Nostalgičtí lidé jsou šťastnější, mají větší srdce a jsou optimističtější

Vždycky jsem pociťoval touhu po minulosti, po lidech a místech, které jsou v současnosti mimo dosah. Jako rozbitá deska se zasekávám v okamžicích.

Jak jsem dospíval, snažil jsem se těmto pocitům bránit. Není zdravé zabývat se minulostí; to, na čem skutečně záleží, je přítomnost, alespoň tak nám to říkají.

Ale ať se snažím sebevíc, moje mysl sklouzne do vzpomínek nebo si začnu představovat návštěvu jiného místa v čase.

Historie, ve velmi širokém slova smyslu, pro mě byla vždycky ze své podstaty romantická. Často jsem snil o tom, jaké by to bylo žít v dobách dávno minulých.

Jsem něco, co by se dalo nazvat obyvatelem, milovníkem historie (nerd) a beznadějným nostalgikem. A nejsem si jistý, jestli se to někdy změní.

Jistě je co říct, když se soustředím na přítomnost. Pokud se příliš soustředíme na minulost nebo se necháme unášet úzkostí z nepředvídatelné budoucnosti, nakonec nám uniká přítomnost.

Při tomto procesu se stáváme slepými k tomu, v čem jsme v současnosti požehnaní, a nevidíme všechny ty úžasné věci, které se kolem nás dějí.

Při tom všem existuje spousta důkazů, že nostalgie je ve skutečnosti dobrá pro náš mozek a celkový pohled na svět. I když je tedy důležité vážit si přítomnosti, život je také o hledání rovnováhy.

Nemůžeme zcela ignorovat minulost, protože to odporuje lidské přirozenosti a biologii. Nemluvě o tom, že nám může dát spoustu cenných lekcí.

Jinými slovy, pro všechny mé bratry a sestry, kteří se neustále ocitají v minulosti, je tu pro vás ještě naděje.

Nostalgie je hořkosladká.

Nostalgie je zvláštní věc. Vynořuje se bez varování, plíží se k nám prostřednictvím obrazů, hudby, filmů a dokonce i vůní.

Je to mnohem víc než pouhé vzpomínání; je to spletitá vlna emocí a vzpomínek.

Termín „nostalgie“ byl poprvé zaveden v 17. století švýcarskými lékaři, kteří se snažili popsat stesk po domově u vojáků.

Pochází z řeckých slov „nostos“, což znamená domov, a „algos“, což znamená bolest. Když na to tedy přijde, často pociťujeme nostalgii, když hledáme pocit uzemnění nebo stability.

Průměrně lidé zažívají nostalgii asi jednou týdně. Pokud se nacházíte v bouřlivém životním období, jako je například zmatený přechod do dospělosti, je pravděpodobné, že se objevuje ještě častěji.

Jinými slovy, pokud je vám dvacet a nemůžete přestat myslet na slavné dny na vysoké škole, má to své psychologické vysvětlení.

Vzpomínání na minulost je často bolestivé. Výčitky, neúspěchy a rozpaky k nám proudí s nemilosrdnou zuřivostí. Připomínají se nám lidé, kteří v našem životě chybí, nebo přetrvávající pocity, které bychom si přáli mít dávno za sebou.

I hřejivé vzpomínky mohou vyvolávat pocity prázdnoty.

Taková je paradoxní povaha nostalgie. Je to hořkosladký pocit, který v nás zanechává zároveň pocit radosti, ale zároveň prázdnoty.

Z těchto důvodů bývá nostalgie často charakterizována jako něco, co je negativní nebo poněkud samoúčelné. Ve skutečnosti je docela prospěšná, pokud je usměrňována správným způsobem.

Nostalgie je osudová pro osamělost, úzkost a negativismus.

Osamělost je produktem pocitu izolace nebo odloučení a plodí pesimismus.

Člověk je od přírody společenská bytost. Bez společenství je těžké zůstat pozitivní.

Výzkum ukázal, že když jsme osamělí, nostalgie nám může pomoci obnovit pocit hodnoty, sounáležitosti a společenství.

Existují dokonce důkazy, že díky nostalgii jsme altruističtější a charitativnější. Je to pravděpodobně díky tomu, že pomáhá pěstovat pocity sounáležitosti.

Nostalgie nám připomíná místo, kde jsme vyrůstali, bezpodmínečnou lásku rodiny, podivuhodnou zvědavost dětství, radost ze smíchu mezi přáteli, elektřinu romantiky a epickou krásu částí světa, které jsme měli to štěstí vidět.

Jak píše John Tierney pro New York Times:

Nostalgie prokazatelně působí proti osamělosti, nudě a úzkosti. Lidé jsou díky ní velkorysejší k cizím lidem a tolerantnější k cizincům. páry se cítí bližší a vypadají šťastněji, když sdílejí nostalgické vzpomínky. nostalgie má sice i své bolestivé stránky, ale její čistý účinek je takový, že život se zdá být smysluplnější a smrt méně děsivá. Když lidé s nostalgií hovoří o minulosti, jsou obvykle optimističtější a inspirativnější, pokud jde o budoucnost.

Nostalgie má sice své hořké stránky, ale celkově nás činí šťastnějšími a pozitivnějšími.

Vzpomínání na minulost vzbuzuje naději a důvěru.

V přechodných obdobích nám nostalgie pomáhá oživit sebevědomí.

Je snadné cítit se v novém prostředí a scénáři sklíčeně nebo nedostatečně, ale nostalgické vzpomínky nám připomínají minulé úspěchy. Vzpomínáme na mnohé výzvy, které jsme již dříve překonali, a získáváme tak sebedůvěru.

Doktor Constantine Sedikides, profesor sociální psychologie a psychologie osobnosti na Southamptonské univerzitě, provedl rozsáhlý výzkum nostalgie ve vztahu k psychologii. V rozhovoru pro deník The Guardian tvrdil, že nostalgie je pro lidskou zkušenost životně důležitá, a uvedl:

Ukazuje se, že v obtížných situacích vás nostalgie uzemní. dává vám základ, na jehož základě můžete hodnotit přítomnost jako dočasný stav, a tím možná buduje odolnost.

Zjednodušeně řečeno, nostalgie nám pomáhá dát smysl této divoké jízdě, které říkáme život. Poskytuje nám nadhled a připomíná nám, že nic není trvalé.

Díky nostalgii se učíme vážit si vzestupů a pádů, které jsou typické pro lidskou zkušenost.

Studujeme minulost, abychom pochopili přítomnost. Na minulost však vzpomínáme proto, abychom věřili v budoucnost.

Při tomto konstatování nemůžeme mít z nostalgie prospěch, pokud budeme minulost vždy srovnávat s přítomností z negativního hlediska.

Cena minulosti spočívá v její schopnosti sloužit jako zdroj poučení a obohacení. Když však začneme věřit, že nic nebude lepší než to, co už nastalo, zakopáváme se do téměř nepřekonatelné díry.

V podstatě nestavte minulost na piedestal. Poučte se z ní. Vzpomínejte na dobré i špatné okamžiky s láskou a přijímejte dny, které přijdou.

Jak kdysi prohlásil básník Robert Frost:

Třemi slovy mohu shrnout vše, co jsem se o životě naučil:It goes on.

Život je složitá kompozice šťastných a smutných okamžiků, které se vyskytují v různé míře. (The Guardian), Feeling lonely Genes might be at fault (CNN), The Incredible Powers Of Nostalgia (Huffington Post), What Is Nostalgia Good For Quite a Bit Research Shows (New York Times ), Nostalgia Why it is good for you (BBC)

.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.