Nechirurgická léčba spinální stenózy
Fyzikální terapie zaměřená na úpravu držení těla může pomoci snížit útlak nervů v bederní páteři a zmírnit bolest. V NYU Langone vám terapeuti, kteří se specializují na léčbu lidí s onemocněním páteře, mohou předvést jednoduché cviky na posílení základních svalů v oblasti břicha a stehen a protažení svalů v oblasti zad.
Tyto cviky pomáhají mírně upravit zakřivení bederní páteře tak, aby se otevřel páteřní kanál. Je třeba se vyhnout všem cvikům, které vyžadují ohýbání dozadu, protože protahování může zhoršit příznaky spinální stenózy.
Cvičení také posiluje základní svaly v oblasti zad, břicha a hýždí, které poskytují strukturální oporu páteři. Pokud jsou tyto svaly slabé, tělo potřebuje více energie na to, aby se postavilo a chodilo, což může kromě bolesti způsobené spinální stenózou způsobovat i bolest svalů.
Cvičení také posiluje a stabilizuje krk, což může snížit bolest způsobenou krční stenózou. Naši fyzioterapeuti – lékaři, kteří se specializují na rehabilitační medicínu – a terapeuti vám mohou ukázat jednoduchá cvičení, která můžete provádět doma, i když sedíte na kancelářské židli.
Fyzikální terapie sice může zmírnit příznaky spinální stenózy, ale obecně není dlouhodobou léčbou. Cvičení neřeší anatomickou příčinu stenózy páteřního kanálu.
Integrativní terapie
Naši fyziatři nabízejí integrativní služby, které doplňují fyzikální terapii, ulevují od bolesti a zlepšují váš pocit pohody. Patří mezi ně teplo, masáže, akupunktura a meditace. Jednou z možností může být také transkutánní elektrická nervová stimulace neboli TENS, která pomocí elektrického proudu o nízkém napětí stimuluje produkci endorfinů, přirozených tělesných léků proti bolesti.