Nejlepší kancelářské židle proti bolesti zad recenze (2021): Můj průvodce
Jeden z mých přátel pracuje v kanceláři asi 11 hodin denně. Neptejte se mě, jak to dělá, prostě to dělá.
Není třeba říkat, že trpí bolestmi zad.
Zkoušela nejrůznější přírodní prostředky, několikrát týdně chodila k chiropraktikovi, víc chodila pěšky, zhubla, začala chodit na jógu, dokonce se věnovala Jiu-Jitsu.
A přesto ji stále bolela záda. Až jsem jí jednoho dne řekl, že by měla zvážit změnu kancelářské židle.
Pomohl jsem jí vybrat tento model a po třech měsících byla bolest zad zvládnutelná, téměř zmizela, a navíc se jí zlepšilo držení těla!
Kromě toho, věděli jste, že průměrný člověk stráví na své židli ekvivalent 10 po sobě jdoucích let?
Nejlepší kancelářské židle proti bolesti zad pomáhají, aby tyto roky byly co nejpohodlnější.
Pokud se vám tedy zdá cena příliš vysoká, vydělte ji 10 lety a spočítejte si, kolik vás pohodlné sezení stojí denně.
Napovím vám: u dražších ergonomických židlí je to méně než 50 centů/den!
TOP obchody s kancelářskými židlemi & nabídky. Porovnejte ceny & UŠETŘÍTE: .
Obsah
Nejlepší kancelářské židle s bederní opěrkou ke koupi v roce 2021
Bez dalších okolků vám níže představím své favority:
1. Židle s bederní opěrkou. Herman Miller Embody – nejlepší židle pro úlevu od bolesti zad – TOP OF THE LINE
.
Zadní a sedací polštáře jsou pohodlné a pomáhají správnému rozložení hmotnosti, což znamená, že může zmírnit bolesti zad způsobené špatným držením těla.
Jedná se o ergonomickou židli, která je tak anatomicky správná, že se při pohybu pohybuje. Někdy dokonce zapomenete, že tam je!“
Jediné, co bych uvítal, je více velikostí, i když tato je docela přizpůsobivá.
Židle Embody, vyrobená v USA, má omezovač náklonu, pevnou grafitovou základnu a rám a navíc nastavitelné područky a sedák. Kromě toho je díky svému jednoduchému vzhledu prodyšná.
Pohodlná pro vzpřímené sezení nebo naklánění dozadu, tento model má 12letou záruku.
Je však poměrně tvrdá, což je skvělé pro lidi trpící stlačenými ploténkami nebo bolestmi zad, ale nemusí být úžasné pro lidi, kteří dávají přednost měkčím židlím.
PROS
- Stabilní
- Ergonomické
- Pohodlné
- Rovnoměrné rozložení hmotnosti
- .
- Dýchatelný
- Výhodná záruka
CONS
- Jen jedna velikost
.
Shrnutí: Herman Miller Embody odlehčuje páteř a pomáhá rovnoměrnému rozložení váhy.
2. Sedačka Herman Miller Embody je vhodná pro každodenní nošení. Raynor Ergohuman High Back
Nejlepší židle pro bolesti dolní části zad
.
Židle Raynor Ergohuman je jednou z nejlepších židlí pro bolesti dolní části zad především proto, že má nastavitelný úhel sklonu zad, takže si můžete zvolit nejvhodnější polohu naklonění.
Tím se sníží tlak na vaši páteř a zmírní se bolesti dolní části zad, například při ischiasu.
Kromě toho jsou opěradlo, sedák i opěrka hlavy nastavitelné a snadno přizpůsobitelné každému uživateli, což znamená, že si snadno najdete ideální polohu, která minimalizuje bolesti zad.
Dalším plusem pro osoby trpící bolestmi zad je tvarovaná a nastavitelná bederní opěrka, kterou nabízí.
Díky synchronnímu mechanismu naklápění v kombinaci s nastavitelnou hloubkou sedáku je model Raynor Ergohuman poměrně opěrný a zlepšuje držení těla.
Přestože je tento model vhodnější pro vysoké lidi, potěší vás černá síťovaná konstrukce, díky níž je prodyšný.
PROS
- Snadno nastavitelný sklon
- Přizpůsobitelný
- Prodyšná síťovina
- Tvarovaná a nastavitelná bederní část. podpěra
- Podpěra
- Zlepšuje držení těla
KONY
- Vhodnější pro vysoké osoby
.
Shrnutí: Vysoký opěrák RaynorErgohuman nabízí skvělou oporu a pomáhá zlepšit držení těla.
3. Herman Miller Aeron – nejlepší ergonomická židle
.
Tento model byl vyroben a uveden na trh v 90. letech, takže má za sebou deset let spokojených zákazníků.
Židle Aeron je díky síťovině, zavěšení Follicle, prodyšnému designu a zakřivenému opěradlu, které se přizpůsobí anatomickému tvaru vaší páteře, nejlepší ergonomickou kancelářskou židlí.
Kromě toho se dodává ve třech velikostech, které lze snadno nastavit tak, aby vyhovovaly každému.
Jedná se o pevnou a odolnou kvalitní židli, která si v průběhu let získala velkou oblibu, protože patentovaný mechanismus náklonu Kinemat umožňuje přirozené otáčení celého těla.
Mechanismus PostureFit také podporuje přirozenou tendenci vaší pánve naklánět se dopředu a vyrovnává vaši páteř s pánví.
Tímto způsobem si můžete udržet anatomicky správnou polohu a omezit bolesti zad.
Moje jediná výtka k židli Aeron spočívá v tom, že područky nejsou podle mých potřeb dostatečně vysoko nastavitelné.
PROS
- Dýchatelný
- Přizpůsobený anatomickému tvaru páteře
- Snadno nastavitelný
- Pevný
- .
- Přizpůsobuje se přirozeným pohybům těla
KONCE
- Podpěry by se mohly nastavit výše
.
Shrnutí: Herman Miller Aeron se přizpůsobuje anatomickému tvaru uživatele a jeho přirozeným pohybům, čímž se osvědčuje jako ergonomický.
4. Sedačka Herman Miller Aeron se přizpůsobuje anatomickému tvaru uživatele a jeho přirozeným pohybům. Modway Articulate Ergonomic
Nejlepší hodnota
.
Modway Articulate má několik skvělých funkcí, například nastavitelné područky, díky nimž si při práci na počítači najdete ideální polohu s rukama mírně dole.
Ačkoli se některým recenzentům zdá, že područky nejdou dostatečně dolů, můžete snadno nastavit hloubku sedáku i výšku opěradla.
Pro nalezení ideální polohy využijte možnost sklápění židle s bezpečnostní aretací.
Jedná se o cenově dostupnou, uživatelsky přívětivou židli, která se dokonce může pochlubit 5 kapotovanými kolečky, takže s ní můžete jezdit po kobercích.
Židle Modway je vyrobena z prodyšné síťoviny a je otočná o 360 stupňů a unese osoby až do hmotnosti 330 kg.
Sedák se však zdá být jaksi tenký pro intenzivní a pravidelné používání.
PROS
- Nastavitelná výška sedáku
- Odpočívadlo
- Uživatelsky přívětivé.friendly
- Dýchatelný
- Dostupný
CONS
- Tenký sedák
- Područky by mohly být nižší
.
Shrnutí: Modway Articulate Ergonomic Mesh je snadno nastavitelná, pohodlná a cenově dostupná, i když by se jí hodilo více polstrování v sedací části.
5. Sedačka Modway Articulate Ergonomic Mesh se snadno nastavuje, je pohodlná a cenově dostupná. TOPSKY Mesh Ergonomic Design Skeletal Back Synchronous Mechanism
Nejvýhodnější
.
Další nejvýhodnější židle TOPSKY je vybavena nastavitelnou bederní opěrkou, díky které si ji snadno přizpůsobíte.
Také opěrku hlavy lze nastavit do tří různých poloh a područky vám pomohou najít ergonomickou polohu při práci na počítači.
Jiné ergonomické židle pro bolesti dolní části zad však nabízejí více nastavení.
Designově se jedná o uživatelsky přívětivou židli, vyrobenou ze síťoviny s vysokou hustotou, která vám nedovolí se potit.
Kromě toho unese maximální hmotnost 330 kg a na opěradle má dokonce závěs!
Synchronní mechanismus se sklonem 145° a aretací polohy umožňuje TOPSKY dokonce i naklápění.
Záruka 1 rok však ukazuje, že se nejedná o židli s dlouhou životností.
PROS
- Podpora bederní oblasti
- 3směrně nastavitelná opěrka hlavy
- Uživatelsky přívětivá.přátelská
- Dýchatelná
- Závěs opěradla
- Odpočívadla
CONS
- Není extrémně odolná
- Není nejlépe nastavitelná
.
Shrnutí: TOPSKY nabízí dobrou oporu, ale mohla by být odolnější.
6. Vhodná pro použití v terénu. Ergonomická počítačová kancelářská židle Mesh Midback
Nejlepší cenově výhodná kancelářská židle (do 200 USD)
.
Tato kancelářská židle BestMassage Mid-back Mesh se snadnou instalací a díly s certifikací BIFIMA unese uživatele až do hmotnosti 250 kg.
Stejně jako všechny počítačové židle má široký sedák, nastavitelnou výšku a sklon až do 135 stupňů, takže se jedná o pohodlný model, který zabraňuje bolestem zad.
Líbí se mi také trojúhelníkové područky, které poskytují dodatečnou oporu, ale připadají mi poměrně nízké, zejména pro vysoké lidi.
Je vyrobena z prodyšné síťoviny, tento model má anatomicky správné zakřivení opěradla, které odpovídá esovitému tvaru páteře. Kromě toho je nylonová bederní opěrka poměrně ergonomická.
Díky odolné kovové základně, která je poměrně odolná, je tento model otočný o 360 stupňů, takže se můžete snadno pohybovat po kanceláři.
Sama židle však není tak odolná a sedák je poměrně tvrdý.
PROS
- Snadná instalace
- BIFIMA.certifikováno
- Široký sedák
- Ergonomické opěradlo
- Velká podpora bederní oblasti
CONS
- Nízké područky
- Není tak odolné
- Tvrdé sedadlo
.
Shrnutí: BestMassage nabízí dobrou oporu, i když není extrémně odolná.
7. KADIRYA High Back Bonded Leather
Nejlepší manažerská kancelářská židle
.
Tato židle má stylový design z lepené kůže hodný manažerské kanceláře. Díky vysokému opěradlu je tato židle poměrně impozantní, ale zároveň pohodlná.
Její měkce polstrovaný sedák s vodopádovým okrajem pomáhá odlehčit vašim podkolenním šlachám, což znamená, že tuto židli můžete používat celé hodiny.
Naklápění v úhlu 120 stupňů vám u tohoto modelu umožní relaxovat po celý den, ale páčky pro naklápění působí poněkud chatrně.
Kromě toho je navrženo tak nějak zvláštně, takže i ve vzpřímené poloze se nakláníte trochu dozadu. Ukazuje jim ale, kdo je tady pánem, že?“
Na druhou stranu jsou jeho výklopné područky docela oporou pro vaše paže a ramena a otočení o 360 stupňů vám umožní pohybovat se po kanceláři.
Jedná se o odolné, stabilní křeslo s certifikátem BIFIMA, nylonovými kolečky a odolnou nylonovou základnou, která unese až 250 kg.
PROS
- Stylové
- Pohodlné
- Podložky
- Podpěry
- Odolné
- Odolné
- Stabilní
.
KONZOLY
- Sklápí se trochu dozadu
- Páka sklápění se zdá trochu chatrná
.
Shrnutí: Kancelářská židle KADIRYA s vysokým opěradlem z vázané kůže je pohodlná, podpůrná židle.
8. Židle KADIRYA s vysokým opěradlem z vázané kůže. La-Z-Boy Delano Big & Tall Executive
Nejlepší manažerská židle pro velké a vysoké lidi
.
Tato židle má čalounění z lepené kůže v barvě kaštanu, díky kterému vypadá nesmírně elegantně, zejména v kombinaci s dřevěnými komponenty v barvě ořechu.
Kromě toho je tato kůže poměrně pružná a pohodlná a také se snadno čistí, i když je na ní cítit horko. A ne horká v dobrém slova smyslu.
Kromě toho je židle ComfortCore Plus vybavena různými vrstvami paměťové pěny, které poskytují dodatečné polstrování se správnou mírou tvrdosti.
Někteří lidé však mohou říci, že židle není tak měkká, jak by si s tolika dodatečnými polstry přáli.
Sedadlo je široké a židle unese maximální hmotnost až 400 kg.
Můžete provést nastavení výšky a náklonu, abyste se cítili pohodlněji nebo abyste si odpočinuli.
PROS
- Stylové
- Čalouněná kůže
- Tvrdé křeslo
- Nastavitelné
- Křeslo s nastavitelnou výškou.
- Odpočívá
KŮŽE
- Kůže se velmi zahřívá
.
Shrnutí: La-Z-Boy Delano Big & Tall Executive je elegantní, ale díky velkému množství polstrování a kůže se rychle zahřívá.
9. Křeslo La-Z-Boy Delano je elegantní, ale díky velkému množství polstrování a kůže se rychle zahřívá. Steelcase Gesture – nejlepší počítačová židle pro dlouhé hodiny (pokud hodně stojíte)
.
Židle Steelcase Gesture podporuje širokou škálu technologií a poloh a napodobuje přirozené pohyby páteře.
Její opěradlo ve tvaru písmene S tvaruje vaši páteř, zatímco područky jsou umístěny směrem k zádům, takže se můžete pohodlně posadit.
Područky Gesture 360 se totiž pohybují stejně jako vaše ruce, takže mohou podporovat používání různých technologických zařízení.
Na druhou stranu by někteří uživatelé upřednostnili mechanismus aretace područek, který by zabránil jejich otáčení.
Sedadlo se může pochlubit měkkými okraji pro dlouhodobé sezení a adaptivním polstrováním se vzduchovými kapsami pod pěnovým polstrováním pro přirozenou oporu.
Tyto modely umožňují nastavit sedák a opěradlo tak, abyste mohli pohodlně sedět a napravit špatné držení těla.
Technologie Core Equalizer navíc nabízí optimální oporu dolní části zad, ať už se nakláníte, nebo sedíte vzpřímeně.
PROS
- Futuristický vzhled
- S-.tvar opěradla, který umožňuje správné držení těla
- Pohodlné sedadlo
- Područky umožňují používat různá zařízení
- Podpora bederní oblasti
KONZOLY
- Není uzamykací mechanismus područek
- Není opěrka hlavy
.
Shrnutí: Steelcase Gesture je futuristicky vypadající židle, která je pohodlná a umožňuje používat různá zařízení.
10. Židle Steelcase Gesture je pohodlná a umožňuje používat různá zařízení. Argomax Black High Back Desk
Pro bolesti při ischiasu
.
Kancelářská židle Argomax je naší nejlepší volbou pro osoby trpící bolestmi ischiasu, protože je ergonomická a má snadno nastavitelnou opěrku hlavy, opěradlo a polstrované područky.
Židle Argomax tak podporuje správné držení těla. Kromě toho inteligentní autoadaptivní základna umožňuje, aby se opěradlo přizpůsobilo vaší hmotnosti.
Model se snadno nastavuje pomocí jediné páčky, naklápí se do polohy 135ᵒ a má třícestný mechanismus aretace.
Opěradlo ve tvaru písmene S je anatomicky správné, poskytuje dobrou oporu krku a zádům, a tím zmírňuje bolesti při ischiasu.
Sedačka je certifikovaná organizacemi BIFMA a SGS, má robustní rám z nylonu a skleněných vláken a prodyšnou síťovanou opěrku.
Sedák je polstrovaný hustou pěnou, která je dostatečně pevná, aby byla pohodlná, pokud máte ischias.
Kromě toho je vodopádový okraj pohodlný při delším sezení, ale područky by mohly být více nastavitelné.
PROS
- Snadno nastavitelná opěrka hlavy a zad
- Podporuje správné držení těla
- Odpočívá
- Ergonomická
- Podpůrná
- Stabilní
- Dýchatelný
- Pohodlný sedák
.
KONCE
- Potřebuje více nastavitelných područek
.
10. AmazonBasics High-Back Executive – Amazon Best Seller
(Amazon TOP Pick)
.
Dostupná kancelářská židle, otočná židle AmazonBasics Executive, opěradlo je dostatečně pohodlné a vypadá stylově.
Tento model čalouněný černou pojenou kůží a PVC se snadno čistí a je hladký, ale snadno se u něj zapotíte, pokud nemáte zapnutou klimatizaci.
Čalouněný opěrák a sedák jsou poměrně pohodlné pro delší hodiny sezení, zatímco 360stupňový otočný mechanismus s hladce se otáčejícími kolečky vám umožní snadný pohyb po kanceláři.
I s jednoletou omezenou zárukou má poměrně dlouhou životnost, pokud budete respektovat maximální hmotnostní limit 250 kg.
Na druhou stranu při nepřetržitém používání může židle trochu vrzat. Opěradlo se také pod vahou vašeho těla stále mírně naklání, i když se uvádí, že to podporuje přirozené držení těla.
PROS
- Dostupná
- Pohodlná
- Stylová
- Dlouhý-životnost
- Nedovolí vám naklánět se dopředu
CONS
- Není prodyšné čalounění
- Může se stát vrzavým
.
Shrnutí: Vysoké opěradlo AmazonBasics vypadá skvěle a má dlouhou životnost, ale mohlo by začít vrzat.
11. Křeslo AmazonBasics High-Back vypadá skvěle a má dlouhou životnost. BestMassage
Stabilní, polstrovaná a pohodlná židle, která se snadno kutálí po koberci, ale není zrovna ergonomická. Dá se na ní však pohodlně sedět delší dobu (dlouhodobě), ale není vhodná pro lidi s bolestmi dolní části zad.
12. Křeslo je vhodné pro osoby, které trpí bolestmi zad. Steelcase Leap
.
Skutečně ergonomická židle Steelcase Leap je opěrná a umožňuje přirozený pohyb páteře, přičemž se přizpůsobuje vašim pohybům díky patentované technologii LiveBack.
Jedinou nevýhodou je, že sedák je málo polstrovaný, takže se na něm nedá pohodlně sedět celé hodiny.
13. Židle Steelcase Leap
. Černá PU kůže Ergonomic
Tato sportovní židle je za dané peníze kvalitní, tento model je bohatě polstrovaný a může se pochlubit robustní kovovou základnou. Stále se však mírně naklání a kožené čalounění působí tak nějak horkým dojmem.
14. Židle je vyrobena z kvalitního materiálu. KADIRYA Ergonomická kožená židle s vysokým opěradlem
Pohodlná, nastavitelná židle s otočnou konstrukcí a jemnou PU kůží, kancelářská židle KADIRYA s vysokým opěradlem je další stylovou židlí.
15. Kancelářská židle KADIRYA s vysokým opěradlem. Ikea MARKUS
Prodyšná židle se zabudovanou bederní opěrkou, IKEA Markus je skvělá herní židle. Na druhou stranu nemá mnoho možností nastavení.
16. Židle Ikea se vyznačuje vysokou odolností proti poškození. Ergonomická židle Poly and Bark Inverness
Kancelářská židle Poly and Bark, která je nastavitelná, prodyšná a ergonomická, je všestranná, ale poměrně velká a těžká.
17. Kancelářská židle Poly and Bark s nastavitelnou polohou, prodyšná a ergonomická. Kancelářská židle Serta Mid Back
Kancelářská židle Serta je vybavena kinetickou oporou Air lumber area a sportovními ergo vrstvenými polštáři na tělo, ale neumožňuje mnoho nastavení.
Židle AmazonBasics MidBack Mesh
Dostatečně pohodlná a s polstrovaným sedákem, navíc s pneumatickým nastavením výšky sedáku, by tato židle Amazon Basics mohla unést větší zátěž.
18. Křeslo s polstrovaným sedákem. Humanscale Freedom – špičková kancelářská židle proti bolestem zad a krku
.
Židle Humanscale Freedom je navržena tak, aby vyhovovala 95 % kancelářské populace, a díky dynamické podpoře krku a hlavy během naklápění je skvělá při bolestech zad a krku.
Je však lepší pro hraní her, kdy se potřebujete neustále naklánět.
18. Židle Humanscale Freedom – špičková kancelářská židle proti bolestem zad a krku. Autonomní židle Ergo 2
Autonomní židle Ergo 2.0 umožňuje vytvořit mobilní kancelář stejně snadno jako kreslit pastelkami. Jsme zvyklí, že nábytkářské firmy si dávají záležet na tom, aby jejich produkty pro kancelář a práci z domova dobře fungovaly v reálném prostředí. V minulosti společnosti jako Ikea dokázaly zajistit, aby jejich nábytek vydržel pád ze schodů. Když však skupina švédských studentů z norské univerzity ETC vytvořila židli „Autonomous Ergo Chair“, museli jsme všichni udělat dvojí pohled.
Židle Autonomous Ergo Chair, poprvé představená v roce 2010, byla v podstatě běžnou kancelářskou židlí s motorem. K pohybu používala tři kolečka a dokonce se kutálela jako robot. Podle studentů „jezdila přesně a nevyžadovala žádnou manuální námahu. Židle je ve stavu, kdy se může pohybovat pouze pomocí tyče a pohybů rukou“ a dokázala balancovat na jednom kole.
Překročili jsme o několik let a švédská technologická firma Future Motion se spojila se studenty, aby vytvořila novou verzi židle, která je pokročilejší než dříve. Nová verze autonomní kancelářské židle se jmenuje Autonomous Ergo Chair 2.0. (Autonomní židle Ergo 2.0). Jak její název napovídá, má vylepšený design a funkčnost. Má vylepšený operační systém a je vybavena přídavným kolečkem pro větší stabilitu. Díky novým pokročilým funkcím bude schopna při pohybu balancovat na jediném kole, snáze zvládne schody a dokonce vám pomůže při kancelářské práci.
Nová židle je již dostupná v Evropě a USA a je napájena dobíjecí baterií. Takže až se příště ocitnete na konci dne u svého ergonomického stolu a budete se potřebovat protáhnout na toaletu, bude na vás židle čekat.
Nejlepší kancelářská židle při degenerativním onemocnění plotének
Pracovní židle je tu odjakživa a pravděpodobně se bude používat jako společenský (a dokonce i pracovní) středobod i v blízké budoucnosti. Je součástí nábytkové krajiny, takže existuje nespočet možností, včetně spousty variant standardní stojící kancelářské židle. Která je však nejlepší pro lidi, kteří trpí degenerativním onemocněním plotének? Pohled na nejoblíbenější modely kancelářských židlí na Amazonu odhalí několik osvědčených designových možností kancelářských židlí s normálními nebo různými opěradly, které vyhovují různým potřebám. Jsou navrženy tak, že výšku opěradla lze zvedat a snižovat, aby se přizpůsobily různým typům bolestí dolní části zad.
Mnoho skládacích modelů vypadá dostatečně pohodlně pro krátké pobyty, ačkoli vyšší kancelářští pracovníci by nemuseli ocenit nedostatek prostoru pro nohy při delších sedavých činnostech. Zde jsou některé z nejoblíbenějších kancelářských židlí pro degenerativní onemocnění plotének. Napěťově nastavitelná kancelářská židle. Oblíbená stárnoucí kancelářská židle je levnější alternativou známější židle Herman Miller Aeron. Tento model je nastavitelný tak, aby držel vaše tělo ve správném úhlu páteře pro maximální pohodlí. Pokud potřebujete mít možnost nastavit výšku zad a boků, abyste ulevili zádům, nastavte bederní opěrku tak, aby se zvedla nebo snížila o 1 palec, a opěrky hlavy, abyste mohli nastavit sedák a opěradlo. Výška sedáku je nastavitelná pomocí seřizovacího mechanismu, jehož zvednutí nebo snížení trvá 5 až 10 sekund, takže pokud vás nebaví zvedat sedák nahoru a dolů nebo ho vůbec nemůžete zvednout, je dobré vědět, že si můžete pořídit kratší kancelářskou židli.
Jak jsme hodnotili / Na co se dívat / Co je třeba zvážit
Tady jsou otázky, které jsme brali v úvahu:
1. Jaká je kvalita židle? Nastavitelnost
To byl pro nás nejdůležitější faktor. I základní židle by měla být výškově nastavitelná a s nějakým druhem nastavitelných područek. Čím více plně nastavitelných funkcí židle naznačuje, tím je lepší, protože je univerzální a může se na ni vejít větší počet lidí.
2. Židle s nastavitelnými opěrkami. Bederní opora
Zohlednili jsme také oporu, zejména proto, že mnoho lidí trpí ischiasem nebo jinými onemocněními, která vyvolávají chronické bolesti dolní části zad.
Židle, která poskytuje oporu zad, má opěradlo ve tvaru písmene S, je ergonomická a kopíruje přirozené, anatomické pohyby vašeho těla.
Tak se vaše dolní část zad nekulatí dopředu. To také může zabránit budoucím problémům se zády a snížit bolest dolní části zad.
3. Jak se kutálejí
Kutálející se židle vám umožní pohybovat se po kanceláři, čímž se vyhnete námaze způsobené nadměrným natahováním rukou, abyste na něco dosáhli.
Důležitým faktorem, který je třeba zvážit, je rozvor a možnost otáčení o 360 stupňů, stejně jako to, zda určitá židle může snadno klouzat po kobercových plochách, nebo ne.
4. Jak se kutálí
Kutálející se židle vám umožní pohybovat se po kanceláři. Materiály
Syntetické, síťované čalounění je cenově dostupnější, prodyšnější a pomáhá udržet vaše záda v pohodě. Na druhou stranu kůže vypadá stylověji a je měkčí, ale je drahá a poměrně rychle se zahřívá, pokud nemáte zapnutou klimatizaci.
Potřebujete také židli s pevným, kovovým nebo dřevěným podstavcem.
5. Křeslo s koženým čalouněním Polstrování
Chcete pohodlné křeslo a polstrování je jeho důležitou součástí. Z příliš malého polstrování vás budou bolet záda, zatímco příliš velké polstrování bude příliš tlačit na vaše šlachy.
Co se týče polstrování, nejlepší židle jsou ty, které jsou pohodlné, ale zároveň pevné a umožňují vám přirozený pohyb.
Často kladené otázky
Jak se můžete během dne více hýbat?
Existuje mnoho tipů a triků, které můžete použít, abyste se během dne trochu hýbali. Můžete například začít tím, že se během polední pauzy projdete.
Jděte po schodech místo výtahu, a když máte s někým schůzku, rozhodněte se stát.
Pokud potřebujete někomu z kolegů něco sdělit, jděte si s ním promluvit místo toho, abyste mu poslali e-mail.
Můžete si dokonce nechat zazvonit budík na telefonu každých 50 minut, abyste mohli vstát a protáhnout si nohy, pokud nic jiného nezabere.
Proč vám sezení tak škodí?
Sezení škodí hlavně proto, že naše tělo nebylo stvořeno pro sezení. Po tisíce let měli lidé zaměstnání, která jim jen zřídkakdy umožňovala sedět.
Práce za stolem je moderní vynález, stejně jako to, že místo chůze trávíme spoustu času v autě.
Sedění vyvíjí velký tlak na pánevní kosti neumožňuje přirozený pohyb páteře a způsobuje napínání svalů.
Kromě toho práce u stolu namáhá krční a ramenní svaly (pokud nepoužíváte stůl ve stoje), které mají tendenci se zvedat až k uším, místo aby seděly v uvolněné, klidné poloze. Jedním z řešení je mít dobrou židli (pokud stejně budete sedět) nebo investicí do nejlepšího stojícího stolu
Jak vybrat nejlepší ergonomickou kancelářskou židli proti bolestem dolní části zad?
Pokud máte bolesti dolní části zad, musíte se ujistit, že je vaše kancelářská židle podpůrná, s nastavitelným opěradlem, područkami a opěrkou hlavy.
Područky by měly být v mírném úhlu směrem dolů a sedák by neměl být příliš měkký, ale spíše správně tvrdý.
Ujistěte se však, že je sedák pohodlný.
Například vodopádové hrany pomáhají odlehčit vašim podkolenním šlachám, zatímco přílišné polstrování sedáku vytváří tlak na hýždě, což zase aktivuje bolest dolní části zad.
Opěradlo by mělo mít ergonomický tvar písmene S, který se přizpůsobí vaší páteři, nebo by mělo být schopno kopírovat vaše přirozené pohyby páteře.
Takto židle pomáhá rovnoměrně rozložit váhu horní části zad, takže již netlačí na spodní část zad.
Pokud najdete i kancelářskou židli, která se dá naklápět, je to ještě lepší.
Můžete si dělat malé přestávky a naklánět se dozadu, takže židle na chvíli převezme tlak vaší váhy.
Kde koupit
Vyzkoušení kancelářské židle je důležité, a proto si ji můžete koupit buď v obchodě, nebo si pořídit židli se zárukou spokojenosti/zárukou vrácení.
Nezávisle na tom, kde židli koupíte, je záruka na vrácení nutností, proto mám rád Amazon s jeho 30denní zárukou na vrácení.
Kromě toho je Amazon důvěryhodným místem se skvělými poplatky za dopravu.
Ať tak či onak, ujistěte se, že jste si k nákupu vybrali důvěryhodného prodejce nebo internetové stránky.
Předtím, než se rozhodnete, si také udělejte malý průzkum o daném obchodě a zkontrolujte věci, jako jsou možnosti přepravy, záruky a zásady vracení zboží.
TOP Office Chair Stores & Deals. Porovnejte ceny & UŠETŘÍTE: .
Verdikt
Provedl jsem vás sérií nejlépe hodnocených kancelářských židlí na trhu s nejlepšími uchazeči v každé kategorii.
Některé se hodí pro manažery, jiné jsou skvělé pro chronické bolesti, takže vybírejte s rozmyslem podle vlastních potřeb. Moje recenze stojících pracovních stolů (stand desks) se objeví již brzy.
Takže, která židle se vám líbila nejvíce?
Jaké ergonomické kancelářské židle jste zatím vyzkoušeli vy?