Nemůžu narovnat ruku v lokti
Mám problém najít informace o tomto problému, tak mě napadlo, že to napíšu.
Můj problém spočívá v tom, že nemůžu narovnat ruku na 180º v lokti – chybí mi asi 5-10º, a když se o to pokusím, je tam bolest na vnější straně (těžko se to kromě toho přesně lokalizuje), ale opravdu mám pocit, že to prostě nejde. Trvá to už dva dny. (Dva dny, které uplynuly od mého posledního lezení.) Pokud se nesnažím ruku narovnat, nemám vůbec žádnou bolest. Otevření sklenice je v pořádku, nošení věcí je v pořádku atd.
Asi před týdnem jsem začal mít drobnou bolest na vnější straně lokte, když jsem dělal indoor bouldering, který zahrnoval hodně převisů (jeskyně a střecha), poté, co jsem opravdu asi 3,5 měsíce moc převisů nelezl (byly to spíš krkolomné věci na 5-10º stěnách). Prostě jsem si myslel, že je to DOMS, a nevěnoval jsem tomu moc pozornosti. O dva dny později jsem absolvoval další sezení, které bylo méně převislé (jeskyně, ale bez střechy, ale většina sezení byla na 10-15º stěnách) – žádná bolest během lezení, ale tak nějak stejná velmi drobná bolest druhý den. Šel jsem na třetí sezení s trochu více převislými věcmi (stále méně než poprvé), při lezení jsem se cítil dobře, a pak jsem přišel domů a ta věc začala opravdu bolet. Zpočátku mě to opravdu bolelo asi centimetr nad loktem na vnější straně. Tu noc jsem byl ještě schopný loket zablokovat, i když to bolelo. Cítil jsem, že mám citlivé šlachy tricepsu v místě, kde se setkávají s loktem.
O dva dny později už žádná citlivost není a všechno je normální, kromě natahování paže rovně – jakýmkoli směrem (nahoru, dolů, do strany).
Měl někdo něco podobného? Vypadá to, že klasický golfový/tenisový loket vzniká pomaleji než tohle a byly by s ním spojené i jiné bolesti. Nemusím říkat, že používám RICE a beru si volno a nakonec půjdu k lékaři, ale mezitím hledám názory na internetu.
.