je toxický při vysokých hladinách, nad 120 ng/ml-toxicity, která údajně zahrnuje neuropatii (ochrnutí nervů). Když jsem však v roce 2002 zahájil svou praxi v oblasti restorativní medicíny, běžně jsem se setkával s pacienty, kteří užívali dávky vitaminu D3, jež jsem v té době považoval za masivní, denně, měli hladinu vitaminu D v séru 270 ng/ml („normální“ je 100 ng/ml nebo méně), chodili a mluvili a zjevně vůbec netrpěli toxicitou. Od těchto pacientů jsem se učil.
Důležitost vitaminu D podtrhl průlomový výzkum, který provedl doktor Michael Holick z Boston University Medical Center. Práce Dr. Hocka byla zpočátku haněna, a dokonce očerňována kolegy – byl nucen odstoupit z pozice profesora dermatologie na BU za to, že obhajoval každodenní vystavování se slunečnímu záření (od té doby byl znovu jmenován). Holickova práce odhalila, že při užívání 10 000 IU vitaminu D3 denně po dobu šesti měsíců není prokázána toxicita vitaminu D, a to ani při hladině 200 ng/ml v krvi.
„Proč doplňovat vitamin D? Jednoduše takto: ovlivňuje aktivitu asi 2 000 různých genů, má vliv na vaši náladu, ovlivňuje zdraví vašeho mozku a chrání před autoimunitními chorobami a rakovinou.“
Mám ve své kanceláři zásadu: Nikomu nedám žádný doplněk stravy nebo radu, kterou jsem sám na sobě nevyzkoušel. Takže posledních deset let si hladinu vitaminu D řídím na/nad 120 ng/ml. Když jsem se doslechl, že chřipky nebo nachlazení se lze zbavit pomocí 150 000 IU D3 denně po tři dny v kuse (hodně vitaminu D3), zkusil jsem to. U mě to fungovalo – bez jakýchkoli negativních vedlejších účinků – a od té doby to fungovalo i mnohokrát u mě, mých pacientů a rodiny. (Navíc kontrolované studie denního podávání vitaminu D pacientům v domovech pro seniory ukázaly, že pacienti trpěli méně chřipkovými a virovými onemocněními, zatímco sestry a personál, který o ně pečoval – kteří vitamin D neužívali – trpěli více nemocemi!)
Proč doplňovat vitamin D? Jednoduše takto: ovlivňuje aktivitu asi 2 000 různých genů, má vliv na vaši náladu, ovlivňuje zdraví vašeho mozku a chrání před autoimunitními chorobami a rakovinou
.